12kgのダイエットに成功した

アラフォー★エリカですニコニコ

 

簡単だけどおしゃれなごはんつくります音譜

リバウンドしないヘルシーメニュー

たまにはガッツリ肉食

宅飲みもOKラブ

 

 

インドネシアの焼きそば「ミーゴレン」

独特の甘辛さがくせになる

エスニック料理。

 

 

 

味のポイントはABCソース。

甘い醤油という感じ。

 

買ってみたけど、使い切るのに

苦労したあせる

 

 

そこでこれをおすすめ

 

 

 

インスタントのミーゴレン

 

 

 

 中身は

 

インスタント麺

シーズニング(調味料)

フライドオニオン

調味油

ABCソース

チリペースト

 

 

 

作り方は簡単。

 

 

 

麺を3分ゆでて (野菜と炒めるなら短めに)

炒めた野菜と混ぜる。

 

 

野菜は冷蔵庫にあるもので…

 

 

キャベツとピーマンはぜひラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

野菜に火が通ったら

調味料・オイル・ソース・チリを入れて混ぜる

 

 

 

 

 

 

目玉焼きは絶対のせてほしい。

 

 

簡単にミーゴレンのできあがり。

 

野菜をたっぷり入れるとヘルシーラブ

これホントにくせになる味音譜

 

 

 

 

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