毎月やってくる生理。
女性である以上避けては通れない
体の仕組みですね
私は生理を始め婦人科関連の
トラブルが多い人生を
送ってきているので、
この分野については実体験を持って
お伝えできることが非常に
多くあると思っています
（いいような。悪いような。。。w）
ところで皆さんは生理が来る時間帯を
気にしたことはありますか？
「あ〜今月も来た〜
」と
憂鬱になるあの瞬間をわざわざ
気にしたことがある人は
少ないかもしれません
ですが、
これからは少し気にしてみてほしい
理由は、来る時間帯であなたの
心と体の声が見えてくるからです。
・・・・・・・・・・・・
◆通常は朝〜昼に来るもの。
心と体の調子が整っていると、
本来であれば生理は朝からお昼に
かけてくるものと言われています。
日中は交感神経が働く時間帯ですが、
これの働きによって来るものなのです。
皆さんあまりに毎月のことすぎて
何も気にしていないと思うのですが、
そもそも生理が来るというのは
体がものすごいエネルギーを使うのです。
実際、体調が悪くなりがちですよね
お腹が痛くなったり全身が重かったり、
貧血気味で起き上がれなかったり
眠くて仕方なかったり・・・
それくらい体に負荷が大きいので、
自律神経が活発な時間帯の
波に乗ってくるのが通常です。
では、これが夜に来ると・・・？
・・・・・・・・・・・・・
◆夜に来た時はストレス
過多のサインかも！
夜は副交感神経が優位になる時間帯。
それが優位になると人は
リラックスモードに入るのです。
そんな中生理が来た場合、
それはつまり自律神経が
乱れている証拠だと言えます。
先ほども述べたように本来は
交感神経が活発な時間帯にくるものです。
それが夜に来るということは
働きが乱れていることが伺えます。
・本当は嫌なのに我慢しすぎていませんか？
・好きなものを我慢していませんか？
・自分の心の声、体の声、聞いてあげていますか？
・ワクワクやトキメキに素直になっていますか？
こういうことを我慢しすぎると
自律神経はどんどん乱れます。
自分に対して厳しくしすぎると
それは乱れていくんですよね
実は私も一時期毎月のように夜に来る
タイミングがあったのです。
夜に来るとなんとなく
気分も良くなくて・・・
寝る前が憂鬱になりますw
今までそんな経験があまり
なかったので気になって調べたら、
上記の事実を知り驚きました。
その当時ストレスフルを
感じていた時期で整体でも
自律神経やられてますね
と
言われていたのですが、
感覚としてそれがどういうことなのか
よくわからなかったのです。
が！
見事に毎月のことで
わかりざるを得なくなりました
体はなんて正直なんでしょう…と、
笑ってしまったほどです。笑
なので今ではどの時間帯にくるかも
自分のバロメーターに気づく
一つのポイントになっています。
ぜひ、参考にしてみてね。
また更新します。
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