水ダイエットについて前のブログで
すこし触れたけど、もう少し詳しく
水ダイエットの効果を…
水の働き
- 体に必要な栄養素を取り入れてくれる
- 老廃物を排出してくれる
- 発汗することで体温調節
水ダイエットの効果
- 代謝が良くなる
- 便秘解消
- 食べ過ぎ防止
お勧めの水の種類
何でもいいらしいけど
水道水にはちょっと抵抗がある
そこで考えたのがペットボトルの水
でもペットボトルの水は保管状態が問題らしい。
どんなところに保管されているか
スーパーに売られている状態ではわからない。
水は動かしてあげないといけないそうだ。
ペットボトルの水は長い間どこかの倉庫に
ずっと静かに動かずにいた可能性がある。
次に考えたのが フィルターでろ過するタイプ
以前はブリタを使ってた
確かに氷もお茶もおいしい
でもブリタのように小さいと
何度も水を入れてカートリッジもすぐに
交換しないといけない
そこで大きなウオータータンクを買っちゃった。
フィルタ―交換は半年に一度
スープを作ったり、乾物を戻したり
ご飯を炊くときにもこの水を使ってる。
\おねがい/
\今はこれに注目/
体に おいしい おトク情報
混ぜるだけで栄養倍増するお手軽さが好き♪
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