7月のwahahaな会♡のご案内です♪
健康的に美しく
食べて痩せる！夏バテを予防する！
毎日の食事から美しくなろう♪第２弾
～簡単作り置きで心も体もHAPPYに～
先月大好評だった作り置きレシピのクッキングの会
今回も上田裕子さんに
忙しい女性やママさんにオススメの
体に優しい 作り置きレシピを教えて頂き実際に一緒につくります
それと私エリーナから
より夏バテ予防のための食事のワンポイントアドバイスをお伝えします！
日時 7月6日(水) 10:30～13:30
場所 山口市仁保(詳しくは申し込みされた方にお知らせします)
料金 3000円(ランチ+デザート付き・お土産つき)
定員 6名(お子様連れ可能)
持参物 エプロン、ふきん、タッパー
内容は
夏の常備酵素食
《ピクルス》
を皆さんで一緒につくり
お持ち帰りして頂きます！
・セロリとカラーピーマンのピクルス
・キャベツとニンジンのザワークラフト
それから
便利な常備食
・大豆タンパクミンチの醤油麹炒め
醤油麹炒めから
メキシカンベジコロッケ
チリコンカンが
出来上がります‼
常備品で出来上がったお料理でランチプレートをご用意したいと思っています。
前回のおいしい「ひじき」を使ったワンプレートランチ♡
夏バテが気になるこの季節
しっかり食べて元気に過ごしましょう！
お申し込み・お問い合わせは
erina.sosu@gmail.com まで