10ヵ月前には
こんなこともしていました。
断捨離夏祭り２０１９！
スポーツボイスの発表会！
当時のブログ
物を捨てて人生を蘇らせる
お手伝いをする
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナーのエリカです。
ああ！
断捨離的に時間軸を今に戻せば
すべて、済んじゃったこと！
昨年はこうだった、ああだったと
今年の状況と比べても
意味がないですよね？
大切なのは、
いま、ここ、わたし。
そう、私がいま、ここで
できること、したいことに
集中するのみ。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
もちろん、スポーツボイスも
いま、活動停止中なのですが
今日、スポーツボイスの先生から
生徒さんのラインに
「顔ストレッチ」の動画が送られてきました。
スポーツボイスのお仲間と。左から２人目が安場先生、３人目が私。
スポーツボイスは、いわば、
歌うための筋力トレーニング。
息を吐いて吐いて
肺に空気をたくさん吸って吸って吸って
腹筋や声帯などの筋力を育みます。
普段使っていない顔のストレッチなども
重要な要素です。
ZOOMなどで人に会うことはあっても
やはり、直接人と会って大きな声で
話したり笑ったりしていないと
顔の筋肉って衰えるのですね。
先生からの動画はありがたいばかり。
その動画は非公開なので
ここではご紹介できないのですが
現在、Youtubeを準備中とのことなので
完成の暁には、このブログでも
ご紹介させていただきますねー。
内容は私もまだ知らないのですが
きっと、お家で運動不足の方には
興味深い内容だと思います。
それに、先生はかなりの美形なので
（顔も姿も！）
顔ヨガしてもかわいい
私の顔ヨガは公開しない方が
世のため人のためだと思いますので
永遠に非公開です笑
先生の動画を見ながら
個人レッスンに励み
笑顔に磨きをかけることにいたします！
今日もお読みくださりありがとうございます。
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