血糖値の急上昇を防いでバランスのいい
身体と心を作るために…
何度かコンビニランチをチェックしてきたけど
今日は自分で 「コレ どうですか」って
考えて買ってみた。
とにかく糖質を控えて
タンパク質を取る
これをポイントに 買ってみる
めかぶ繊維質たっぷり
ベジファーストと言うように
これから食べよう
鯖缶女子力落ちるけど…
タンパク質は豊富
定番のゆで卵
まだまだ、食べるの？ タンパク質
からあげくんも追加する？
これで合格
もらったけど…
炭水化物なし
繊維質から食べて
血糖値の上昇を抑えよう
でも、なんか甘いもの
欲しい気がする
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