12kgのダイエットに成功した

アラフォー★エリカですニコニコ

 

簡単だけどおしゃれなごはんつくります音譜

リバウンドしないヘルシーメニュー

たまにはガッツリ肉食

宅飲みもOKラブ

 

 肉まんって買うものって

決めているかもしれないけど…

 

 

 

 

確かに駅の構内とか

コンビニで蒸したもの売ってるし

 

 

 

 

 

スーパーで冷凍食品や

レンジアップフードとして売ってる。

 

 

でも家で作ると

野菜たっぷりでとってもヘルシー

 

 

 

ホームベーカリーがあると

皮も簡単に作れる。

 

 

 

 

 

野菜をたっぷり入れるとヘルシーだし

具材の選び方によってはコスパもいい。

 

 

 

 

 

 

 

一度にいっぱい作って

冷凍保存もできる。

 

 

 

 

 

詳しい肉まんの作り方はこちら

   ダウンダウンダウン

 

ふわふわモチモチ肉まん

 

 

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