● わたし言葉で心地よい関係に
こんにちは！
大阪心斎橋のエルンテ整体院の院長の近藤です。
当院のクライアントのHさんの話です。
Hさんは来院する度ごとに表情や動きが自信に満ち溢れて、
それがしっかりこちらまで伝わってきます。
カウンセリングでは笑いと気づきが絶えません。
そのやりとりの中で、
当ブログをお読みの方にも役に立ちそうなことがありました。
早速ご紹介します。
例えば、誰かと話している時に相手に対して
イライラしたり
怒りなどの感情が沸き上がってきたとします。
あなたの中で瞬間的に不快感を感じ
このイライラを相手に伝えずにはいられない！
正に現場は噴火直前！
・・・という状態だと想像して下さい。
ここで質問です。
その時、
あなたは感じている感情をどのように相手に伝えますか？
もしくは伝えていますか？
イライラするわ！
と吐き捨てるように言いますか？
ムカつくんじゃ！
と怒りをあらわにしますか？
いかがでしょうか？
逆に相手からこういう言葉を言われたら、どんな気持ちになりますか？
ちなみにわたしの場合は、自分を否定されたような嫌な気持ちになりがちです。
反対に、ネガティブな感情を言った方は別に相手の全人格や存在を否定したいわけではない。
それなのに言われた相手は自分自身を否定された感が強くなりやすい。
なので、お互いの誤解が生じやすくなります。
余計に関係はこじれやすくなりますよね。
では、どうやって伝えると誤解が無くなり、
自分の感情は相手に受け止めてもらえるのでしょうか？
こういう時は
ただ自分の感情を伝える
ということが大切です。
もう少し追加すると、
今のこのイライラは、私が感じている感情です
と相手に伝わるように伝えるということです。
その際、実は便利な言い方があります。
それは・・・
わたしは〇〇だと思っています。
わたしは△△だと感じています。
相手に対して、この気持ちを感じているのは私ですよとアピールする必要があるのです。
たった４文字を感情の言葉の前につけるだけ。
イライラする！の前に「わたしは」を付けて
わたしはイライラしています。
と言い換えるだけ。
こんな風に相手から言われたと想像してみてください。
どんな気分ですか？
あっ、目の前のこの人は今イライラしているんだな
とイライラについては相手の事だと冷静に受け取ることができますよね？
相手の感情は相手のものであって、自分を攻撃しているのではない・・・
ちょっと受け止めやすくないですか？
自分がこの感情を感じている
と相手に示すことで、余計な誤解が減っていくのです。
◆営業時間 : 10～20時(最終案内20時～)
◆定休日 : 火曜・第１＆３水曜
◆所在地 : 大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-5-2小寺ビル２F
◆最寄駅 : 大阪市営地下鉄「心斎橋」駅より徒歩2分
〇当院ホームページ
〇料金・メニュー
〇最寄り駅からの道順
〇患者さんからの感想
〇初めての方へ
〇施術の流れ
☆ 施術の自信を上げるオーリングテスト徹底修得セミナー ☆
筋肉反射テスト（Oリングテストなど）を用いて、ゲーム感覚で自分や他人の体の声を聞き取る、プロの治療家やセラピスト、カウンセラーのためのワークショップです。毎月開催中。
＜こういう治療家やセラピストの方におすすめです＞
・検査にいまいち自信がないので、自信をもてるようにしたい
・検査の幅を広げて、より的確に原因や施術箇所を知りたい
・施術の中で無駄な手数を減らし、適切な刺激にしたい
・身体の声に興味がある
etc
平成２９年３月1２日（日） 17～19時（予定）
エルンテ整体院にて。
参加費 5,000円（税込）
定員 ５名まで（先着順）
お申込みはこちらの専用フォームもしくは
メールinfo＠ernteosaka.com（＠は小文字）
・ご氏名
・ご連絡先電話番号
・返信用メールアドレス
・参加目的や動機
をお書きの上
までお申し込み下さい。
既にお申し込みを頂いております。興味のある方はお早めにお申し込み下さいね。
当院では、
・プロの整体師を目指す方
・現在プロとしてレベルアップをしたい方
のための整体スクールを随時開講しています。
専用ホームページはこちら
ご興味のある方は、info@ernteosaka.comまでご連絡下さい。
クライアントの皆様がお住まいのエリアは、大阪市中央区は元より、西区、浪速区、阿倍野区、平野区、此花区、鶴見区、西成区、旭区、淀川区、東淀川区、西淀川区、北区、大正区、福島区、城東区、住吉区、東住吉区、東成区、天王寺区、都島区、生野区、住之江区、港区。大阪市以外では、堺市北区、堺市中区、堺市南区、堺区、堺市東区、東大阪市、枚方市、八尾市、吹田市、寝屋川市、羽曳野市、富田林市、池田市、岸和田市、河内長野市、高槻市、藤井寺市、高石市、箕面市、豊中市、守口市、茨木市、大東市、泉南郡、豊能郡、大阪狭山市、柏原市、摂津市、 兵庫県神戸市東灘区、神戸市灘区、神戸市西区、芦屋市、尼崎市、西宮市、宝塚市、三田市、伊丹市、京都府京都市右京区、左京区、西京区、宇治市、京都府相楽郡、奈良県奈良市、香芝市、生駒市、大和郡山市、大和高田市、御所市、生駒郡、北葛城郡、和歌山県和歌山市、橋本市などからご来院いただいております。 全国からは愛媛県今治市、香川県高松市、丸亀市、仲多度郡、徳島県徳島市、板野郡、高知県香南市、三重県多気郡、愛知県名古屋市、静岡県静岡市駿河区、富士市、沼津市、神奈川県横浜市中区、港北区、小田原市、逗子市、茅ケ崎市、東京都品川区、新宿区、目黒区、港区、板橋区、文京区、大田区、杉並区、八王子市、西多摩郡、埼玉県富士見市、鳩ヶ谷市、川口市、熊谷市、千葉県八千代市、市川市、群馬県高崎市、宮城県多賀城市、北海道宗谷郡からもご来院頂いております。