こんにちは、松野です〜。
いよいよ食事改善が今日から
スタートしました！
いや、正しくは２週間前から
始まっていて今日から
半断食が始まりました。
（半断食＝玄米＆味噌汁のみの生活、
詳しくはまた書きますね！）
昨夜は最後の晩餐と題し、
豪華な外食をしたので腹持ちがよく・・・
出だしは上々ですw
本気の食事改善に挑戦する理由の一番は、
みなさんに伝える上で
まずは自分がそれを身をもって
体感すべきだと前回お話ししました。
-----------------------
◆食事改善挑戦についての記事はこちらから
【宣言！】新講座開講に向けて、とある「本気」の挑戦をします。
----------------------
今回はそれとは別に、
私の個人的な挑戦理由について綴ります。
食事を改善するにあたり
体調面での目指すべきゴールは、
◆改善したい・治したい不調
◆手に入れたい美がある
この２つが大きな理由です。
今日は改善・治したい不調の
詳細について綴ります。
恐らく私と同じ悩みを抱えている女性が
多くいるのではないかと思いますので、
自身の話で恐縮ですが
赤裸々に綴りました。
なにかしらの婦人科トラブルが
ある人には読んでほしいです。
----------------------------
①改善したい・治したい不調
私が抱え改善したい不調の一番は
「婦人科系トラブル」です。
10代の頃からPMS（月経前症候群）が
非常に重い体質でした。
生理１週間前から鎮痛剤が手放せない、
時に効かないほど激痛の生理痛で
学校を度々休んだり。
その他生理不順、出血過多で起こる貧血。
そしてイライラや喪失感といった
精神面への悪影響。。
20代中盤、それを少しでも
改善したいと思いたどり着いた
マクロビオティックの学び。
自身の食生活の中で乳製品と砂糖が
その不調を引き起こしているとわかり、
それら一部を一気に控えたことで
生理痛は半分以上軽減されたと同時に、
不順からも解放されたのです。
この体験は「食」の力を
信じる大きなきっかけでした。
レストランの厨房勤務だったため
完全なマクロビ食は難しく
実践はできませんでしたが、
それをきっかけに主食を玄米にしたり
甘いものを控えめにまたは手作りしたり、
調味料を無添加のもので揃えたり。
できることをしていたのにも関わらず
降りかかってきた人生最大のショック・・・
「子宮頸がん」という病。
29歳の時でした。
即手術、治療、静養をし
術後４年経過した今。
おかげさまで命を取り止め
元気に過ごしております。
しかしこの4年間何もなかったか・・・
と言われたら、
胸を張って「何もなかった！！」とは
残念ながら言えません。
30歳を超えホルモンバランスが
新たに変化し始めたことがきっかけなのか、
排卵痛が起こるようになったり
生理前に吐き気とめまいで
起き上がれなくなることがあったり・・・
20代の頃に引き起こされていた
PMSとは症状が変わりました。
また30代に入ってから、
・子宮内膜症
・卵巣チョコレート嚢胞
の診断も受けました。
そして大病だったがんという病。
これは術後５年間何も
なかったら完治です。
そのためこの4年間は
３ヶ月に一度必ず検診に行き、
経過観察をしてきました。
病院に行く道中、
いつも、いつも心の奥底から
願っていました。
「前回の検査結果に
何もありませんように・・・」
と。。
食事改善に取り組みたいと思った
個人的な一番の理由はここです。
＜願いながら病院に
行くことから卒業したい＞
不安で願って何もなく安堵したと
思ったら別の症状が出てきて・・
また気落ちして・・・
日々どこか気づかぬところで
いつもいつも不安を抱えていました。
そしてこれらの不調の最も
大きなリスクは、
妊娠しにくくなること。
また仮に妊娠できたとしても
流産しやすくなります。
現在結婚出産ラッシュが続く年頃ですが、
不妊に悩み治療に疲れ
果てている友人をはじめ、
仲の良い近しい友人がみんな揃って
「流産」を体験しているのを
ここ数年間近で見続けました。。。
彼女たちの心労を目の当たりにし、
これは決して他人事ではないなと。
現代女性全員にとって
明日は我が身の世界だといっても
過言ではないでしょう。
婦人科のトラブルを放っておくのは
それほどリスクが大きく
それを改善させることは、
「女性」としての人生を
明るく楽しく美しく
生きていくための希望♡
これに繋がると信じています。
まずは辛いPMSからの解放を。
毎月の痛みや憂鬱を軽減できる、
その実証が今回指導頂いている
先生の中にはあるようで期待しています。
そしてゆくゆく妊活で困らない
体作りをしたいと思っています。
今回の食事改善に挑戦する
健康面での大きな理由は以上です。
次回は「手に入れたい美容」について
お話しします！
お読みいただきありがとうございました。
【現在ご案内中のレッスン】
ご案内中のレッスン情報・空席情報は下記へ
◇ERICHEレッスン総合案内
【松野エリカ公式メルマガ’美意識’】
食べてキレイを叶える方法、
松野エリカがおススメするお店・美容情報など
リアルタイムな情報を配信します。
≪ご登録はこちらをクリック≫
【松野エリカインスタはこちら！】
