こんにちは。
キトヒトヨガ の えり です🤗
突然ですが、
皆さんは、
ヨガを始める時、
どうして、ヨガをやってみよう！
と思いましたか？
これから始めたいなと思ってる人は、
どうして、ヨガをやってみたいな！
と思いましたか？
そして、
ヨガを通して、
『こんな自分になりたい！』
『こうなったらいいな！』
という、思いはありますか？
大好きなヨガで、
誰かの「こうなったらいいな！」
をお手伝いできたら、
なんと嬉しいことでしょう❣️😆😆😆
そして、ヨガには、その力があると思います‼️
ここで、私がヨガを始めてからこれまでについて書いてみます。
私が、ヨガを始めたのは、15年ほど前。
始めたきっかけは、20代前半に始めた大人のバレエで、自分の体に限界を感じて、
なんだか最近ヨガが流行ってるなって、ヨガスタジオに通い始めました。
そのころは、生まれ変わったらシルク・ド・ソレイユに入団したいなと思っていたので（笑）
ヨガ続けて、
結婚して、
子供ができたらいいなと思い数年。
なかなか子供を授かるようにはならない。
いわゆる不妊！
治療しても、なかなか妊娠せず。
そんなこんなもあり、パートナーとうまくいかなかった。、
パートナーと、うまくいかないのは、それだけが原因じゃないし、もっと前からだったけど。😅
治療して結果でて、気分落ちる⤵︎。
パートナーと喧嘩して、気分落ちる⤵︎。
そんな日々の中、唯一気分が穏やかになるのが、ヨガでした。
気分がどん底の時も、ヨガをすれば、
「まー、いいか⤴︎😊」
と、すっきりする。緩む。
これは、呼吸が深くなったり、副交感神経が優位になったり、アグニ（消化の力）によって不要な感情を消化したり、そんなヨガの効果がバッチリ出た結果でした。
自分が緩むと、周りに優しくなれるんですー♡
そして、それ以外にもいろんな効果が。
若い頃からあった肩こりは解消され、
その後妊娠した時、妊娠中の体重増加に悩まされることなく、出産後も出産前の体重に直ぐ戻りました。
不妊から子供を授かったのは、ヨガの姉妹科学アーユルヴェーダの影響も多くありました。
ヨガの身体への効果は、もちろんのこと、私は、心への効果がとても、心地よく、どんどんヨガ にはまっていきました♡
また、ヨガは、身体を動かしてポーズを取るだけでなく、哲学を学ぶ事により、
宇宙の仕組みや、自分の今の状況、なぜ生きるのかなども理解できるようになります。
目の前の悩みの捉え方が変わり、楽に生きていける。
出来なかった決断も出来たり。
どんどん自分の心が軽くなる感じ😊
私が、こんなにもヨガが好きになり、追求したいと思ったのは、いくつかの障害（不妊やパートナーとの不仲）が、あったからこそ！
と、心の底から思います。
本当にありがたい🙏
そんなこんなで、ヨガが大好きで、世の中の人、皆んなヨガすればいいのに、とすら思ってしまうぐらいです。😅
もう一回言います。
そんな大好きなヨガで、
誰かの「こうなったらいいな！」
をお手伝いできたら、
なんと嬉しいことでしょう❣️😆😆😆
そこで、、、、
あなたのご意見を聞かせてください。
•「ヨガをすることで、近い将来、こうなったらいいな！」
•「ヨガで、解決したい悩みは？」
はありますか？
「こんなことヨガでは解決できないでしょ！」と思うことでも、なんでも構いません。
あなたのご意見お聞かせください。
心より、お待ちしております🤗
〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
よかったら登録してね。
クラスのスケジュールや、ヨガのあれこれを配信してます。
ホームページでも、クラススケジュール更新してます。
えり