一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター@瀬戸市
ＴＨＥ ＳＬＯＷ®リンパストレッチインストラクター
ＥＲＩ(折川絵里) です。
久しぶりのブログ更新。。。
だいぶ日が過ぎてしまいましたが12月16日にいつものサークル様のレッスンでした。
せっかくなのでクリスマスパーティーしませんか？
とお声掛けいただいたので
私なりに考えて・・・
お友達であり
・栄養士
・フードコーディネーター
・食育指導士 であり
自宅にておもてなし料理教室を開いている
簗瀬志穂ちゃんにお願いしベーグルサンドとシフォンケーキを作ってもらいました
@shiho.622 志穂ちゃんのインスタぜひチェックしてね！！！
久しぶりの方もいたので
ゆっくりストレッチから入り
ボールで弾み筋トレストレッチをしてしっかり動きましたよ
しっかり動いた後は
お楽しみのランチタイムスタート
↑自家製ベーグルサンド
自家製のジェノベーゼソースとシーザードレッシング
アクセントにごぼうのバルサミコ煮入り！
↑シナモンティーシフォンケーキ
体を動かしてスッキリしたあとの美味しい料理はたまりません
この1年ＥＲＩのレッスンに参加してくださりありがとうございました。
また2020年もどうぞよろしくお願いします。
明日は今年最後のＢＢＧです。
こちらも明日はクリスマス会
またレポします