バランスボールインストラクター@瀬戸市・豊田市
ERI (折川絵里)です。
今日も朝から冷えましたね
いつも道中にある温度計を見るんですが
ついに一桁に
今日は9度でした
いつもレッスンさせてもらっている
GROWの2階。
私がレッスンする前までは
エアコン入れてましたが
始める前には切りました
45分という短い時間ですが
しっかり弾んで、筋トレもして
昨日と同じように脳トレ中心に進めていきました。
7月頃から
バランスボールに参加してくださっている
Sさん。
火曜日のバランスボールと
金曜日のバレトンを継続し、
3ヶ月で…
−6キロ！！
凄いですよね
継続することによって
カラダにちゃんと変化として見えてくる。
ここで満足せず、
これからも続けて欲しいと思います
お子様のKちゃんもお母さんと一緒に上手に弾めるようになってきました！！
GROWで高井美里先生の養成講座を受講した
ゆんころ先生も参加してくれました
その後、一緒にランチにいって
たくさん話してきました
生姜焼きのワンプレートランチ
めーちゃお腹いっぱいになりました