自分自身に語りかける言葉が人生を左右する(3) | 心斎橋の整体で心とからだイキイキ!『エルンテ整体』

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自分に言う言葉が良いと、良いことがどんどん起こる

 

 

自分に言う言葉が悪いと、悪いことがどんどん起こる

 

 

 

これらは

 

 

潜在意識にあるビリーフ(観念、思い込み)

 

 

とそれと引っ付いている感情

 

 

によって引き起こされています。

 

 

前回までの記事はこちら↓

 

自分自身に語りかける言葉が人生を左右する(1)

 

 

自分自身に語りかける言葉が人生を左右する(2)


 

こんにちは!大阪心斎橋のエルンテ整体院

院長の近藤です。

 

 

 

心の中、それも潜在意識では

 

 

ビリーフ → 感情 → 行動

 

 

という一連の自動的なパターンが誰でも存在しています。

 

 

 

 

どういうビリーフを持っているのかは

 

 

その人の普段の表情や言動、行動に現れています。

 

 

よく笑っていたり

 

落ち着いていたり

 

 

常に怒っていたり

 

 

落ち込んでいたり

 

自信なさげだったり

 

 

経済的に余裕がある

 

 

人間関係がうまく行っている

 

いつもお金に困っている

 

 

体の不調が何度も起こっている

 

 

 

・・・その人の言動や周辺に起こっている現実は

 

 

 

その人のビリーフ(原因)が映し出している結果なのです。

 

 

 

 

このビリーフの仕業に気づいて

 

 

それを人生を豊かに幸せにするものへと

 

 

書き換えようとしている方は多いと思います。

 

 

 

 

しかし、なぜかうまくいかない・・・

 

 

ということはありませんか?

 

 

 

それは自転車のペダルを漕ぎながら

 

 

同時にブレーキを握っているから。

 

自転車のペダルは、あなたの願望や実現したいこと

 

 

ブレーキは、否定的なビリーフです。

 

 

 

否定的なビリーフに気づいて、それを解放する(ブレーキを手放すことが大切です。

 

 

 

 

そして、その否定的なビリーフは

 

 

普段の口ぐせや思い癖

 

 

に現れてきます。

 

 

 

 

あなたの口からつい出てしまったり

 

 

頭の中に出てくる

 

 

どうせ私は○○だ

 

 

やっぱり私は○○だ

 

 

ほらね~(私が○○だと)思っていた通りでしょ

 

 

などの言い回しをしているかどうか、振り替えってみてください。

 

 

※赤文字の言葉がビリーフです。

 

 

 

 

そしてこれらのビリーフが

 

 

あなた自身の評価を下げたり

 

 

自分を否定したり、

 

 

他人と比較して拗ねていたり

 

 

無力感を感じていたり

 

 

していないかどうか確認してみてください。

 

 

 

例えば

 

 

どうせ私は嫌われる

 

 

と無意識に思っていると

 

 

不思議なのですが

 

 

周りから嫌われていると

 

信じてしまうような状態や人間関係を

 

招き寄せます。

 

 

 

逆に

 

 

やっぱり私は愛されている

 

 

と無意識に思っていると

 

 

不思議なのですが

 

 

周りから愛されていると

 

 

実感する状態や人間関係に

 

 

なっていきます。

 

 

 

 

 

この否定的なビリーフが出てきた時が実はポイントで

 

 

例えば

 

 

 

「本当に嫌われているのかな?」

 

 

 

「全く私に親しくしてくれる人はいないのかな?」

 

 

 

冷静かつ客観的に事実を見ることが大切です。

 

 

 

 

そのことが事実ではないと気づいた瞬間に

 

 

あなた自身のビリーフが書き換わります。

 

 

 

 

このビリーフが見えたら、

 

 

どうせ~に続く言葉を真逆に変えてみて下さい。

 

 

 

どうせ、私は好かれている

 

 

どうせ、私は愛されている
 
 
 
 
 
 
これらの言葉を口にしてみると
 
 
ホッとしたり
 
 
胸がざわざわしたり
 
 
泣きたくなったり
 
 
無性に怒りたくなったり
 
 
 
という反応が起こることがあります。
 
 
 
これは言い換えたフレーズがビリーフの書き換えに影響を及ぼしているサインです
 
 
 
 
 
 
ところで、なぜこういう心のことを
 
 
 
体を扱っている整体師の私が書いているかというと
 
 
 
このビリーフは体の健康にも大きな影響を与えているからです。
 
 
 
ビリーフと体との関係については、次の記事でお伝えします。
 
 
 
お楽しみに!
 
 
(つづく)

 

 

 

 

***********

 

 

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