スピリチュアル界隈はもちろん
心のお話の中でも
自信をつけるために
小さい成功体験を積み上げていくことを
オススメされますよね！
もちろんそれは正しくて
その体験が自信となり
捉え方の変化や
次の行動にも繋がります。
ただし、あるものが出来ていないと
どれだけ成功体験を積んでも
すぐに心が揺らいでしまい
自己否定を始めてしまうのです。
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何か新しいことを始める時に
腰が重くてなかなか行動に
起こせなかったりしませんか？
私はかなり腰が重くて
色んなことを言い訳にしては
スタートすることを避けていた
時期があります。
今でもたまに自分が弱くなった時
その傾向が時々顔を見せます。笑
(ただ今はもう普段の自分に戻るのが早いです)
私の周りやご相談を受ける方は
バリバリ仕事をしている方や
華やかで目立つ方が多いのですが
同じ傾向の方が意外と多い。
私自身の経験やお話しを聞いて感じることは
失敗して周りからどう見られるかが
とても怖いということです。
それはなぜかというと
自己受容ができていないまま
成功体験による自己肯定感を
育んでしまっているからです。
●強い成功体験があるからこそより怖い
みんなどんな人でも
新しいことを始める時は
恐怖がありますよね。
そこを超えてこそ
喜びや楽しみ成長があります。
私は比較的行動力があり
やりたいことがあったら
サクサク行動してやってしまいますが
自分を発信することと
自分で仕事を生み出すことは
とても怖かったんです。
ライターという職業柄
発信は仕事として行っていても
自分のこととなると別物でした。
ブログひとつにしても
１記事の中に誰が読んでも
何か持って帰ってもらえるような
ネタでないといけない、とか
力が入りまくりで全然書けない(T_T)
なぜかと言ったら
何か新しいことを始めて
失敗やうまくいかなくなった時
周りから持たれている
イケてる風な自分の印象が崩れることが
ものすごく嫌だったのです。
今思うとさ、
自分でイケてると思われてるって
めちゃ自意識過剰で笑える！
でも以前は必死だったのよー！(笑)
編集、ライターとして
ある程度自分の中で納得できるくらい
頑張ってきた思いはあるし
それなりの経験もしてきました。
周りがどうみるかはわかりませんが
自分の中での大きな
成功体験があるんですよね。
多くの人から褒められたり
羨ましがられたり憧れられたり
注目を浴びたことがある方は
それがより強いと感じます。
イケてる状態をキープするには
どうしたらいいか。
そこが自分にとって
生きる指針になっていたんです。
それはなぜか。
そこが自分の価値だと
思い込んでいたから。
どんな自分もOKとして
受け入れることのできる
自己受容ができていない
状態だったんです。
次に続きます
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つけ足してしんどい自分から
つけ足さないでも
愛される自分になりませんか。