● 人の期待に応えなくてもいい
こんにちは！
大阪心斎橋のエルンテ整体院の院長の近藤です。
毎朝、近くの難波神社にお参りしています。
週末、見上げると雲が龍のように見えました。
躍動的でとても美しかったです。
先日、心と体の総合コース（整体とカウンセリングのセット）を受けられたリピーターMさん（４０代女性）の話です。
Mさんは他人から何かしてもらうと、その相手に対して
何かお返しをしなくてはいけない
その人の期待に応えなければいけない
と思ってしまうそうです。
そう思っているのだけど、実際は出来ないジレンマがある。
（→出来ない自分を責める）
それがとてもしんどいとのお話でした。
Mさんの話に耳を傾けながら
私自身、今もそういう考えがたまにムクッ！と出てくる時があるな・・・と思ったりしました。
ところで、人は心の中に自分だけの法律を持っています。
それは親や教師、友達など幼い頃からの人間関係によって、形作られています。
～するべきだ
～しなくてはいけない
といった命令的な思考です。
これらは、ある期間においてはあなたを助けてくれたかもしれません。
しかし、成長と共にあなたの活動範囲が広がっていく時、
その思考はあなたを助けてくれるどころか
逆にあなたを苦しめ、生きづらくしてしまうことも多いのです。
実は、そう思うことがしんどいと感じる時こそチャンス！
そこでMさんには
人の期待に応えなくてもいい
と喋ってもらい、その言葉がMさんにとって有効かどうかオーリングテスト（筋肉反射テスト）を行いました。
すると、「良い」という反応が出ました
驚くMさん
ご自身でも口に出してみると、楽になった感覚があるとのこと。
この結果にMさんも随分納得されていました。
人は「～するべきだ」で行動する時、心だけでなく体も自動的に緊張しています。
だから「～するべきだ」を元に活動すると、緊張の持続により心も体も疲れやすくなるのです。
緊張していると体は思うように動かないし
思うように動かないと、無駄なエネルギーを使うので余計に疲れてしまうのです。
もし、あなたが体がしんどいなと感じる時は
「～するべきだ」
「～しなくてはならない」
の命令的な思考で心だけでなく体も自動的に緊張している可能性あり。
まずは
「～しなくてはならない」「すべきだ」で動いているかも～
と思ってみることが大切です。
そして
「～しなくてもいい」
と試しに声に出してつぶやいてみてください。
その後に、心が軽くなったり、楽になった感じがあればOK！
おすすめです。
◆営業時間 : 10～20時(最終案内20時～)
◆定休日 : 火曜・第１＆３水曜
◆所在地 : 大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-5-2小寺ビル２F
◆最寄駅 : 大阪市営地下鉄「心斎橋」駅より徒歩2分
〇当院ホームページ
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☆ からだの声を聴く会 ☆
筋肉反射テスト（Oリングテストなど）を用いて、ゲーム感覚で自分や他人の体の声を聞き取るワークショップです。毎月開催中。
＜一般の方ではこんな方におすすめです＞
・身体の声に興味があり、聴き方を学びたい
・自分にとって最適な健康法や美容法（食事内容や化粧品など）を知りたい
・自分のやりたいことを知りたい
・直感を磨きたい
・世の中の情報に振り回されず、自信をもって選択できるようになりたい
etc
＜こういう治療家やセラピストの方におすすめです＞
・検査にいまいち自信がないので、自信をもてるようにしたい
・検査の幅を広げて、より的確に原因や施術箇所を知りたい
・施術の中で無駄な手数を減らし、適切な刺激にしたい
・身体の声に興味がある
etc
平成２９年３月1２日（日） 17～19時（予定）
エルンテ整体院にて。
参加費 5,000円（税込）
定員 ５名まで（先着順）
お申込みはこちらの専用フォームもしくは
メールinfo＠ernteosaka.com（＠は小文字）
・ご氏名
・ご連絡先電話番号
・返信用メールアドレス
・参加目的や動機
をお書きの上
までお申し込み下さい。
既にお申し込みを頂いております。興味のある方はお早めにお申し込み下さいね。
当院では、
・プロの整体師を目指す方
・現在プロとしてレベルアップをしたい方
のための整体スクールを随時開講しています。
専用ホームページはこちら
ご興味のある方は、info@ernteosaka.comまでご連絡下さい。
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