フルーツデトックスをやってみた
３日間水とフルーツで過ごす！！
ただそれだけ・・・・
断食は普通食をやめて
酵素ドリンクなんかを飲んで
胃腸を休めること
プチ断食だと12時間以上食べない
ガッチリ1週間プランなんかもあるけど…
酵素をカラダの中にとりいれて
もともとある酵素を活発にして
内臓機能を高め
カラダを一度リセットする
痩せるのに早く 結果が欲しかったり
食生活を見直すのにはいいみたい
でもハードル高そう
ということで
フルーツデトックスをやってみた
フルーツは
いくら食べてもいいので
おなかが空いて辛いこともなく
あまいものを食べたいって
思うこともなかった
ゴールドコーストは常夏だから
出来るけど…
これ冬だったら、ちょっと辛いかも…
あったかいものが食べたいもんね
で3日間で1.5ｋｇ減
1週間は間を空けないと
いけないらしいので
また1週間後やってみる
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