今日は、
「自分を大切にする」とは
自分を甘やかすことでは
ないよ〜
っていうお話をするね
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この記事を読めば、
「自分を大切にできない…」
と落ち込むことがなくなり
「私は私を常に大切にできてる❤️」
って安心できるように
なるよ
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この前、あるプリンセス（生徒さん）が
こんなことをおっしゃっていたよ。
「最近、仕事が忙しくて
なかなか自分を大切に
できていないんです。」
「ゆっくり休むことも
大事なのかなって思ってるんですが
ついつい、
時間がもったいないと
感じてしまって
あれこれやっちゃうんです。」
あなたも同じように
悩んでいたりするかな？
「自分を大切にしましょう」
っていうことは、
いろーんな恋愛本とか
自己啓発本とかで
よく書かれてることやけどさ、
正直
「自分を大切にする」って
具体的にどういうことなん？！
って思ったりせん？
昔の私は、
全然わかってなくてさ、
「え、え？
とりあえず自分をとことん
甘やかしてたらいいのかな？」
なんて考えてた。
でもね、実は
「自分を大切にする」ことは
「自分を甘やかす」ことでは
ないんです！！！
「自分を大切にする」
とは・・・
自分の「価値観」と
「素直な気持ち」を
大切にする
ってことなの
例えば、冒頭で紹介した
プリンセスの例で言うとね
「ゆっくり休むことも
大事なのかなって思って」入るけど、
「ついつい、
時間がもったいないと
感じてしまって
あれこれやっちゃう」
んだよね。
もしかすると、彼女にとって
「ゆっくり休む」ことは
それほど大切なことではなく
自分で本当に必要って思っていない
のかもしれないんだ。
一方で、
「ついつい」やってしまう
「あれもこれもやっちゃう」
ことの方が、
実は、彼女にとっては
大切なことだったのかも
しれないんだよね。
要するに、
「忙しい時ほど、休みが必要」
っていうのは
彼女にとっては
ただの「一般論」で、
彼女の価値観の上では
優先順位が低いのかも
しれないってこと
そうであれば、別に
「あ〜休めなかった」
「私って自分を大切に
できてないんだな、だめだなぁ…」
なんて思う必要がないの
こんなふうにね
とにかく
自分の価値観（大切にしていること）や
自分の素直な気持ちに
きちんと気づいて
それに従って
行動できてさえいれば
「自分を大切に」
できてるんやで〜
なのでね、
「自分を大切にする」ためにも
日常からコツコツ
内観する練習をして、
自分の価値観（大切にしていること）や
自分の素直な気持ちに
気づけるようになっていきましょ〜
はい！
「自分を大切にする」とは
日常からコツコツ
コレをやってみるのはどうですか？
コレをやれば
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