《たぶん痩せたので安心して寝ます》
「今日はゆっくりだったせいか、
汗だくになりました。
痩せたと思うので安心して寝ます😆」
先日のレッスン後に
こんなお茶目で楽しい
ご感想頂きました♫
ありがとうございます。
ヨガの本来の目的はダイエットでは
ありませんが、筋力がついたり、
血流やリンパの流れも良くなるので
続ける事で
その方本来の調和の方向に向かっていきます。
結果、痩せる方や引き締まる方
食べられるようになる方など様々です。
急激、かつ無理なダイエットは
心身に無理をかけやすく、
後々に骨密度などにも影響があるため
おすすめ出来ません！
ヨガはゆるやかに無理なく
力強さとしなやかさをつけながら健康的に
変化していく方法の一つです。
年末年始は、美味しく楽しく
過ごして、年明けから運動習慣を
素敵な仲間のみなさんと
身につけていきませんか？
2024年、1月から理想の快適さを
一緒に目指せたら嬉しいです
体験お申し込みは
プロフィール欄、公式LINEより
お待ちしております♪
【1月カレンダー】
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Yoga
ヨガ対面
1月スケジュール
●ヨガサークルラクシュミー
毎週水曜日 10:30〜11:30
北見武道館
1月10日.17日.24日.31日
●楽ヨガ
第1.2.3水曜日 19:00〜20:15
北見春光文化教室
1月10日.17日.24日
●ヒーリング、カラダ調整ヨガ
LIFE IN BIHORO
火曜日 13時〜14時15
金曜日 10時30〜11時45
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くるくる回転寿司さまにて、
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