今日はオリーブの日

オリーブオイルについて勉強したのに、今日まで知りませんでした！！↓

3月15日は「オリーブの日」。1950（昭和25）年3月15日、昭和天皇が小豆島を巡幸の際にオリーブの種を撒かれたことにちなんで、小豆島では記念日を制定した。

オリーブはヨーロッパでは古くから知られ、紀元前3000年頃には風車を使ってオイルを絞っていたという記述も残っている。また、聖書の物語「ノアの方舟」では大洪水の後にオリーブの枝葉をくわえたハトが飛んできた一節がある。このことからオリーブは平和の象徴とされ、古くはオリンピックの勝者に、現在では国連旗のデザインなどにオリーブの枝葉が使われている。

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待ち合わせにホットミルク

(20年以上ぶりに)ホットミルク飲みました。
暖かい日でも、風が強い名古屋の夕方は冷えます❄:;((＞﹏＜๑));:❄

待ち合わせにいつもはコーヒーだけど、小腹も空いているのでホットミルクにしました。
メニューにはなくても、コーヒーと同じ値段で提供してくれたお店に感謝✩.*˚
ありがとうございます！

花粉症対策アロマ

いよいよ、花粉症の季節。毎年花粉の量が多くなっている気がします。

今のところ、花粉症にはなってないと自己暗示をかけながら乗り越えています。

 

2月から4月までは、毎朝ユーカリオイルをアロマポットで炊くのが習慣です。

血圧をあげてくれて目が覚めるし、鼻やのどをすっきりさせるユーカリは

この季節にピッタリ。おススメです。

 

※高血圧、てんかん、などの禁忌があります。

乾燥にオリーブオイル

今年の冬は異常に乾燥してます。

お肌もパリパリ。唇もガサガサに(⁎×﹏×⁎)՞
体の中からの対策として「オリーブオイル｣( •̀∀•́ )b
1日ティースプーン2杯飲む！
最近は日本でも美味しいエキストラバージンオリーブオイルが購入できます！
便秘予防にもいいですよ～。

ちなみにティースプーン1杯オリーブオイルのカロリーは約50kcal


インフルエンザ対策 ティーツリーの王道


ちまたで大流行りのインフルエンザの対策に、やはり王道のティーツリーオイルをアロマポットで炊きまくる毎日です。

精油中でも殺菌作用が高いと言われているティーツリーは、第二次世界大戦中には足りなくなった薬の代役としても使われていたとの事。

呼吸が深くなっているヨガの時は、ラベンダーオイルと一緒に炊くとリラックスも出来やすいのでオススメ꙳★*ﾟ