今日は
私は、たったコレだけで
ガマンや不安が減り、
「生きやすく」
なったよ〜！
っていう話をするね
୨୧----------------------୨୧
この記事を読めば、
我慢や不安ばかりで
しんどい毎日から抜け出し
自分らしく幸せを感じながら
生きられる女子に
なれちゃうよ
生徒さんの嬉しい声
生まれて初めて「今の自分が好き」と思えました
不安や怖さがなくなりました
彼の愛を素直に受け取れるようになりました
何年も滞っていた私のココロに変化が
復縁したい彼とのデートが決まりました
彼が回り道して私に会いにきてくれました
小さなラッキーがなぜか増えました
半年以上既読スルーが続いた彼からLINE（誕生日祝いも！）来ました
彼から次に一緒に住む部屋(3LDK)を提案されました
それは
「未来の自分から
【ありがとう】
と言われる選択」が
できるようになったから
メンヘラさんが
なんでいつも
ガマンとか不安とかに
苦しんでるかというとね
自分の本当の気持ちに
ウソばっかりついて
生きてるからなの
たとえば
本当はやりたいことがあるのに
「他の人にこう思われたらどうしよう」
「失敗したらどうしよう」
なんて考えてやめてしまったり
（しかもそれを何年も続けちゃうとか）
彼に会いたいって思ってるのに
「私ばっかり会いたがってるのかな」
「彼は会いたくないのかな」
なんて考えて
素直に「会いたい」って言えなかったり
こんなふうにね、
自分の本当の気持ちに
ウソばっかりついていると
あなたの中の
「プリンセス人格」が
「なんで私にウソつくの？」
「なんで私のこと無視するの？」
「私は、私なんか、大っ嫌い！」
って拗ねちゃうんよね。
だから
「生きづらく」感じちゃうの💔
＼プリンセス人格が、泣いてるよ〜／
たとえば過去の私はね
自分の気持ちにウソついて
ガマンして
嫌な仕事を続けていたよ。
そのおかげで
会社のトイレで
泣く日がつづいたり
泣き終わったと思って
トイレの鏡を見てみたら
「白髪」が増
えまくってたり
（白髪なんか無縁だと思ってたのに！）
そんなある時、
ノートに
「休みたい」
って書いた自分がいたよ。
それから数日後、
キライな先輩女性が
みんなに相談もせず
お盆休みをとってて
（理不尽だなぁとイライラ）
それを知った上司が
私に、こう言ったの。
「エリカさんも、
数日間休めたらいいね」
すっごい
気持ちが動いたんだよね
そのとき。
あー、私、
今が「休みたい」って
言うチャンスだ！って。
頭のなかには
「明日からでも休みたい」
「でも、私のかわりができる人、いるかな？」
なんて考えがぐるぐるしてた。
でもやっぱり
「明日からでも休みたい」
っていう気持ちが強かったから
思いきって
そのとおりに上司に
「１週間休みたいです」
って伝えたよ。
そしたらね、
「いいよ」って
言ってもらえて。
ちゃんと、自分のかわりに
仕事をしてくれる方にも
何をしたらいいか伝えて、
翌日から休めることに
なったよ
１週間休んだら
めちゃくちゃ気持ちが
楽になった。
そのとき書いた日記がこれ。
（汚くてごめんねw）
「休み4日目にして気づいたこと」
「自由にストレスなく過ごすと
気づきが多い
楽しい。純粋に！
好奇心わいてくる
呼吸に意識がいく
頭スッキリ！」
などなど書いてる！
めっちゃ
生きやすそうじゃない？
そう。その時ね
「休みたい」っていう
本当の気持ちに従って
ほんまにちゃんと
休んだことで
「そっか、こうすれば
生きやすくなるのか〜！」
って体感したの
「あ〜、あの時
【休みたい】って言ってくれた自分
ありがとう❤️」
って思ったよ
そして同時に
「これからも、
未来の自分から
【ありがとう】って
言われるような選択をして
生きていくぞ！」
って決心したんだ
そしたら、
そこからずーっと
右肩上がりで
「生きやすい」の❤️
会社員時代に
うまくいかなかった妊活も
ちゃんとうまくいって
赤ちゃんができたし
「癇癪を起こすこと」や
「泣くこと」が
本当になくなったよ❤️
（涙を流すのは、感動した時ぐらい🍀）
おかげで旦那さんから毎日
「かわいいね」
って言われたり
朝も夜も
ぎゅってしてもらったり
するように✨
そして、
あなたにもこの経験から
学んだことを伝えたくて
自分軸No.1プリンセス養成コーチとして
活動しています
ということで
今日のお話をまとめると
メンヘラさんが
ガマンや不安に苦しんでいるのは
本当の気持ちにウソを
つきまくっているから
本当の気持ちに気づいて
それを素直に叶えてあげれば
誰でもすぐに
生きやすく感じる
本当の気持ちを
素直に叶えるためには
「未来の自分から
【ありがとう】って
言われる選択はどれかな？」
と考えることが効果バツグン
さてさてプリンセス、
次のワークをやってみれば
本当の気持ちに
ウソをつくのをやめて
「生きやすい」と
感じられるようになるよ
幸せになりたいという気持ちを
大切にされているあなたなら
カンタンにできちゃいます
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今すぐできちゃう
簡単プリンセスワーク
最近の自分を振り返り、
・自分の気持ちにウソをついたこと
・「あの時の自分、ありがとう！」
って思ったこと
があったかどうか、思い出してみる。
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