今朝は禅僧ネルケ無方先生がマインドフルネスメディテーションクラスに足を運んで頂きました♪... 今朝は禅僧ネルケ無方先生が マインドフルネスメディテーションクラスに足を運んで頂きました♪ 30年以上座禅を毎日5時間されているというメディテーションの大大大先輩を目の前に、 違う手法と言えどお伝えさせて頂く事は恐縮な想いと光栄な気持ちと、 久しぶりにお逢い出来た事の嬉しさ、 緊張でドキドキとワクワクでいっぱいでした✨ メディテーションに慣れ親しんで居ない方からは『学び始めた頃の新鮮な気持ち』を。 一緒な学ぶ仲間からはそれぞれの『気づき』を。 先輩方からは『より深く繊細な学び』を頂く良い機会になりました☺️ ヨガもそうですが先生や仲間とコミュニケーションを取り、孤立しない練習を続ける事の大切さを改めて感じました☺️ 明日2/19(月)も朝と夜の通常クラス担当しています♪ ぜひいらしてくださいね（^人^） 月曜日 7:00~True Nature Meditation クラス 19:00~ラージャヨガ クラス #マインドフルネス #メディテーション #ラージャヨガ 伊藤 恵里 Eri Itoさん(@eri_tokyo)がシェアした投稿 - 2017 Feb 18 11:32pm PST
