ダイエットってつら～い禁欲生活って
イメージある
あまいもの ダメ
炭水化物 ダメ
揚げ物 ダメ
ダメ、ダメ、ダメ…って
じゃあ何を食べればいいの？
って、感じになって
ああ、私はこんなにも我慢してる
なのに体重は落ちないって
結局くじけて、やけ食いしちゃう。
そこでダイエット挫折
でもね、食べられないものに注目するから
起きる不幸なんだよ。
食べられるものを考えて満足すると
ストレスがたまらない
だから続けられる。
夜は炭水化物抜いても
お昼にガッツリ食べれば、まあ幸せ
なので今日もグラスに1杯の
ハイボールいっちゃいます。
たんぱく質：ツナサラダ
フェタチーズ
ご飯の代わりにカリフラワーのカレー炒め
もりもり生野菜
＼おねがい
／
＼今はこれに注目
／
体に おいしい おトク情報
混ぜるだけで栄養倍増するお手軽さが好き♪
くまモン二十五雑穀米
国産だから安心
期間限定13500円→5999円 オマケも もらえるよ
松屋の牛めしの具30食
乳酸菌入りでヘルシー
まとめ買いクーポンでお得にゲット！
鹿児島産 ウナギの蒲焼
ウナギは「最高の健康食」
クーポンで５０％OFF！ 数量限定！
コンビタ マルチフローラル マヌカハニー 500g
TVで話題！抗菌作用バツグンの蜂蜜
まとめ買いクーポンでお得にゲット！！
ジャンボ広島かき2Lサイズ1kg
食べ方いろいろ
ビタミン豊富 栄養満点！
朝の習慣を1秒に
～～～～～～～～～～
朝の検温が1秒で
時間のない朝に助かる
