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15Apr
- 2024春♪最近の近況報告
  最近、こちらのブログがあまり更新できてないのでこの数週間のまとめ写真を。【１】植樹しました！ゴールドクレストです。娘の10歳記念かな？夫の定年退職記念かな？けっこう大きくなるらしいのでお手入れがんばります☆【２】我が家の油淋鶏！私も好きだし、家族も大好き油淋鶏。ごはんが止まらないよ〜♪【３】娘のダンス発表会ああ〜いい写真。幼稚園の頃から見てるからみんなの成長にウルウルきちゃいました。それにしてもうちの娘はいちばんちっちゃい。【４】娘と山梨一泊旅行温泉で山梨名物「ほうとう」いただきました〜。すっかり常連になった東横INN富士山大月駅。小学生は添い寝無料なので、ホテル大好き娘とよく遊びにいきます。朝ごはんも私たちの楽しみのひとつ♪特急も、母娘で大好き〜♪【５】夫とランチ♪平日のお昼に夫とランチなんて結婚以来なかなか、なかった(笑)新鮮！【６】娘と銀座へ春休みだったので、二人で銀座にhaircutに行きました。私の写真が母にそっくりになってきた…母と銀座へ行ったときよく入った甘味処「鹿の子」は閉店しちゃったみたい。さびしー。あと、「つばめグリル」もよく行ったなあ。母との銀ぶらの思い出を重ねて娘といろいろいきたいと思いながらも娘のリクエストでロッテリアとサンリオショップになりました(笑)まだまだあるけど、今日はこのへんで〜ERINA
23Mar
- マクラメ編み講座へ！
  整理収納アドバイザーあつみん先生のマクラメ編み講座へ。(じつはママ友さん＆母娘でボイトレきてくれてる)編んで編んで・・・気づいたらこんなにすてきな作品に☆靴紐もうまく結べない私でも教え方がうまいからできた〜楽しかった〜はまりそう。Erina
14Mar
- ちょっとお知らせ~☆
  こんばんは。このたび、LINE公式アカウントを開設しました。こちらから♪まだ何もわかってないけど(笑)ボイトレのメニューや、新情報、動画更新とかみなさんの美声メイクのお手伝いをさせてください。よかったら、友だち登録よろしくねそれと。前々からやるやると言っていたオンライン・ボーカルカウンセリング、はじめます。（機械操作に弱いからがむばります…）詳細はこちらです『オンライン・ボーカルカウンセリングを始めます』こんにちはボイストレーナーメンタル心理ミュージックアドバイザーシンガーソングライターの中島えりなですよかったらプロフィールもご覧いただけたら嬉し…ameblo.jp今回はキャンペーンで5名様、16日から予約受付します☆予約くるかな～？ERINA
11Mar
- 父の米寿祝♪
  ３月９日は父の８８歳の誕生日でした。米寿だと〜娘といきなり父の部屋に押し掛け、娘がハッピーバースデーを弾くという、ゲリラライブ(笑)寝ている父の手に注目してください・・・指揮をしてます。あっぱれ。(かつて父は指揮者でもありました)だいぶおじいちゃんになりましたが、音楽が鳴るといまだに踊り出します。８０過ぎてからは何度も命拾いしてきた父。こうしてお祝いできることはありがたいです。文字通り、有ること難し。私は最近やっと、この父の毒親(この言いかたはあまり好きじゃないけど)時代を許せるようになってきまして心からお祝いできたのははじめてなのでは。親子はいろいろあるからね。食事制限があるので、団子より花。お知らせ☆YouTubeのサブアカウントを開設しました。中島えりなの休憩時間中島えりなの休憩時間ERINAです。音楽家です。このチャンネルでは基本、私のオリジナル曲や好きなカバー曲の歌動画をアップしていこうと思います。ときどきはVlogや趣味、旅や料理とか？のことなど、自己満足（笑）なコンテンツもアップしてみたいです。メインチャンネル「中島えりなのみゅーココチャンネル」に続き、こちらはサブチャンネルとして開設しました。メインではボイス…youtube.com基本オリジナル曲や、自分の好きなカバー曲の歌ってみた動画。Vlogや趣味や旅や料理やらつぶやきなどもやってみたいし、私が好き勝手にやるチャンネルにしようと思ってます(笑)なのでチャンネル登録者が少なくても、高評価や再生回数がほとんどなくても気にしない(ほんとか笑)つもりでいきますが、もしよかったら登録してくれたらうれしいです(笑)ボイトレのメインチャンネルは真面目にやりますERINA
09Mar
- やっと普通に・・・なってきたのかな？
  スクールでレッスンでした。今日の生徒さんの1人はジャズを歌いたい！という素敵な女性。選んでこられる曲もどちらかというとマニアックで私もとっても勉強になります。この曲は私は、ロッドスチュワートのアルバムで聴いたことがあった。あの3枚のジャズアルバム当時めっちゃ流行っていたな〜。2000年代はじめあたり。バーとかでも、よく流れていた。画像借ります。そして、父のレッスンが無性に懐かしくなる。こういう感じの曲を歌う生徒さんが多かった。私は、ジャズシンガーは断念しましたが（笑）聴くのはすごく好き。こっそり歌っちゃおうかな？今は今でまた何か新しい発見があるかもしれない。なんて思ったり。話はまた、健康ネタですが最近やっと我に帰ってこられました。お薬のおかげか・・・普通の状態とはこういうものだったのかと思える日がぼちぼち戻って来ました。血圧は、最高値100を切ることも多くなってきて。フラフラする場合は休薬していいとドクターは言っていますがどうなのかしら。フラフラはしてない。アムロジピンの量もめっちゃ少ないみたいでドクターもこんなにすぐ効くとは思わなかったみたい。ただ、リーゼはまだ必要を感じる・・・飲まないでいるとざわっとくる時がある。すこし依存性のある薬らしいので慎重に飲みます。睡眠導入剤は、効きすぎるので、今はやめてます。でも、こうしてブログを書けたり最近はSNSやスマホを見ても割と目が大丈夫になってきたのでめっちゃ嬉しい。疲れさせ過ぎず楽しもう。明日から夫が一人旅へ。娘と私は、じいちゃんのうちへ。明日はじいの誕生日。88歳だって！全部自分の歯でなんでも食べる。長生きの秘訣は歯なのか？また取り止めのないブログになりましたがおやすみなさい⭐︎ERINA
06Mar
- ナチュライブでした☆
  ２月２６日はシンガーソングライター漆原瑞穂さんとのユニットナチュラーズのライブでした。天然色の私たち☆(私だけ？)ナチュラルな人だからナチュラー。ナチュラーが二人でナチュラーズ(笑)とっても楽しかったです。このごろの瑞穂さんの勢いはほんとにすごい。音楽が好き！歌が好き！ライブが好き！があふれまくっている。聴いている人たちへの配慮や、テンポのいいMCもすごいっ。かっこいい！！その点私はグダグダトーク。見習いたい〜。でも、そんなナチュラーズだから楽しいし、みんな楽しんでくれていた、と思う！ライブ終わってからの余韻も長かったな〜一週間は楽しい記憶にひたってました。次回は８月。ニッパチの私たち。国立はっぽんでお待ちしています♪今回のライブのダイジェスト版動画をつくってみました。ぜひナチュラーズを体験してみてね〜10分でわかるナチュラーズライブ！ダイジェスト版【昭和歌謡】10分でわかるナチュラーズライブ！ダイジェスト版作ってみましたこんにちは！シンガーソングライター、ボイストレーナーのERINAこと中島えりなです。【チャンネル登録はこちらから】https://youtube.com/@vocal_erina2024.2.26 東京都国立市のライブハウス「はっぽん」にて。シンガーソングライター漆原瑞穂さんとのユニット「ナチュラーズ」のライブの...youtu.beきてくださった皆様、瑞穂さんありがとうございました瑞穂さんのレポートはこちら☆https://ameblo.jp/mizuho8nouka/entry-12842281413.html『2024/02/26(月)はっぽんナチュラーズライブ覚書』愛する皆様こにゃにゃちは♪とうとうこの日がやってきました！！週末じゃなくてニッパチアイドル？２月と８月だけのナチュラーズライブメドレーに新曲にナチュラーズで…ameblo.jpセトリものせてくれてます♪ERINA
01Mar
- 弥生～
  とりむね肉に米粉をまぶして少なめの油で揚げてからハワイのフリフリソースをからめて甘辛にしたやつ(長いw)。売り切れ御免☆娘に写真とってもらったらこんな構図になりました周りにあるごちゃごちゃを私だったら隠すのですが、この方が生活感があってなんかいい。寒いけど春を感じる今日この頃。春になると指がむくみやすくなり指輪がきつくなる。2月はなんだか大忙しだったけど楽しいことがたくさんでした。私にしては、よく人と会っていた。新しい生徒さんも二人きてくれたし。ライブもしたし！(次回書きます～)おやすみなさい～ERINA
19Feb
- 私のボイトレ・バイブル
  私が20代、駆け出しの頃、この本にどれだけ勉強させてもらったかわらないほど。この頃はまだ父のレッスンもうけてなくて、独りで悩みながら練習してました。何冊もボイトレ本を買ったけど、この本が一番、凄かった。今でも私のバイブルです。昨日のうららかさんのグループレッスンで、ちょっと紹介したらみなさん食いついてきてくれて。中にはポチった方も！30年前の本だから、例にあげられるアーティストが思い切り90年代ですがまだAmazonでも購入できます。今見ても、新しい発見があります。そして、あまり大きな声では言えないですが、勢いで(笑)先生とSNSで繋がることが出来ましたもう大興奮ずっと雲の上だった方と、オンラインで繋がれるなんて、すごい時代になったもんだ～ERINA
18Feb
- キッチン
  体調のぼやきが続いてるので、気分を変えて納豆用のすりばちパックのままでもいいけど、食器が可愛いと朝からなんかモチベーション上がらない？こちらはひげの残りにくいしょうがすり器。２つとも、かもしか道具店。気分あげてくれます左がチャービル、右の多肉植物はアロマティカス。今のところチャービルが大活躍。オムレツやサラダに。パセリみたい。アロマティカスも料理に使えるそうだけど、レシピ調べなきゃ。って、言ってるうちにグングン育ってきた。ERINA
15Feb
- 春一番
  娘の小学校に、ヘチマ棚が。なつかしくてパシャリ。子供の頃、実家の庭にもあったんですよ。よく、母がヘチマのお味噌汁を作ってました。今日は授業参観があり、3時間目と6時間目に見に行ったので、学校デーでした。春一番の影響か、今日はのぼせがつらかったな。洗い物が途中で出来なくなって休憩しました。父の病院が近づいてるからだと思う介護タクシー、往復で四万円かかるんです。それが、あと4回も…(腎臓病食の講習のため)実家の家賃、生活費、訪問診療、入浴サービス、介護費だけでもすごいのに考えただけで動悸がします。友達に「えりな、そりゃパニック障害になるわ～」と笑って言われて、私も笑ってしまいました。ERINA
12Feb
- 乱高下しとります
  つい最近まで乱高下をらんこうか、と読んでいた私です（笑）←笑えないさて心療内科の抗不安薬でいったん血圧が安定したかと思いきや、また不安定になっちゃって。最高値が170近くになったすぐあとに110くらいになるとかめっちゃ乱高下するんです。なんでやねん！！（なぜか関西弁）さすがに気持ちが疲れ果て、病院へ行きました。ドクターは「更年期の影響もあるからね～」と、薬を出すのを少しためらっていたようですが、私の両親も祖母も高血圧で、遺伝要素もあるだろうし、私の方から希望しました。実際その時は何度計っても高かったし。すると、安定しているときに下がりすぎるのも困るけど、乱高下も良くないからと、まずは弱めの降圧剤を処方してくれました。女性のドクターだったんですけど、話をちゃんと聞いてくださって、薬出せばいいや的な感じではなかったのがとても嬉しかったです。はあ。ついに私も降圧剤デビューか。安室奈美恵、じゃなかったアムロジピンという薬。スタンダードなのかな？血圧の薬は相性があるので合わないと変えていくんですって。飲み始めてまだ3日くらいですが、とりあえず血圧は少し下がりました。昨年の夏、52歳になってからというもの、あれよあれよと体調、心が不安定になり、薬が増えました。ホルモン療法のタモキシフェンだけだったのが、のぼせ防止の漢方薬、抗不安薬のクロチアゼパム、入眠導入のクエチアピン。それに今回の薬・・・でも、助かっています☆悩みは、ホルモンバランスや血圧の乱高下が続くと、気持ちが落ち着くことがないこと。いつ何がくるんだ～って気になりすぎて、守りに入っちゃって、行動的になれなくなってきちゃった。電車とかもなんか不安だから、出かけるのもおっくうになったりね。同世代の同じような人いますか？お互い、シリアスにならないように、気楽にね～ERINA
04Feb
- 二重生活、とは。
  本文とは関係ありませんが、この頃また写真が楽しい。JPEGじゃなくて、RAWモードで撮るとダンゼンいいよ！と、とある本に書いてあったので、RAWで撮ってみた。質感、なんかいいかなこれはスマホのJPEGです♪さて、この頃のことなんですけど、ちょっとぼやきも入りつつ。パニックや更年期障害で、自分のことで精一杯な最近は、また実家に通うことに疲れを感じているようです。父の咳が止まらないと、また血痰か？とか、電話がなると、また倒れたか？とか、父と母が同時入院していたり、夜中に電話で呼び出されたりしたことがフラッシュバックするのか、急に動悸や、頭にカーッと血が上ります。今は、あのキレまくっていた脅威的な父もやさしいおじいちゃんになっていて、子供の頃みたいにビクビクすることもないのに。突然怖くなったり、悲しくなったり、自分がかわいそうになったりするんです。これでもだいぶよくなったんですけど。私を生んでくれた大切な親。育ててくれた大切な親。とはいえ私は神様にも天使にもなれない。とても深い愛情がわくこともあれば、あのときなんで、と恨みたくなったり、もう終わってほしいと思ってしまったり。将来、私も娘にこんなふうに思われるのかなと思うと複雑です。でも親だからといって、全部受け入れることはできない。今は、それが人間だと思っているし。私は普通の人間の体験をしているだけ。そして、体調が悪かったり、疲れると、その体験が嫌な感情に変身するだけなのだ。重くなっちゃったけど今の素直な気持ちは、もう何年も続いている、実家と自宅の二重生活にちょっと疲れちゃったな、ってかんじです。いろんな人たちに助けられて、父は生活できている。だから、私が一番がんばらないと。みなさんに感謝しないと。ああでも、一番、私に、ひとときでいいから、解放感、安心感をあげたい。本音。そんな思いでもやもやしていて、ついさっき「二重生活　疲れた」と、ググってしまったんです。そしたら、不倫とかの記事ばっかりで、二重生活ってそっち？と、ちょっと苦笑いしてしまった。そのなかにたったひとつ、知らない方のブログを見つけた。出産した、双子の一人が難病で、病院通いと、自宅での育児の二重生活が大変、という内容でした。出産前に病気がわかってから、数ヵ月でその子が亡くなってしまうまでが書かれていて、私はつらかったね、大変だったねと、素直に涙しながら読んでしまいました。とっても立派なお母さんです。うちも、いろいろあったけど、今はだいぶ落ち着いて、父も食欲だけはあるし（冷蔵庫に鍵つけました）、夫と娘は、しっかりおうちを守ってくれているし。真の感謝がわきました。つらくなると自分のことばっかりになってしまう。ゴミ拾って、募金して、一日一膳、じゃなかった一日一善でもしていけば、夜明けはくるよね。ていうか、見方を変えればいいことばかり。あーつかれた、って、好きなもの食べて、チョコザップのマッサージチェアでリラックスして、早く寝よう。ぼやきに付き合ってくれて、ありがとうございましたERINA
29Jan
- 日曜日の夜
  日曜日の夜は、年末の雰囲気がする。人は少なく、みんな足早。実家からの帰り、娘といつも行くお気に入りのパスタ屋さんの窓からパチリ。私はトマト、娘はカルボナーラ。ここのパスタが大好きみた映画の話や、パニ障のネタなど、書きたいことは山ほどですが、また。明日はレッスン、そしてプチリハ♪おやすみなさい～ERINA
25Jan
- ハッピーサンデー、ダイジェスト版
  ライブの後は、何日間も余韻が続くのね。昔は毎日だったから、余韻に浸っている間がなかったけど、今は時々なので、ゆっくり浸れます(笑)なので、ダイジェスト版を作ってみました。芳晴のハッピーサンデー　ダイジェスト版【第105回芳晴のハッピーサンデー】ダイジェスト版　2024年1月21日（日）こんにちは！シンガーソングライター/ボイストレーナーの中島えりなです。2024年1月21日、日曜日。この日は私がリスペクトしてやまないシンガーソングライター・芳晴（よしはる）さんのライブ配信「芳晴のハッピーサンデー」にゲストで出演させていただきました。撮影場所は相模原市「藤野俱楽部　百笑の台所」です。天然の木材で...youtu.beフルバージョンは芳晴さんのチャンネルにありますが、私の方でも紹介したくて。4曲くらいピックアップしてます。それではおやすみなさい～ERINA
24Jan
- IKEAランチ
  IKEAのレストランでランチ☆久しぶりのIKEA～一枚目の写真はレトロカメラのアプリで撮ったもの。こちらが実際の雰囲気です。先日スタジオで撮ったこのスクショも、こんな風になった。チェキ欲しいな～昔は持ってたんだけどね。シナモンロールが隠れちゃった。でも、この丸いパン美味しかったではでは、おやすみなさい。ERINA
22Jan
- 1/21ライブ配信、フルバージョンです！（通信トラブルすみませんでした）
  きのうはシンガーソングライター芳晴さんのライブ配信で歌わせていただきました！2024年1月21日第105回芳晴のハッピーサンデーゲスト中島えりな　芳晴（よしはる） Yoshiharu第105回芳晴のハッピーサンデーゲスト中島えりな（ライブ配信）途中で配信が途切れてしまったので、録画したものを登場動画として配信いたします。ライブ動画をご覧になっていた方、申し訳ありませんでした。よろしければ、チャンネル登録をお願いします。チャンネル登録 https://www.youtube.com/ch...youtu.be通信トラブルがあり途中から収録に変更しましたが、その日のうちにフルバージョンをアップしてくれました。リアルタイムで観てくださってた方ごめんなさい。ぜひ↑この↑アーカイブを観てくれたらうれしいです収録場所は藤野の藤野倶楽部「百笑の台所」。ほんとに素敵な場所で、大好き。動画も山並みをバックに、とても雰囲気のある映像になっています。そしてこの日は雨だったんですけど雨音もい～い感じに入っています～。自然の中で歌うのは本当にたのしい。植物たちと自分の細胞？みたいなものが同化するようなふしぎな感じがします。ありがとうございました。今年は芳晴さんともっとコラボできたらいいな～☆ERINA
18Jan
- 1/21(日)ライブ配信のお知らせです
  こんにちは☆ライブ配信のお知らせです。1/21(日)　午前10時よりシンガーソングライター芳晴さんのライブ配信「芳晴のハッピーサンデー」にゲスト出演させていただくことになりました。アーカイブはこちらから！2024年1月21日第105回芳晴のハッピーサンデーゲスト中島えりな　芳晴（よしはる） Yoshiharu第105回芳晴のハッピーサンデーゲスト中島えりな（ライブ配信）途中で配信が途切れてしまったので、録画したものを登場動画として配信いたします。ライブ動画をご覧になっていた方、申し訳ありませんでした。よろしければ、チャンネル登録をお願いします。チャンネル登録 https://www.youtube.com/ch...youtu.be出演は2回目。今回もオリジナル、カバー、自然の中でたくさん歌います。よかったらぜひ、リアルタイムで観てくださいね♪もちろんアーカイブもあります。癒しの声、ギター、二胡・・・今回の芳晴さんのオリジナル曲は練習していて感動してしまうほど。私もとっても楽しみなんです。私は今回は、自分のオリジナルのほかに、母の作詞した曲を歌おうと思っています（じつはすごい偶然があって・・・ライブでお話します）芳晴さんのサイトです☆こちらからきてね～【芳晴スタイル】癒しの歌・ギター・二胡ギター弾き語りを中心に、昭和歌謡、洋楽、オリジナル曲など、癒しの歌をお届けします。二胡、琵琶、バンジョーなどの演奏も。コンサート活動が自粛ムードになった、2020年3月から始めました。騒ぎが収束するまで、毎日1曲ずつ歌をお届けすることにしました。少しでも、あなたの心の慰めになりますように。www.youtube.comERINA
13Jan
- 絵を描いていると…(その他近況など)
  近況その①絵を描いていると余計なことを考えなくなるただ無心になれる感覚が好きだなあ～と、思う。別に努力もせずただ楽に描けるものしか描かないけどそれと新曲がいくつかあるので作詞もぼちぼちやってますが、こちらはまだまだ力が入ってしまいます完成させて、はやく歌いたいな。その②リーゼ(抗不安薬)を飲み始めてホットフラッシュも動悸もパニックも起きたときの首肩こりもだいぶ落ちついてる。血圧も100～120台まで下がった…でも、飲まないとやっぱりドキドキ、ザワザワしてくるからしばらくは薬は無理にやめないで、ドクターの指示を守ろうと思います。脳の興奮を抑えるらしいですね。そのためか、まわりの状況に流されにくくなり、いつも俯瞰状態。長老みたいな感覚です(どんな感覚だ。笑)今週は心療内科、歯科メンテナンス、乳腺腫瘍科でのゾラデックス注射(3ヶ月ごと)と、病院が続きました。体を労れることに感謝です～。その③めちゃくちゃ嬉しかったこと。スクールで指導させていただいてる、ご高齢(でもめっちゃお若い！)の生徒さんがいらっしゃるのですが、定期的に通ってくださっていて、いつのまにかもう２年近くに。昨日、たまたまスクールの校長がレッスンをのぞきにきて、その方が歌う「We're all alone 」を聴いてくれた。伴奏を弾き終わって、ふと校長を見ると、なんと涙を流していた以前より、本当に心に響く歌になったねと。私はびっくりしすぎたけど、こんな嬉しいことはないです2年前の喉に力が入りやすい歌い方から、張り上げない歌い方へのシフトチェンジは、お互いにいくつかのハードルがあり、行き詰まりそうになったこともありました。でも、信頼関係を大切にできたのだと思えた。うまく言えないけど、感動的な出来事でした支離滅裂なブログになりましたが、またです～☆ナチュライブやります！そして1/21(日)の10時からはネット配信ライブ「芳晴のハッピーサンデー」に出演します今回もたくさん歌います～☆前回出演したときのアーカイブ♪3月12日（日）第74回芳晴のハッピーサンデーゲスト中島えりな　午前10時から配信0:44 空の色がまぶしいから3:32 中島えりなさんの紹介4:50 赤いスイートピー10:50 月のカケラ17:14 聞かせてよ星の話を25:30 銀座カンカン娘28:18 お祭りマンボ33:22 南国土佐を後にして37:43 青葉城恋歌41:45 学生街の喫茶店44:13 えりなさんの今までの活動・ボイストレ...www.youtube.comErina
09Jan
- 2024初詣
  家族で、大國魂神社へ初詣へ。賑わってました。いいお天気で良かったお昼に夫と娘と府中駅で合流したのですが、私はその前に新宿の心療内科に再診に。処方された薬を２週間飲み続けたところ、本当に楽になっています一時150～160超えになってた血圧も、少しずつ下がり、今は130台前後かな。波はあるけど。ただ最低血圧が少しずつ上がってきてる感じなので、もう少し記録したら一度内科に行こうと思います。精神安定剤で血圧も下がり、ホットフラッシュやパニックも落ち着いているということは、よほど気持ちの乱れが激しかったということなのかなあ。自律神経乱れまくりでした。一番のきっかけは去年の夏に無理しすぎたところからかなと特に12月中旬からは生きてるだけで必死でボイトレ動画の更新もできなかった。。つくづく、健康が基本なんだなあと思います。やりたいことや、おしゃれや、趣味なんて、土台に元気があってこそ。でも、インフルエンザでもかなり毒出しできた感じがしていて、今は元気が戻ってきましたよ久しぶりにバレエも行けた～体調のぼやきばかりでスミマセンあっ、初詣のあとはカラオケ祭り3時間～でした(笑)おやすみなさい✨2月26日、ナチュラーズinはっぽんライブ、決まりました～Erina
04Jan
- 髪切った
  ここ二年ほど伸ばしていた髪を………また切りました。理由。パニック障害でシャワーが浴びられなくなり、シャンプーが流せなくなったため。なんつー理由だ、、、しばらくまた、ショート楽しみます。いやまじ、本当に洗うのが楽になりましたパニックについてはまた…まさかの自分が？って、かんじです。心療内科で抗不安薬を処方してもらった。リーゼは有名だよね。若いときくらい眠れた(笑)Erina

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