運動しないで痩せる
飲むだけで痩せる
サプリをいろいろ試したけど
ダイエットは
そんなにあまいものじゃなかった
そこで
私が選んだのは
カロリーカット
いちいちカロリー計算するのは面倒なので
肉か魚 ２００ｇ
卵なら２個
それに
500mlに相当する野菜を食べる
もちろんお酒
あまいものはNG！
間食には果物・ナッツ
（ちょっとだけ）
おなかが空いて
泣きそうなことはない。
食べられるものを考えて
ハッピーにすごすのが
ダイエット成功の秘訣！
＼おねがい
／
＼今はコレに注目
／
体に おいしい おトク情報
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