週初めの月曜日。
あいにくの雨スタートですが☔
対面でのレッスン再開できました☺
今日はリンパストレッチのレッスンでした。
久しぶりにレッスンができる嬉しさと
お元気そうなお顔を見れた嬉しさで私もテンションが上がり
レッスン前にべらべらとしゃべりすぎた感じがありましたが
ゆっくりと徐々に慣らしていこうと思っているので
いつもよりもスローペースで進めていきました。
before→afterでの体感に変化が感じられ
前屈が曲がりやすくなったり
肩の違和感がなくなったり
すっきりできたように思います
私も久しぶりのレッスンだったので
すごく気持ちよかったのと
自律神経が整ったのか眠気がすごい
しばらくは隔週でレッスン予定です。
次回は
７月２０日（月）１０：３０～１１：３０
です。
２０日はバランスボールレッスンになります
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ぜひご登録いただきご連絡お願いします！
ご参加ありがとうございました