こんにちは!大阪心斎橋のエルンテ整体院
心・体・魂の実践研究家
院長の近藤です。
その力を体の外部へと出そうとする動きが発生することがあります。
一方、微細な力は意外に体の中にするっと入っていき
大きな変化を促すことがあります。
以前こちらの記事で
一般の方でも出来る肩こりのセルフケアをご紹介しました。
この時は
・肩こりの場所に直接
・広い範囲
・じわじわゆっくり刺激(熱)を与える
ことがポイントでした。
今回はそこから一歩踏み込んで
・肩こりから離れた箇所から
・狭い範囲
・細かな刺激を与える
ことで肩こりをゆるめる方法をお伝えします。
② 動きの固い指を選んで、爪の横を下図のように挟みます。
③ 指の骨と平行な方向に押すのと引くのとで心地よい方を選びます
④ ③の状態を保ちつつ、指をねじって心地よい方を選びます
⑤ ④の状態を保ちつつ、指を左右のどちらかに寄せて心地よい方を選びます
⑥ その状態で深呼吸3回します
⑦ その後、指から手を離します。刺激を与えた指を動かしもらって、動きが変化しているかどうか確認します。
⑧ その後、肩を動かしたり、重さや固さなどを感じてもらい、違いを確認してください
コツは、動かせる範囲内で心地よいポイントを見つけていくことです。
上の手順では、指にとって心地よい状態が3つ重なっています。
基本は3つの心地よい状態を作り出すことで
心地よい状態が重なり合えば合うほど、肩こりが自然に楽になっていきます。
肩は指から離れていますし、指より肩の方が範囲も体積も大きいです。
しかしこんな体の端っこの部分を「心地よくする」だけで、そこから離れた肩がとても楽になるのです。
面白いですよね
もし肩がこったなと思ったら
直接押したり揉んだりするのを一回止めてみて
コリを感じる側の指の動きを確かめて下さい。
固い動きやぎこちない動きをしている指があれば
その指を使って、上に書いた手順で肩こりを楽にすることができます。
是非試してみて下さい!
なお、この方法は当院の整体スクール(一般向けおよびプロ向け)でお伝えしています。
***********
残り10席となっております。
■松丸政道先生と種市勝覺さんの対談イベントin大阪
~陰陽師と風水師が伝える、見えない世界の法則を味方につけて人生を楽しむ方法~
日時 : 7/1(日)13~17時
会場 : 大阪市内心斎橋駅周辺(ご入金確認後にご案内致します)。
【自動返信メール】
お申し込み完了後に自動返信メールが送信されます。
3時間経っても自動返信メールが届かない場合は、
info☆ernteosaka.com(☆は半角@)までご連絡下さい(氏名とお申し込み日、ご連絡先電話番号)は必ずお書き下さい。
翌営業日にご連絡致します。
【キャンセルポリシー】
お振込み後のキャンセルはいかなる理由であれ、返金できかねます。
ご了承下さい。
お申し込みはこちらから
たくさんの方のご参加お待ちしております!
満席御礼
■松丸先生の大阪個人セッション
6/30(土)9:30~16:00
大阪市内にて
お一人1時間 25,000円
募集は終了致しました。
只今
6/30(土)キャンセル待ち受付中です。
info☆ernteosaka.com(☆は半角@)
まで
件名
「松丸先生6/30(土)個人セッションキャンセル待ち希望」
ご氏名・携帯電話番号
をお書きの上、お申し込み下さい。
次回開催は未定です。
++++++++++++++++++++
■エルンテ体話式快復操法スクール
当院では、
・整体を仕事にしたい一般の方
・現在プロとしてレベルアップ、また手技を増やしたい方
のための整体スクール
のための整体スクールを随時開講しています。
現在続々とお申込みを頂いております。
プロの方には、基本整体コースとエネルギーコースの2コース提供しています。両方同時にお申し込み頂いても大丈夫です。
++++++++++++++++++++
■各種DVD
私のDVDが株式会社医療情報研究所から発売されました。
「頭蓋・仙骨10ステップ攻略法」
頭蓋仙骨療法(クラニオセイクラルセラピー)と筋肉反射テストについてまとめた内容となっております。
過去のセミナー内容を収録したプロの治療家向けのセミナーDVDも好評販売中です。
・治療家と患者さんが共に楽になれる超効率主義の徹底習得セミナー(首・肩・腕編)
・患者さんの話を聴くことで施術効果UP!聴き上手治療家育成セミナー
各2枚組32,400円(税込)送料無料
********************
■エルンテ整体院
◆営業時間 : 10~20時(最終案内20時~)
◆定休日 : 火曜・第1&3水曜
◆所在地 : 大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-5-2小寺ビル2F
◆最寄駅 : 大阪市営地下鉄「心斎橋」駅より徒歩2分
〇当院ホームページ
〇料金・メニュー
〇アクセス(道順)
〇患者さんからの感想
〇初めての方へ
〇施術の流れ
■ご予約はこちら↓
24時間受付中!簡単ネット予約
電話:06-6245-3267
(完全予約制です。留守電にはお名前とご連絡先をお願い致します。)