こんにちは エミチャンです！
…って とこだけど
きょうは本体担当の
エリッサが ブログ書きますよい(°▽°)
初かしら？？
人前、緊張するわーーードキドキ…笑
さあて、こんにちは！
最近 引きこもり気味でだったけど、久しぶりに ピンッときたので。。
気分爽快カウンセラー 高橋かのんさんプロデュース☆「感情解放ワークショップ」に参加してきましたよおー
(^^)
やっぱ ふだん 社会の中だと
自分 抑えてますやんかあ〜
（最近 和牛の関西弁が妙にツボ）
私、普段から 考えすぎとゆーか、無駄な思考がめちゃくちゃ多いのですよね。
ずっと頭の中でお喋りが煩くて…
その反面 外に出しきれていなかったり、うまく表現できない 伝えられない
最近はとくに その感じが強かったから
とにかく
解放したーーい！
叫びたーーい！
って、
感じで参加しましたーーーヽ(´▽｀)/
ボディーワークを教えてくださるのは
実際の 劇団でも教えられてる発声法や
顔全体を動かして おなかから声をだすーー
リラックスもできて 顔も若返るって！
ボディーワークを たっぷり教えてもらいました！
教えてもらう…とゆうより、
とにかく バンバン やってく！
普段絶対やらない " 動き " の お題 （!）がどんどん出されて
「エーーー！！？」とか 頭で 思う間も無く、
ドンドン やる！動く！
とにかく やる！動く！
そんな感じで
とにかく 動いて、動いて、
みんなで 一斉にうわぁっーって動いたり
笑ったり
伝えあったり
ハイタッチしたり
ハグしたり…
ラジバン…（おっと これは古いね！w）
って
恥ずかしいな、とか 出来るかな、とか
難しく考える間も無く
身体を動かしつづけていると
自然と 身体がゆるんでいる！
とにかく なんか ワケワカンナイ で
身体 が動いて いると
気持ち（心）が動いて
まわりも 動いて
なんかいい〜感じに
変化していくんだなあ〜
と実感しましたあ！(°▽°)
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*
最初のほうはね、
ゆっくりとウォーミングアップしていたんだけれど、
自分でも無自覚のうちに
とっても "緊張"していたみたい
初めての人 初めてのことだし
しかも 運動苦手だし！
徐々に
あーここが強張っているなあ
あーこの動きは うまくできないなあ
あー人を、意識してるなあ
とかって 気づいてくる。
たとえば 私は
「力を抜く」ってゆーのが 苦手。
感覚がよくわからないのだけど、
丁寧に身体を 動かす とわかってくる
基本は なんでも
内から外へ
回していくのが、
なんでも緩む秘訣なんだって☆
普段から "癖"になってるとわからないけど
こうして 動かしていくと
変化していくねー☆
難波先生は それぞれに向き合って
身体の緩め方を 丁寧に 指導くださって
すごく 体感がわかりやすかった！
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参加してみたいって思ったキッカケの
ひとつが
高橋かのんさんのブログ
■ 「This is me!」と叫ぼう♪〜グレイテスト・ショーマン〜
私も「ザ・グレイテスト・ショーマン」にめちゃくちゃ触発されてるのんがあってw
おもいきり 人前で
「This is me!」叫びたいー☆ とめちゃくちゃ思ってたの！
キアラ・セトル ばりの ソウルフルな感じで おもいきり 表現したいーーーーって
今回は 「これが 私 だーーー」だったんだけど
ハイテンションになるのかなあ
っておもいきや
自分の 内側深くから ジーン と魂が震えるように 込み上げてきて
感極まるようでした。
今 わたしは 『私が私である』ことがテーマであるから
それを 自分の 身体という楽器をとおして表現できたから 嬉しかったんだね
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*
最後には
かのんさんの ナマ歌も 聴けました♪
「やっぱ場数よね♪」と
チャーミングな笑顔と歌に
とても背中を押してもらえました！
やっぱ場数よねー
やっぱ なんでも ナマが いちばんだし
とにかく 先に 動く！
明日にしない、今夜やる！
とにかく スッキリ ー解放ーー☆
気持ちよかって 楽しいワークショップでした
(о´∀`о)
あーーーー 解放ーーーーー
でわ また
気が向いたころに(^^)
先に、 笑おう！
