集中するためにネットワークを断捨離♪

昨日、

南前トップトレーナー（みなみちゃん）の

プレミアムZOOMお茶会に

参加させていただきました。

そこで聞いた話ですが

人間は１日に６万ものことを

考えているのだそうです。

私なぞは、それを聞いたとたん、

１秒に１つとして、いったい

何時間考えているのだろう？

と、話もうわの空で

計算しはじめてしまう始末

ほんとうに、

思考は休まる暇がありません。

物を捨てて人生を蘇らせる

お手伝いをする

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナーのエリカです。

ご訪問、ありがとうございます。

今朝、遅めの朝食をとり、

朝一の用事を済ませて、

ふと、思い立ったのです。

今日は、ちょうど、

お客様との約束も入っていないから

ネットワークを断捨離（遮断）してみよう♪

それで、10時半から16時まで

パソコンとスマホの電源を切ってみました。

その背景には

集中したいことがありました。

それは、書類の断捨離。

先日、第一弾として、断捨離関連の

ノート５冊を断捨離しました。

その時のブログはこちら

その時、気になるページを

切り取ったので

今日は、それらを見直して、さらに

今、必要な情報を選りすぐりたかったのです。

作業中、タイマーをかけて

冷蔵庫の奥で眠っていた

りんごを煮ることに。

切り取ったページには、

さすが切り取っただけあって

すばらしいメッセージがたくさんありました。　

それらを、体の中に浸み込ませるように

もう一度読んで、結局、ぜんぶ断捨離しました。

過去と決別するように

手でビリビリと破ります。

私のフィルターがかかった

過去の思考よ、さようなら～。

さらに出てきた、もう４冊のノート。

こちらの中身を精査しているうちに

りんごはすっかり煮えました。

集中していると、

時間のたつのがあっという間。

タイマーしていなかったら

間違いなく焦がしていますね＾＾；

残っていたやまぶどうと。今晩のおつまみに。

こちらのノートを見始めたのですが

頭はすっかり、オーバーヒート。

ここまでくると、

もう、どうでもよくなってきたのか？！

ページを切り取らずに

ノートごと断捨離することにしました。

ネットワークを断って集中したおかげで、

書類の断捨離第二弾がだいぶ捗りました。

人間は１日に６万ものことを考えている上に

いまは、ややもすると、ネガティブな情報も

どやどやと日常に入ってきます。

気がつかないうちに、情報疲れしていませんか？

時には、時間を決めて身のまわりの

ネットワーク（パソコンやスマホ）の

電源を切って

一つのことに集中したり

ぼ～っとする時間を持ってみるのも

いいのではないでしょうか？

最後までお読みくださり

ありがとうございます。

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