何を血迷ったか？？
でもなく💦 朝、夕と少し風に秋の気配を感じるここ二日ほど…
照り付ける日差しも台風前よりは鋭さに欠ける気もして💦
めっちゃ久し振りにジムに行き、エアロビレッスン受けて来た。
音楽に合わせてリズムをとり、ステップを踏みながら先生の組み立てたプログラムを
頭に入れて踊って行く。実に楽しい😍😍
行きも帰りも歩いていてその暑さに辟易したけれど💦
運動で気持ちよく汗を流したし、酷暑に負けず、皆勤賞のようにジムに来ている
お姉さま方
💦との会話も楽しく、久し振りに人間らしい事をして満足
家で日がな一日YouTube見てほうけている日々だったが今日は筋肉を動かせて
有意義だった。
運動習慣のある人と無い人では老いのスピードも違うと聞くので、
ジムの習慣を人生の選択肢の中に入れて置いて本当に良かった。
来週もこの調子で本格的にジム復帰したい。
お日様…そろそろ秋に入る準備をして頂けまいか。
※何故かビーチボーイズが無限ループの本日
ビーチボーイズが大好きだった友人は元気であろうか等と思い出している午後
一番好きな曲…
Spirit Of America (youtube.com)