12kgのダイエットに成功した

アラフォー★エリカですニコニコ

 

簡単だけどおしゃれなごはんつくります音譜

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ミールキット3品目はジャックポテト

 

焼いたじゃがいもの上にミンチ肉を

置きます。

 

 

 

 

 

 

 

材料: ポークミンチとサワークリーム、 

ロケットリーフ・玉ねぎ・ポテト・ネギ・トマト・ガーリック・人参

トマトソース

 

 

 

 

 

 

 

 

 

作り方:

 

  1. じゃがいもを半分に切ってオーブンで焼く
  2. 玉ねぎ・人参をみじん切りにして炒める
  3. ミンチを加えて炒める
  4. トマトソースを加えて煮込む
  5. ロケットリーフ・人参をドレッシングで和える
 
 
 
 
 
 
盛り付け:
 
サラダを下に敷いて、その上にじゃがいもを置く
ミンチのトマトソース煮を盛る
最後にサワークリームとネギをトッピング
 
 
 
コスパも見た目もいいので
パ=ティメニューにもピッタリ。
 
 
詳しくはこちらを御覧ください
  ダウンダウンダウン

 

 

 

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