こんにちは
奈良 香芝 ヨガ・アーユルヴェーダ
Kito-hito の えりです。
ヨガ & アーユルヴェーダの
パーソナルセッション・カウンセリング
で、
「なりたい自分」への道をサポートさせていただいてます
クライアントAさんの劇的ビフォー&アフター！
強いショック体験の映像での恐怖
→映像が出なくなった！
日常生活がまともに送れない
→自分の中に戻れる場所があることが分かり
安心できるようになった！
この驚きの変化！の詳細は、もう少しあとに書いてます。
その前に、
私はこれまで、日常生活で、
心が乱れたとき、ヨガアーサナをすること、
ヨガ哲学を学び、その知識を実践することで、
落ち着きを取り戻し、安定感を感じてきました。
身体のバランスが乱れたとき、
アーユルヴェーダを実践することで、バランスがとれた。
なかなか、子どもを授からず、悩んでいた時も、
アーユルヴェーダの生活法を実践したことで、
バランスが整い、娘を授かることができました。
アーユルヴェーダについては、
よかったら、こちらも見てみてね
Aさんの驚きの変化！の詳細
サポート前
ヨガレッスンに参加してくれていたAさん。
久しぶりにお会いしたら、
「以前に見た強いショック体験が、時間がたっても思い出され、
それに対して恐怖を感じる。」
「ショック体験映像が出てくると、震えが止まらなくなる。不安になる。
そのことばかりを考えて、日常生活がまともに送れない。」
「食べたい・おいしい等を感じない」
という状態でした。
どんなふうになりたいですか？と聞くと、
「この不安から解放されたい。」
「過去の記憶に支配されないで、自分や家族のことを考えて生きられる自分になりたい」
「心の底から笑いたい」
「いつも幸せを感じたい」
と話してくれました。
そして、ヨガレッスンに参加してくれた時、
「ヨガをしている時は、そのことを考えなくて、落ち着いていられる」
と、ヨガの効果を感じられていました。
そこで、
ヨガとアーユルヴェーダを日々実践 することで、
Aさんが、「なりたい自分」へ近づくと確信し、
サポートプランを提案させていただきました
サポート３ヵ月プランを開始し、１カ月半
「最近、不安に襲われることが少なくなった。」
「不安な感情が出てきても、自分でヨガをしたり、
こころの使い方を学び、実践していくことで、大丈夫と思えるようになった。」
「お腹が減るようになった。食べたいと思うようになった」
「こころが揺らいでも、戻れる場所が自分の中にあることがわかって安心できる」
「前はスケジュールを埋めて、たくさん活動することが充実してると思っていたが、
今は何もせず、ゆっくりと、くつろぐことも、心地よく感じるようになった。」
キラキラ輝く笑顔のAさんは、数カ月前とは違う顔をされてました。
え～～～～
こんなにも早く、Aさんに変化が現れたことに、正直びっくり
でした。
私は、
「戻れる場所が自分の中心にあることがわかった」
に、うれしくて、感動しました。
やっぱりそうなんだ、と再確認。
『 こころ と からだはつながっている 』
症状があらわれているところだけを、みるのではなく、
からだ・心・感情・意識・魂など、全体のバランスを整えることで、
偏りがなくなる、そして症状もなくなる。
この考え方、アプローチの仕方は、本当にすごい
今回、Aさんの中では、
ヨガやアーユルヴェーダの実践によって、消化力（アグニ）が強くなり、
過去の体験を消化できた。
いつも外側に向いている意識を、ヨガを通して、
内側（中心）に向けることで、自分の素直な気持ちがわかった。
そして何より、Aさんか本気で変えようと決めた。
これが、この驚きの変化につながったのだと思います。
この変化を、一緒に見れたこと、本当にうれしく思います。
ありがとうございます
そこで
「変わりたい」、「こんな風になりたい」と思う方に、
ヨガ・アーユルヴェーダを通して、からだやこころの変化を体験してもらいたいと思い、
「なりたい自分
」が叶うヨガ・アーユルヴェーダ体験セッション
参加者を募集しま～す
体験セッションの詳細は、次回のブログで 
長文、最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
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