子供たちの「ママー外で遊ぶー!」のコールそんなときは自分の活動量を上げるためにも子供たち... 子供たちの「ママー外で遊ぶー!」のコール そんなときは自分の活動量を上げるためにも子供たちに「じゃお散歩しよう!」と提案します(笑) 仕事や子育てに忙しくて 運動する時間がない そんな時には日常生活の中での活動量を 増やすことが大切 私は子供たちとのお散歩が日常活動量を上げるひとつとなっています 「さむーい、ママぬくぬく飲む!」 というので子供たちのお気に入り 温かい豆乳にほんの少しの甘酒を入れて「やっぱこれだねー」だって(笑) あーかわいい❤️ #おそとであそびたい #こどもとさんぽ #おとこのこママ #ママの運動不足解消 #日常活動量を上げる #気持ちの切り替え大事 #ママ遅いと言われても #子供たちはスクーター #しかも坂だし #有り余る体力 #豆乳あま酒がお気に入りな兄弟 #親バカ部 #男の子きょうだい Erina Sumikawaさん(@erinasumikawa)がシェアした投稿 - Jan 6, 2018 at 11:28pm PST