今日のランチは中華料理を食べました。
「豚肉と高菜の炒め物」
「ピリ辛サラダ」
「杏仁豆腐」
「白米」
いつもはmy弁当かパン屋さんのお惣菜パンなどで済ませますが、今日は珍しく外食ぅ♪yeah!
たまにはいいもんですね、外食。
毎日は飽きるけど。
で、思ったんですが杏仁豆腐に入っている赤い実。。。。
これ、、好きでも嫌いでもないんですが、気になったので成分・効果を調べて見ました。
クコの実
成分
ビタミンB1・ビタミンB2・リノレン酸・アミノ酸・各種ミネラルや食物繊維などの栄養のほか、ベータカロチンなどのカロチノイドやベタイン・ゼアキサンチン・フィサレンなど100種類以上の成分が多く含まれているそうな！！（記事より抜粋）
超・栄養満点に(°д°)(°д°)ビックリ！！！
効果
シミを防いでくれる美肌効果がある
さらに肌のハリをサポート
デトックス効果あり
毛細血管を強くするルチンが冷えを予防
さらにさらに
視力回復
☆中国では枸杞子（くこし）と呼ばれていて、不老長寿の薬だそうです☆
今までなにげな～く食べてたこの赤い実・・・最強だったんですね。。。
試してみたい衝動なう
elly
