麻布十番、目白、都内 スタジオ ヨガ教室 で
ヨガ を 教えてます NAMiZ ヨガ STUDIO (ネーミズ )
ヨガインストラクター eri です♪
ヨガ を 教えてます NAMiZ ヨガ STUDIO (ネーミズ )
ヨガインストラクター eri です♪
ヨガ インストラクターをしていると
曜日の感覚が少しだけ変わってる気がしますw
私の場合は週末にかけて、グループレッスン、マンツーマンレッスンや出張レッスンが増えるので、なんとなく月曜日は
レッスンが落ちつくよな週末気分ですw
他のイントラさんもそうなのかなぁ⁇
さてさて、先週末は
ちびっ子ちゃん達との出張レッスンが2件
ありました♪
みんなパワフルで楽しかった♡(〃∀〃)
1本目は病院で働くママさんと看護師さん&キッズ♪
なんとママさんのお子さんはツインズ×2‼︎
全員元気な男の子♪(*´艸｀*)
小学生のお兄ちゃんズと年少のちびっ子ちゃん♪
もぅ、本当に元気いっぱいで楽しかったです♪
せっかくと言いますか、双子ちゃん達だったので2人ずつペアを組んでバランス系のヨガをしたら盛り上がりましたw
オトナ対コドモ‼︎みたぃな雰囲気で
終始笑いっぱなしw
最後のシャバーサナも楽しそう♡
そして2本目は
こちらは幼稚園のお母様方達と♪
定期的にお呼びして頂いていて今回は3回目♪
ママさん達10名弱？キッズの方が多かったかなぁ⁇
すごく賑やかでみんな可愛かった♡
事前にご希望レッスンを伺ったところ…
むくみ、骨盤調整、バスト・ヒップアップ、肩・腰痛の緩和などなど、
全体的にシェイプアップ系かなー♪と思い、
レッスンはじめのストレッチには
自宅でもできる足全体のマッサージも盛り込み、皆さん気持ち良さそーでした♪
こゆ瞬間は本当に嬉しいです♪
そして骨盤まわりの調整のアーサナと、
スタンディングでのバストアップ、ヒップアップ、体幹強化しながら
身体を大きく動かしてのデトックス‼️
12月の常温施設でのレッスンなのに
私も途中から汗だくでしたw
一緒に参加してくれてる子達もいたり♪
レッスンのお手伝いしてくれる子達もいたり、なんとも癒されました♡
帰り際には、みんなお見送りしてくれて
えりちゃんまたねー♡
ありがとー♡
って言ってくれてなんとも幸せ気分な
週末レッスンでしたとな♪(❛ᴗ❛人)✧
次のレッスンに移動するのが心が痛かったです…
記念写真撮りたかった:;(∩´﹏`∩);:
ママさん達も喜んでくれて良かった♪
日頃、家事に育児にお仕事に…
忙しいと思いますが、少しでもお身体のケアに協力できたら嬉しいです♪
ありがとうございました♡
eri*
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