体組成計が古くなってきた気がするので（10年以上使ったかな～）
新しいのを買ってみました。オムロンの体重体組成計です。
体重や体脂肪率、内臓脂肪率、骨格筋、BMI、体年齢まで出ちゃう！
で、さっそく測定してみました～～。
３年程前に砂糖抜きをしたら体重がガタっと落ちて、その後少しずつ
お菓子解禁にしたらそこから緩やかに上昇
今は若干体が重い私
さて、測定の結果～。体脂肪率が高いと出ました～～
これはね～、砂糖抜きした時もあまり変わらなかった。ただのデブですな。
他はすべて標準の範囲。体年齢は実年齢より１２歳も若く出ましたぞ！
で、この体組成計、スマホにデータ送信がすぐ出来る！
早速OMRON connect(オムロン コネクト)をダウンロードして
スマホでデータ管理する事にしました。現実を見ることによって、デブ回避です！
ヘルスケアアプリで運動量も測ってるし、スマホ持ったら健康管理が
とても簡単なので、今更ながらスマホって便利～って思う。（次女よ買ってくれてありがとう）
さて、今日も運動不足解消のため、犬山成田山階段昇りをして来ましょう。
お伴はもちろんポケモンGO