私が用いている「セルフ前世療法」の方法をご紹介します。
“理屈は”とても簡単です。
1.全身のリラックス
![私の前世療法-リラックス](https://stat.ameba.jp/user_images/20110513/00/eribow711/f2/4b/j/t02200275_0354044211224440269.jpg?caw=800)
(私はいつも布団でやってます)に
目を閉じて楽な姿勢で横たわります。
まず、頭の力を抜きます。
首から上の筋肉を全部緩めて、
頭蓋骨の重みを全てもたせかけます。
次に、腕の力を抜きます。
肩から、二の腕→肘→前腕→手首→手の平・手の甲→指先まで、
腕の力を全部抜きます。
呼吸は、楽に、ゆっくり、自由に繰り返します。
次に、胴体の力を抜きます。
上から、胸・背中→みぞおち→おへそ・腰→下腹、
そして脇腹も、胴体の力を全部抜きます。
最後に、脚の力を抜きます。
上から、お尻→太もも→膝→ふくらはぎ→足首→足の甲→指先まで、
足の力を全部抜きます。
まるで、お湯の中にぷかぷか浮いているような、
まるで、雲の中をふわふわ漂っているような、
楽~で気持ちのいい状態。
体のどこにも力が入っていない状態。
そんな状態に自分を保ちます。
2.イメージング
![私の前世療法-小川](https://stat.ameba.jp/user_images/20110513/00/eribow711/42/e4/j/t02200165_0640048011224440270.jpg?caw=800)
第六チャクラと呼ばれる所)
に目があるつもりで、
そこから、脳の内側から見るつもりで、
風景をイメージします。
森の中の小さな小川を、
具体的にイメージします。
水、流れ、岸辺、水底など、
できるだけ五感を使って詳しく描きます。
思い描けたら、自由な方法(またぐ、水の中を歩く、橋を渡るetc.)で
その小川を渡ります。
実際のセラピーではもっといろいろなイメージをを使うのですが、
自分でやる時は省略して1つだけやっています。
セラピストによって、流派(?)によって、用いるイメージはいろいろあるみたいですが、
私は「小川」が断然気に入っているので、いつも「小川」です。
3.ビジョンを待つ
![$私の前世療法-砂嵐画面](https://stat.ameba.jp/user_images/20110513/10/eribow711/a3/bd/j/t02200165_0450033711224900794.jpg?caw=800)
“砂嵐”のようなもの)をイメージし、
だんだん霧が晴れて、
その中から風景(情報)が浮かんでくるのを待ちます。
----
はい、これだけです(笑)
全身リラックス→イメージング→情報を待つ
これだけで、前世ビジョンが出てきます。
ホントかな?と思う方も多いでしょう。
私も、書いていて、ホントかな?と思います(笑)
Fちゃん、思い出したー?
なお、この記事を読んで試してみようと思われた方は、
前世療法をしてはいけない人(1)をご参照ください。
(つづく)
------
あなたも前世療法を受けてみませんか?
前世療法と美手整体
セラピールームPADOMAパドマ
http://www.padoma-therapy.com/