なんと、暑かったりこけて怪我したりと色々重なり
1か月半もさぼっていたピラティス💦
傷跡も消え、メンタルも回復したので、本日行って来ました。
行っちゃえば気持ち良いし、楽しいし、良いことづくめ。
これからは暑くてもさぼらずに💦真面目にジムに通おう。頑張れ自分！
体全体をくまなく動かして、怪我の影響が無いかをチェックしたが
膝が床に着いた時わずかに痛んだけれどあとはほぼ問題無い。
むしろ運動不足がたたって、レッスン終了後、脚がプルプルしたのには焦った
帰り道は達成感で気分も上々
運動の習慣はこれからの人生でも欠かせない。
取り敢えずジムと言う場所をキープしておいて良かった。
※おまけ
昨日郵便局でお釣りをもらったら
新札来た～～ １枚だけど嬉しくてすぐ保管 当分使いません
なんか…おもちゃみたいだった💦
運動の後のお菓子が美味しくて…これ絶対ダメと思いながら
ハニーバターアーモンドが止まらない。
明日からまた酷暑予報…。皆さん熱中症にご注意を！