ー男の子2人ママ・ぽんこつ育児日記ー

富士山メロンパン

昨日はおやすみ。都内で研修が予定されてましたが諸事情により参加しなくなり1日フリーに！ここ数ヶ月ほど、１ヶ月のうち化粧をしない日が、3.4日。というのが続いていたので、急遽出来たスッピンデーが嬉しかった！！（さすがに眉毛と日焼け止めは塗るしマスカラ程度はやるけども）一時は大雨が降りましたが夕方には雨が止んだのでランニングに。すっかりナイキアプリ愛用者に♡写真は富士五湖ウルトラマラソンの翌日に富士山下見に行ったときに食べた富士山メロンパン。美味しかったなぁ。来週は富士登山競走ですね。わたしにはチャレンジできない強者レース。当日はスタート近く？の鳥居付近で応援をする予定です。

ナイキデビュー

こんにちは大好きな31アイスのトリプルは17日まで。あと1回は行きたいなーー（まだ2回しか行けてない…）つくばマラソン10kmにエントリーし昨日、入金完了しました。つくばマラソン、仕事で走れないんじゃ？という、去年のようなヒヤヒヤは今年もなく、退職が決定しました。いまの職場ものこり４ヶ月。好きなことを仕事に出来てる、という感謝の気持ちを持ち最後まで頑張りたいな。ナイキのランニングアプリデビューです？

リブログ記事母の誕生日。

ふわふわさんのラスト一文でキャッキャと妄想しちゃいました♡そうなったら素敵〜〜！（例えエントリー5万って問題はさて置き）名古屋ウィメンズ、いつか走ってみたいレースです！今日は母の誕生日でした。家族全員揃ったので近所のイタリアンレストランへ。最後にスイーツ盛り合わせをお願いしサプライズ演出で喜んでくれました。近くにいた小さなお客様に「23歳になりました」と大嘘を言う母。30年同じセリフを聞いてるような。家族の誕生日をお祝いできるって幸せなことだなぁ、と感じた1日。

アメンバー限定記事初。

つくばマラソン10km

今日は7月10日。納豆（710）の日茨城県非公認ご当地キャラねばーるくんの誕生日です。ねばーるくんは、背が伸びるんですよねでかーー！納豆は毎日朝に食べてますが好きな食べ方は温玉＆キムチ乗せ！最近は定番のからし。美味しい納豆の食べ方を調べると・なめたけ・梅干し・マヨネーズ・ラー油・大根おろしを入れても美味しいみたいラー油やってみようかな。オススメ、好きな納豆の食べ方ありますか？昨夜はつくばマラソンのエントリー日。去年はランネットになかなか繋がらず凄く焦りながら駆け込みセーフ？でフルマラソンに無事エントリー。レース当日は、ウェーブスタートでルナママさんとスタートまでお話をして時間を潰し楽しくスタートできたなぁ。レースの方は、最初ぶっ飛ばし過ぎて後半地獄を見た撃沈レース…笑。しばらくフルマラソンを走らないことを決めたので、去年のつくばマラソンがフルマラソン仮卒業レースとなりました。秋レースエントリーが始まるなか「わたしも何か走りたいなぁ」と思い、見つけたのが八千代ニューリバー10km。この時には「宮本さん」で走ってるかも？レース後の豚汁美味しいらしいし走りたいレースです（未エントリー）あとは本日朝につくば10kmエントリー。10kmならエントリー受付してましたよ。この時はまだ現苗字？綺麗な銀杏並木を走れるのが楽しみです。せっかくエントリーしたなら精一杯できることやりたいな。終わったら応援にまわりまーす！

京都でも何気にけんぢぃぃトレーニング

関西旅行・2日目。目的地は京都！汗だくになりながら清水寺に行き（坂道がきつかったあ！）外国人観光客がいっぱい、本堂は修繕中でした。次の予定があったので、泣く泣くぱっ、ぱっ、と清水寺を後にしました。途中、道に迷いながら「京都に行ったら絶対いく！」と前々から意気込んでたけんぢぃぃさんの第１？目的地「喫茶マドラグ」へ。ふわふわ、な厚焼き玉子を挟んだ玉子サンド。そして、ボリュームたっぷりな鉄板ナポリタン。画像を見てはニヤニヤと幸せな余韻に浸れるくらいとっっても美味しいお料理でした。秘密のケンミンショーで放映されてから人気沸騰のお店らしく、インスタや食べログで下調べすると待つ、とのこと…。オープンの11:30なら予約可能だったので数日前から席の予約をしてました。これは大正解！！なんていったって秘密のケンミンショーに出たお店だかんな！（ドヤッ）そのあとは建仁寺にいったり、がま口屋さんに行ったり買ってもらっちゃった♡（青色）大事に使います祇園こもり、のわらびもちパフェ。けんぢぃぃさんは抹茶プリンパフェをセレクト。せ、摂取カロリー気にすべきところまで来た？！美味しかった！！わらびもちだーいすき♡けんぢぃぃさんが「金閣寺行きたい！」というので、次の目的地は金閣寺に。しかし、今回の旅…（も？）トレーニングを兼ねてるので行動手段は自転車けんぢぃぃ練です。Googleマップで距離を確認すると金閣寺まで7.7km先…京都は20年以上ぶりというけんぢぃぃさんが行きたいところを「疲れるからやだ」なんて理由で断るのも嫌だしせっかくなので行って来ました！（到着した時は口数減るほど体力消耗…笑）親切な外人様に撮影してもらいました。写真のお願いくらいは英語でできますがけんぢぃぃさんは驚いてましたたくさん美味しいものを食べたのでゆるゆるランナーといえど摂取カロリーが気になるところ…。消費カロリーはいかほど？GPS時計を見ると25キロほど自転車行動。880カロリー消費してました夜は、新世界でいっちゃんに時間を頂きました。大阪旅行らしく新世界を案内してくれました。90分飲み放題コースで、いっちゃんとけんぢぃぃさんはガンガン飲んでいらっしゃいましたよー。つよーーー！！２度付け禁止は、しっかり守って美味しく頂きました。全部おいしかったーー。久しぶりにいっちゃんに会えて何より元気そうで嬉しかったですいっちゃんお時間ありがとーございます！↑2人でワイワイ楽しく酔っ払った一コマ。旅行2日目はホテルに着いてお風呂に入ったあとすぐ爆睡してたようです。朝はしっかり起きて↑やってみたかったマンホール写真。まゆみさんに弟子入りさせてもらいたーい！疲労で身体が硬く、脚が上がらない…。まみこさんの様な美しいバランスは遠い道のり……。大阪城近くのホテルに宿泊したので、大阪城をぐるぐる回ってきました。最初の何周かご一緒させてもらいましたがバテバテなってきたので途中から1人ぐるぐるに。。。ゴール地点で合流したけんぢぃぃさんは汗の粒が体にまとわりついてました。お疲れ様〜！私は11kmでオチマイ。お昼はなるぽん、Yさんにアメ村のお好み焼き屋さんを案内してもらいました。お二人とも会うのは1年半ぶり？お二人とも元気そうで嬉しかった〜久しぶりに会う友達が元気なのは何よりも嬉しいこと。ブログで近況を知ってるといえども顔を見て話すというのが何よりも楽しく幸せな時間でした。Yさん、なるぽんお仕事の合間にありがとうございました。関東に来た時は是非お声掛けください！茨城出張があれば、けんぢぃぃさんが接待しますからね←人任せそのあとは難波駅近くのゆかりでモダン焼きをおかわり…（よく食べるけんぢぃぃさんの希望で2件目突入）お腹も気持ちも大満足な旅行でした！飛行機では寝ちゃいそうです

無事に(^^)

飛行機も予定通り飛び、@京セラドーム！11時に発売開始されたグッズ。13時過ぎに行くと、欲しいものがしっかり買えました。（たこやきも我慢して真っ直ぐ京セラドーム向かったからね笑）シャツとタオルは買ってもらった笑。わーい！ありがとう〜〜！！開演は16時！18時からスタート！タオルが逆だよ笑。

いざ！

行き先は海外♡うそ♡大阪ー！！朝9:30前からグビッといっぱい。台風も無事過ぎ去りましたし飛行機の揺れは大丈夫かな楽しい旅行にいってきまーす

落ちない眉毛を手に入れた！

最近、3.4日に1度やっている眉ティント。これ、すごくいい塗って剥がすだけの眉毛カラー剤です使い方もとっても簡単〜〜！一晩置いて、起きたら眉毛がしっかり染まってます便利！走る時、スッピンだけど眉毛はいちいち描いてたワタクシには手放せない一品カラー剤塗ってる顔を見たら、某キュートなお笑い芸人さんか両津勘吉さんにしか見えません。けんぢぃぃさんの前でやったら「なんか変だよ……」と、言われてしまいました色気ねー！！そんな訳で今日もスッピンラン！眉毛だけあるよー。お昼に中華食べ放題で小籠包やら酢豚やら担々麺、抹茶アイスに、ココナッツタピオカなどなどなどなど…食べてしまったので90分ジョグへ食べ終わってから何時間も経つのにお腹が重くて重くて一苦労消費カロリーは700ほど。いい運動が出来ました現在、藁の楯を鑑賞中。藤原竜也、言葉は少ないのに凄い……。主演だった大沢たかおさん、小学生だったワタクシ「男の人で1番かっこいい！」と言ってたようです。（母曰く）寝る前にヘビーな映画でした。。

ダイエット番組に感動！

昨夜やっていた男女8名で1ヶ月間共同生活をし、トレーニングをして−100kgを目指す！という内容のダイエット番組。1ヶ月で15kgやら8kgやら痩せられていてその努力の結果に感動した者です。1ヶ月に15kgですよっ？！その感動の余韻に浸りながら昨夜はポチポチ筋トレ。最近よく話を聞くアブローラー。きっと私1回もできないかと…ヨワヨワフッキンなの。アブローラを持ってないので代用にバランスボールでやってみました。これの膝伸ばしverなんだか面白い〜〜。と最初は楽しんでましたが、何度か続けると、き、きつい！！ヨワヨワ〜〜Tシャツシーズンに入ったからサイズダウン意識してがんばろーけんぢぃぃさんのお母様から頂いた江戸崎かぼちゃブランドかぼちゃです！煮物を作るときお砂糖使わなくても甘みが立ち、すごく美味しかったです。茨城県に寄ったら是非江戸崎かぼちゃを

スーパー猛暑疑惑？

昨日は職場でコストコケーキ(^^)！りんごのケーキです。コストコケーキってめちゃくちゃ大きいのに5人で分けたので、1人サイズが大きい！こんなに食べれるのか？と心配もいらず、あっという間に完食こちらは別日に食べたパンケーキ@サカイ珈琲ホイップクリームたっぷり、リコッタチーズを使ったパンケーキ。しっとり、ふわっ、としてまし。写真だと小さめ？、本物は結構大きめ。最近のランニングは週3、4日。今日は9kmジョグ。途中で1km流し。湿気のせい？体力低下のせい？？3km走っただけでゼーゼー。数ヶ月前までは練習で、といっても20km.40km.時には50km走った人と同一人物とは思えまてーーん笑！なにやら今年は「スーパー猛暑」とな？ということで暑さ対策に買ったビルケンのサンダル。インスタに載せたら友達に「足でかっ」と言われてしまいましたがーん。女性の足サイズ24.5㎝は大きいのかな？（ランニングシューズは25cm）

今日は良き日W(`0`)W

今日は一粒万倍日に良いと言われてる日。月に3〜4日ほどあり、今日はさらに大安という良き日、だそうです。今日、結婚式を挙げるカップルや入籍をされる人は多いかも？そんな本日けん&えりは両家顔合わせです。け〉レース前は緊張しないけど現在、緊張されてる様子え〉レース前は眠れない程緊張するけど現在、緊張してない様子男女の違い、と、けんぢぃぃさんの真面目な人柄でしょうか。対照的な2人です。お義母さんにお会いするのも久しぶり、お兄さんとは初めてお会いします昨日、参加（練習間に合わずアフターだけ）したヤチリク練習会メンバーから「頑張って」と言ってもらったので両家の親交が深まるようサポート等を頑張ります！ヤチリク練習の撮影会には参加…^^間違い探しかができるよちーばシャツ黒verかっこよすぎ到着したのが練習終わりで皆さんスッキリされてるところでした。練習後の姿、かっこよかったーー！！練習お疲れ様でした。今朝のジョグ後に飲んだもの。ピーチ味はセブン&アイ限定らしい。甘みがあって美味しかったです皆さんにとって今日がいい日になりますように（ジップ！）

癒された〜〜

健康的な生活を心がけているけれどわたしのホルモンバランスちゃんはなにやら天邪鬼ちゃんなご様子。どうしちゃったことやら＼(　˙-˙　)／わい！？今日は夕方ラン涼しい時間に走れました。お昼に摂取したロールケーキ＋エクレア（友人宅にて）の消費ランです。ラン&ウォークで820カロリー消費ができました（;´▽｀A``ゼェゼェ近所に咲いていた紫陽花。加工なしでこのお色綺麗で思わずパシャり素敵なお花に美味しいケーキ楽しい友達との会話可愛いお子ちゃまに癒された1日でした

今シーズン初の。

おーおーお、よーこはまべいすたーず♩今シーズン初のハマスタ観戦。ユニフォームもおニューにし（メルカリで1200円）いざ参戦！記念撮影2人でピッチャーの真似。結構サマになってる！…？？こちらは…なんでしょう笑笑（少年にチラ見されておるよ）投げる前かな？（けんぢぃぃさんは、キャッチャーだったらしいけれど）ちなみに今日はイベントデイで試合観戦者には「波乗りTシャツ」がもらえます。け→梶谷え→エリアン可愛いです最後までヒヤヒヤハラハラな試合でしたが試合結果は…か、勝った！！やったね！ここぞ、というタイミングでホームランを打って勝利に導いた戸柱選手。かっこよすぎるーー！！横を見ると、あ、あれ……笑笑感極まったようです。山崎ジャンプも久しぶりにできました。試合前に行った中華街。焼き小籠包は絶品ですちょっと食べ過ぎたかな笑？次回ハマスタは8月1日のスターナイト！…今日のブログはベイスターズのことばっかりだ、おかしいなー。

最後のチーム練習。

1年半在籍させて頂いたクラブチーム。今日は最後のレッスンでした。100分クロカン走@昭和の森14kmランでしたこんなに走ったのは久しぶり…！終わった時は身体中の汗でシャツがびっちゃびっちゃに…コーチから頂いたロクシタンのコスメキットはお出かけの時に使わせて頂きます。最後の挨拶の時、涙がこみ上げて来たのは内緒のお話。レースやウルトラについて相談をすると快くアドバイスを下さる大好きなコーチでした。今後コーチやクラブチームの方と、レースで会えるのが楽しみです午後は高校の友達とパンケーキ会。お互いの近況報告をしたり、あーだこーだ話をしていたらあっという間に3時間経過してました笑笑。※ホームページからお借りしました。生地がふわっとしていて、生クリームどろーな一品。好きな生地です♡来週また同じ場所で、違う友人と会う約束してたるというこちらの珈琲店にハマりそうな予感…笑笑。明後日は今シーズン初の横浜スタジアム！ベイスターズVSバッファローズ！がんばれがんばれ、ベイスターズー！あれ？いつのまにかベイスターズファンになってるぞ！？

おめでとうございます！

夢の島陸上競技場で行われたリレーマラソンの応援にいってきました開始して9時間経過の7時過ぎに到着。すこしひんやりとした冷たい空気。会場につくと、すぐにちーむちーば改め勇者オレオと導かれた7人を発見！マネージャーをしていたまゆみさん応援に来ていたルナママさんや、まゆりんさん、U-KOママさん、さりちゃん、うさぎさん。個人の部に出ていたガンプさん、りこさんを応援することができました。入賞おめでとうございます！表情を見ると疲労困ぱいな様子でしたがどなたも自分の順番が回ると一生懸命ですごくかっこよかったです。襷が繋がるシーンは素敵でした。しっかり休んでくださいね。ドラえもんや猫ひろしさんも出てましたよ帰宅すると手紙が2通届いてました。1通目はつくばマラソンからのご案内。2通目は…乳がん検査と骨粗しょう症検査の案内。あと子宮ガン検診。対象年齢のようで市でやってくれるとのこと。大切なことなので時期が来たら検診に行こうと思います痛い検査とかしないかなぁ〜〜アイスパトロール強化月間です。雪見だいふく愛媛みかんが美味しそう

アメンバー限定記事結婚式場 決定

大迫力のエアレース

昨日、一昨日はレッドブルエアレース。職場からチラリとエアレースの様子が見えましたが、大迫力でかっこよく遠目ながら楽しむことができました！！か、かっこいいいつも通勤で使ってる道が交通規制によりこの日は車通勤NGだったので久々電車通勤。近くの駅まで自転車漕ぎましたが（片道たった2km）スピードや風が気持ちよく、自転車の楽しさを感じられました♡ランナーの皆様がお持ちのようなかっこいい自転車ではないけれどわたしの相棒ちゃんはこちら。数年前に買ったやつ。2013年か2014年モデル？これ、何バイクって言うんだろう手賀沼ぐるりとかやってみたいなー。今日のランは7kmジョグ。ようやくウルトラの疲労も完全に抜け一部5:30で走れるくらいになりました。最後は流しを入れておしまい。（わたしもカニを助けたい……）今日は仕事で（？）マンゴービュッフェへ！ヒルトンに行った時は熱のせいで堪能できなかったのでリベンジしてきます！たのしみー。

今年もトリプル。

今日のランウェアは富士五湖ウルトラマラソンの参加Tシャツ。着ながら、気がついたこと。…そういえば、レディース用シャツ届いてない。（全て男性用で作ってしまった為、女性には後日再発送とのことでした）あれから1ヶ月以上経過してますが、そろそろ到着するかな⁇今朝のランは8km。最後は流しを入れて猛ダッシュ。日差しが強く、気温も高くなったので500mlのペットボトルがからっぽに。たくさん汗をかくので水分補給大切、ですが走り終わると足のむくみが(　˙-˙　)ルナママさんも書いてましたが夏の方が浮腫むなぁーー。浮腫ケアも意識して取り組んでいかないと。そして昨夜はマツキヨでパック（ルルルン）を購入し、夜な夜な白肌活動。シミ、くすみとさよなら出来たかな？ことしも31トリプル開始♡1年間楽しみに待ってましたよ（大袈裟？）今年は何回チャレンジ出来るかしら？

久しぶりにかぜっぴき。

明日から６月東京マラソン応援がつい最近、のように感じますが、あれから３カ月以上経過してたんですねー。1か月後は大阪旅行。１月は箱根駅伝応援（５・６区）の予定。高い宿だと10万円するところもあるとか？！今後も楽しみがいっぱい！！先週は久しぶりに風邪をひきました(;O;)本当何年振り？ってくらいの熱。MAX８度５分…けんぢぃぃさんに買ってもらった冷えピタをおでこに貼り、その日は寝るに寝続けました。おかげで朝には微熱にもちろん出勤。にしても、熱があるときって頻繁に起きちゃうんですねやっぱり健康第一だなぁ、と実感モモの缶詰がおいしかった～。それから数日。体の具合はバッチグーになり、今日はお休みだったのでランニングへ。１１ｋｍとちょっと走りました。途中の１ｋｍ、５分１５秒で走ってみましたが…これまたつらい。(´;ω;｀)ｾﾞｰﾊｰ(´;ω;｀)ｾﾞｰﾊｰ(´;ω;｀)ｾﾞｰｾﾞｰｾﾞｰﾊｰﾊｰﾊｰ筋力低下が著しく、体のあらゆるところを障ると柔らかい…。ぷにょぷにょ～～。１カ月に２００、３００ｋｍと走っていた時と比べ、スピードも走る距離も抑えてますが明らかな筋力低下にショック…筋トレも頑張りましょう。と決意最近の体重増減は、目標に対して-1.5kg。近いようでなかなか縮まらない数値です。筋力つけながらダイエットも頑張ろう！アメンバー記事は記録としてブライダル系を残すことにしました。大したこと書いてないのですが、一応アメンバー記事にしてます。