ビリーフ（観念、思い込み）が自分の思考や行動パターンを
自動的かつ無意識にコントロールすることは
前回の記事でご紹介しました。
こんにちは！大阪心斎橋のエルンテ整体院
院長の近藤です。
２０１０年代の欧米の研究によると
人間の記憶は脳に保存されているという説は
覆されつつあります。
それよりも記憶などのあらゆる情報は量子フィールドに保存されていて
人間の細胞壁がアンテナとなり
そこからの情報を受信している説が有力になってきています。
例えば、数年前から治らない病気があるとします。
通常、人間の細胞は約1ヶ月ほどで新陳代謝が起こり
新しい健康な細胞と入れ替わるので
病気が治らないのはおかしいと思いませんか？
それは、量子フィールドからの病気や体の情報が変わらないので
同じ病気の細胞との入れ替わりが起こっているのです。
また量子フィールドは体だけではなく、感情や思いの情報もありますので
ビリーフ（観念や思い込み）も常にリアルタイムに受信しているのです。
量子フィールドは言い換えれば潜在意識です。
よく例に出される氷山のような構造です。
海面の上が「今私が考えている」顕在意識
海面下の氷山の本体が潜在意識です。
潜在意識を書き換える方法は色々ありますが
今回は比較的、シンプルで普段の生活で行いやすい
言葉を用いる方法
をお伝えします。
１）繰り返し感じるネガティブな感情とその場面を思い出す
ネガティブ＝イヤな感情を感じた場面を押さえることは大切です。
最近の事でOKです。
時間、場所、誰がいて、どんな言葉のやり取りや振る舞いをしたのか
その時に感じたネガティブな感情はどんなものだったのか？
怒りなのか
悲しみなのか
無力感なのか
罪悪感なのか
などその感情を捕まえることが大切です。
２）その感情と一緒にある「～してはいけない」「～しなくてはいけない」とそのウラに隠れている真の感情を探す。
例えば
お金を節約しなければならない
という思いがネガティブな感情と一緒に浮かび上がったことが分かりました。
その時に
お金を節約しなければならない＋なぜなら～だから
この「なぜなら～だから」という、後に続く言葉を考えます。
例えば
なぜなら、お金がなくなったら生きていけない
なぜなら、お父さんに怒られるから
という、隠れた自分の思いが出てきたりします
この場合、
生活が苦しくなる恐怖
お父さんに怒られることの恐怖
という恐怖という真の感情が「お金を節約しなければならない」の裏に隠れているのです。
※ここでは恐怖の感情を例にしていますが、他の感情もあります
３）その恐怖の出来事は実際に起こるのか？起こった場合どうなるのか？を冷静に考えてみる
この真の感情を見つけることが出来れば
それが本当に起こるのか？
もし起こった場合どうなるのか？
を冷静に考えてみて下さい。
考えている途中で、息苦しくなったり、感情的になる場合は
深呼吸をしたり、お水を飲んだりして
「今、ここでその恐怖の出来事は起こっていない」
という事実に目を向けてみて下さいね。
ここまでやってみるだけでも、かなりご自身の心の動きや一定のパターンに気づくことができるかと思います。
続きは次回にお話ししますね
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