7年使ったPC買い替えました^-ω-^ฅ
設定めんどくさい⊂⌒~⊃。Д。)⊃
パスワードも忘れてたり...
過去のパスワードダメなのは、困る('･_･`)
新しいの作ってもまた忘れちゃうし。
皆さんどうやって管理しているのだろうか？
教えてください。。。。＾＾；
前のPCからデータや写真を写したりもしなきゃね。
しばらく、時間がやみくもに過ぎていく気が...
New year is starting
I want try keeping simple life including practicing yoga
明けましておめでとうございます
今年も変わらず、シンプルライフを楽しみたいと思います
（ヨガの練習も忘れずに。。。）
バンコクのワットポー内にて、毎朝8時からのルーシーダットンにチャレンジ。
ワットポーの入場料(100バーツ)を購入していれば、無料でレッスンを受けられます。
ルーシーダットンはインドヨガとポーズはにてる。フローではなく、1つのポーズをとって3呼吸✕3回。
膝を曲げながら行うので、下半身に来ます！
手首をひねるポーズも多いのも、インドヨガを日課にしている私には新鮮。
元々、ルーシーダットンは疲れた身体をほぐす目的らしいので、お疲れ気味の日本人には合うかもしれない。
