アロマテラピーで日焼けのケア

4月に入りました。新元号は＜令和＞に決まりましたね。

昭和生まれとしてはなんだか遠い世界に来たな～と感じます

さて、最近スマホを手にした昭和生まれの私は、運動不足解消のため

ポケモンGOで犬山成田山の階段を上るのを日課にしたのですが

ここのところ、日差しが強い！！　実はこの時期の日差し、意外と危険なのです。

既に夏モードが始まる今から、お肌のケアは必要ですね～。

紫外線の威力は破壊的。ここでダメージを受けた肌は1ヵ月後に表れて来るので

今からしっかりケアしましょう。

※メラニンのお話を少し

　
メラニンの働き

紫外線（UVA/UVB）を浴びると、基底層にあるメラノサイトが有害な紫外線を吸収し
皮膚を保護するためにメラニンという色素を産生し、メラニンは他の細胞に受け渡される。

通常メラニンは体表面にせりあがり、やがて垢となって剥がれ落ちる。

しかし、大量の紫外線を浴びると、メラニンが多量に作り続けられ、
色素沈着（メラニン沈着）やしみ、そばかすになる。

さらにコラーゲン（膠原繊維）を破壊し、しわを作り、老化を促進する。

↑　ターンオーバーがかなり不活発になっているお年寄り世代

諦めていたらこの先もっとシミが増えまする～。

浴びてしまった物は仕方が無いとして、精油を使った日焼けケアをご紹介します。

使用する精油は細胞成長促進に絶大な力を発揮するラベンダーです。

※日焼けケアのためのスプレー。

☆材料

ローズの芳香蒸留水（フローラルウォーター）100ミリリットル　（ネロリの芳香蒸留水でも！）
ラベンダー精油　8滴

スプレー容器に芳香蒸留水を入れて、そこにラベンダーを8滴加えます。

使う時によく振ってお肌にスプレーしてください。

ラベンダーは殺虫剤としても効果があるので
海、山へ出かける時にこれ1本持っていれば、かなり役に立つと思います。

ラベンダーはリラックス効果もある精油なので、いつもそばに置いておきたくなりますよ