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解剖学×東洋医学をベースに
ココロとカラダを整える
ヨガインストラクター/セラピストのErikoです
ブログをご覧頂きありがとうございます♡
寒い日が続きましたが、
いよいよ【立春】を迎えて
いよいよ新しい命の巡りが始まります♡
「発陳（はっちん）」
とも呼ばれる始まりの季節。
冬の間に身体の内側、心の内側に
温めていたもの、貯めていたものが
春の陽気と一緒に
外に溶け出してきます。
それは時に「やる気！」
という形でワクワクする形で出てきたり、
「イライラ！」
という貯めていたストレスがバーン！
と爆発すうような感覚で出てきたり、
心の変化もあれば、、、
吹き出物が出る・・・
目やにがすごい・・・
首や肩がつっぱる、寝違える・・・
目が疲れる・・・・
などの身体の症状として出ることもあります。
思い当たることはありますか？
じゃあ、
春はいつもこれらの症状に悩まなければいけないの？
春以外にもこういった症状があるのは関係があるの？
私もこういった症状に悩んでいた一人
でも、季節と身体の関係を理解して、
生活スタイルやケア方法を整えていくと、
身体がとっても楽に
むしろ、季節がめぐることと身体の変化を
楽しめるようになりました
自分だけではなく、
家族の体調管理にも役立つ一生ものの知恵を
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と嬉しい気づきのお言葉をくださった方も😊
講座をきっかけに皆さんと身近な方の毎日が心地よくなりますように❤️
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