インスタストーリーから思ったヨガのこと

最近は Instagram のストーリーを

よく使ってるんだけどね…

↓こんな感じ

私のインスタストーリーは食べ物率高め(笑)

24時間で消えるけど瞬間瞬間をアップしてます
あ！インスタのストーリー機能使ってない人は
知らないかもしれないけれど
ストーリーチェックしてくれた人
アップした側は、誰が見てくれたのか、
見れるので
足跡残したくない方は覗かない方が良いかも！ですよ笑
 

私のインスタはこちら

ID→eri_tokyo_kl

おもに...初めて連れて行って貰った場所とか

初めて食べた物とか

お気に入りや感じた事をアップしてます

(ヨガ情報は少なめ😅)

東京に居た頃は、イメージ作りで

髪色やらメイクやウェアについて。

SNSの"ヨガの先生のイメージとして不適切"

(↑誰判断？ヨガって自由じゃないの？🤷‍♀️)な

投稿は消すように指示に従ったり

"しなきゃいけない"事も多かったけど

今は自由にやってます😊

私のSNSは"私にとって心地良い"

自然が1番。と今は思ってる。

東京の家族や友人、生徒さんに

マレーシアってこんな感じだよー！とか、

ちゃんとご飯食べてますよー！

料理してますよー！とかの報告や

マレーシアのお友達同士の情報交換なんかにも

使ってるんだけど、、、

、、、で、、、

私、東京いた時からよく食べ物を頂くんです。

本当ありがたい事に。

(いつも空腹そうに見えるのか気になるほど(笑)

で、マレーシア来てからも、

それは変わらなくて

大きなお魚やら、お野菜、果物、スナックなどね

で、たまにお魚やお肉を丸で頂くので

さばくんですよ…普通に…得意じゃないけど。

、、、すると、、、

たまぁに"ヨガやってます！😤"って感じの

(特に男性)から

"料理好きなんですか？"

"お肉食べるんですか？"

"すごい包丁持ってますね！"

と、DMもらいます。

"料理好きなんですか？"

ヨガ指導を始める前は調理師として

レストランで働いてました。

てゆか、プロフィール欄見てください！！！笑

"お肉、お魚食べるんですか？"

食べます。

基本、頂いた物はなんでも私は食します。

可能な限り残さず。

"すごい包丁持ってますね！"

調理師学校に通っていた時の↓を愛用してます！！

 

ヨガの先生のイメージ、業界の問題も

あるかもしれないけど

Asanaの練習も良い。

身体の健康的にするのも良い。

"師"と呼べる先生と出逢えたらラッキー。

イメージと違うな…と思ってメッセージくれるんだと思うけど、、、

知ってる？

ヨガの練習って

子どもの頃お母さんがよく言ってた

"よそはよそ！ウチはウチ！"

って感じなのよ。

表現は稚拙だけども。。。

だから、ん？て思っても

人それぞれ。な訳で。

冷たく聞こえてしまうかもしれないけど
ヨガの練習生（毎日練習してますとか定期的にやってます！って人）の中に
まだ浸透してなkのかなぁ？と感じるのは...

みんな生きてきた環境も年齢も性別も体格も体形も

内臓もマインドも、

何もかもみんな違うでしょ？

"私の先生はこう言ってました！"
"私は本でこう読みました！"

"私はこれを勉強しました！"
ふむ。いいね👍

貴方が良いと思うならそれでいいんじゃないかな。

先生から聞いたら、自分で試して

それが良ければ続ければいいし、

そうじゃなければやめていいんですよ😅

貴方のヨガだし、

貴方の体だしら

貴方の生活だし、

貴方の人生だもん。

自分で自分の事をちゃんとみてあげて欲しい。
先生の言葉を疑えという意味ではなく
人や本から入れる情報も大事。

でも
"よそはよそ！ウチはウチ！"
置き換えると
"人は人！自分は自分！"

きちんと自分の頭で考えて
自分の体で感じて、
小さな自分の体の変化に気づいて
自分の感覚を信じてみて欲しい。

これはヨガだけじゃなくて
割とどんな瞬間にも使えるコマンドだから
身につけとくとパワーアップして
ストレス減る気がする魔法の言葉な気がする✨

長々と書いてしまったけど

自分の心地良いと思える事を
楽しんで続けてくださいな♪

私が楽しんで暮らしてるアカウント
良かったらフォローしてくださいね（笑）

私のインスタはこちら

ID→eri_tokyo_kl
 

ちなみにDMでもらう質問には私なりに
だいたいお返事します。
ヨガの質問でも瞑想の質問など歓迎です♪
勧誘はお断りしてます
m(_ _)m

よろしくどうぞー（^人^）
 

マレーシア（クアラルンプール）・東京
ヨガインストラクター

伊藤恵里

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（^人^）

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Mail...eritostokyo@gmail.com