北見市ダンスとヨガ　初めての方。何歳からでも変化する自分へ♪

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30Apr
- 5月　ヨガレッスン(オンライン、対面)北見市　美幌町
  《新しい季節、何かを始めたくなりませんか？》　この5月、yuwareruでは、新緑の季節にぴったりのオンラインヨガレッスンをご用意しています。「スタジオに通うのは敷居が高い」「仕事や育児で時間がない」「自分のペースで学びたい」—そんなあなたの声から、オンラインヨガの魅力を改めてお伝えしたくなりました。《オンラインヨガの良さって、こんなところです》　北見でも東京でも、つながれます。スタジオへの移動時間がないから、疲れずにレッスンに入れる。朝5分でも夜リラックスタイムでも、あなたの「今」に合わせて選べる。　何より、自分の部屋という安心空間で、他人の目を気にせず深く呼吸に向き合える。これが、続く理由だと思います。　5月は、冬の疲れをリセットし、新しいリズムを整える時季。私自身も、オンラインだからこそ出会えた生徒さんたちとの関わりを大切にしています。一緒に、心身を整える時間を始めませんか？ヨガがはじめての方も大歓迎です💕体が硬い方や運動不足の方も安心して参加できる内容になっています。ご希望の方は、【お名前＋体験ご希望日】を公式LINEでお知らせくださいませ🥰🙏⸻🧘‍♀️【5月オンラインヨガレッスン情報】毎回 19:30〜20:30（60分）🗓 12日(火)『骨盤を整えるヨガ』ゆがみやすい骨盤を整えて、代謝アップ✨🗓 18日(月)『心を癒すリラックスヨガ』座位中心で、ゆるっと緊張を手放す時間🍃🗓 25日(月)『月礼拝バリエーション』ポーズの入り方のバリエーションを増やしてみましょう✨プロフィールご予約お申し込みの方へ🌱yuwaeru結える your well@eri_tera_123🌱
- 5月16日　大人ダンスワークショップ　Eclatエクラ
  仕事に、家庭に、誰かのために頑張る毎日。それはとても素敵だけれど、たまには「何者でもない私」に戻って、心の底から煌めく時間を過ごしませんか？Éclat（エクラ）は、90年代J-POPの懐かしいメロディーに乗せて、大人女子が心地よく自分を解放できる、特別なダンスワークショップです。「ダンスなんて何年ぶり？」「リズム感に自信がないけど、　踊れるようになれたら楽しそう」「もっと気軽に続けて通いたい！」とのお声にお応えしまして5月からエクラは、もっと通いやすく、続けやすい【新プラン】をご用意しました✨◆ 5月16日(土) START！新プランのご案内 ◆✨ 【First Trial】初回体験プラン ¥1,500「まずは空気感を感じてみたい」そんなあなたへの、一度きりの招待チケットです。✨ 【Continuous Pass】3回チケット ¥5,700（1回あたり¥1,900）月一回の自分へのご褒美を、美しい習慣に。希望者には、10月のイベントもご用意しています。✨【Standard Pass】（単発）：¥2,500かっこよく踊ることよりも、音楽と一体になって、今の自分を愛おしむこと。それが、エクラのダンスです。新しい扉を開けた先には、今まで知らなかった、もっと輝くあなたが待っています♪5月16日、あなたと一緒に笑い合えるのを、楽しみにしています。◆ 開催概要 ◆📅 日時： 5月16日(土) 13:00 〜 14:15📍 場所：北見市武道館💃 曲： MISIA. 包み込むように📩 お申し込み方法：（公式LINEにて『参加希望』と送ってください🥰)3回で1曲完成予定🗓️♪現在8名さまのご予約いただいています🥰残2名様さまとなりましたプロフィールご予約お申し込みの方へ#北見市 #北見市武道館 #joydancecircle #大人ダンス
- 5月のJOY DANCE CIRCLE. 北見市ダンスレッスン
  【5月10日(日)子どもの集いに出演いたします】5月から徐々にイベントが始まります。この子どもの集いは様々な音楽やダンスが披露されたり、縁日やもちつきブースなど、お楽しみがたくさんです💕『JOY DANCE CIRCLE 出演』観覧無料5月10日(日)13時15分〜子どもの集い北ガス市民ホール(北見市民会館)　　　　　　20分前後披露　ぜひぜひご覧ください！【やる気スイッチが入る時期は、人それぞれ】先日のキッズダンスレッスンを終えて、ふと書き留めたくなったことがあります。■ 静かに見えても、心には情熱がある「あの子、やる気あるのかな？」　保護者の方からそんなご相談をいただくことがあります。　でも実は、外から見て静かに踊っている子でも、心の中にはちゃんと情熱があることがほとんどです。　それが表に出ないのは、本人の美学であったり、じっくり観察してから動くタイプだったり、自分の中でしっかり消化してから表現する性格だったり。　ですので、私は励ましたり応援する事に徹して、焦らせる事はしないように気をつけています。■ スイッチが入るきっかけは、それぞれ違う　長く子どもたちを見ていて気づいたのは、やる気スイッチが入る瞬間は、本当に人それぞれだということ。✦ 好きなアーティストの曲がレッスンで使われた時✦ クラスやチームが変わった時✦ 発表会やイベントで、ひとつ自信がついた時✦ 「なんとなく友達と一緒に続けていたら、ある日突然上達したくなった」そんな子も、たくさん見てきました。■ 信じて、待てる場所でありたい　JOY DANCE CIRCLE に限らず、どの教室でも同じだと思います。　子どものペースを信じて待てる環境が、その子の「好き」を長く育てていく。　私はそう信じてレッスンをしています。そしてそのように待ってくださる保護者の皆さまにも感謝しかありません。先週もひとりひとりの小さな変化を受け取りながら、あたたかい時間を過ごせました🌿---JOY DANCE CIRCLE北見市のダンス・ヨガ教室 yuwaeruInstagram: @eri_tera_123《5月のレッスン日程🩰》📍 北見市武道館｜JOY DANCE CIRCLE木曜日•11:00〜12:00　社会人クラス《Muse》•18:00〜18:45　5歳〜小学校低学年クラス《Little》金曜日•18:50〜19:45　小学生〜中学生クラス《Aster》•19:50〜20:50　中学生〜大学生クラス《Luna》🎟初回体験レッスンは無料✨まずは雰囲気を感じてみてください。⸻「見学だけ」「体験だけ」でも大丈夫です☺️無理な勧誘はありませんので、どうぞ安心してご連絡ください。⸻ダンスは、できる・できないよりも「続ける中で、少しずつ変わっていく自分」を楽しむもの。新しい一歩を踏み出したい方、お子さんの習い事を探している方、ぜひこのタイミングで体験してみてください🌸ご予約・お問い合わせは公式LINEよりお待ちしています✉️InstagramLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.comご予約お申し込みの方へ⸻#北見 #北見武道館 #キッズダンス #ダンスレッスン #ジョイダンスサークル #JOYDANCECIRCLE #JDC #yuwaeruプロフィールご予約お申し込みの方へ
- 5月　ヨガレッスン予定　北見市　美幌町
  北見の「春の揺らぎ」に、振り回されていませんか？　こんにちは。最近の北見、お天気の移り変わりが激しいですね。満開の桜を心待ちにしていたら、急に冬のような寒さが戻ってきたり。　この「寒暖差」は、私たちが思う以上に自律神経に負担をかけます。「なんだか体が重だるい」「寝ても疲れが取れない」「気持ちがちょっと塞ぎがち」そんなふうに感じている方は、あなただけではありません。春は、心も体も「揺らぎ」の中にいるのです。「体が硬いから無理」は、実はもったいない！　ヨガに興味はあるけれど、「私は体が硬いから、恥ずかしくて無理」と諦めてしまっていませんか？実は、それはとってももったいないことなんです！　なぜなら、体が硬い人ほど、ヨガによる「あ、伸びて気持ちいい！」という最高の変化を一番ダイレクトに味わえる特権を持っているからです。　それに、硬くなっている場所は、もしかしたらこれまで足りなかった筋力を補おうと、一生懸命あなたを支えてくれていた部分かもしれません。　「硬くてダメだな」ではなく、「今まで支えてくれてありがとう」という気持ちで、優しく解いてあげませんか？5月の主役は「初めての方」と「体が硬い方」です　私のクラス（北見・美幌・オンライン）は、キラキラした難しいポーズを目指す場所ではありません。体が硬い方、ヨガが初めての方が主役のクラスです。　5月、少しずつ緩んでいく景色とともに、自分の心と体にも優しい時間をプレゼントしてあげましょう。📅 5月のレッスンスケジュール• 北見クラス：地元でリフレッシュしたい方に• 美幌クラス：落ち着いた空間で集中したい方に• オンラインクラス：ご自宅からリラックスして参加したい方に「今の私にできるかな？」と不安な方も、どうぞ安心してお問い合わせくださいね。皆さんと一緒に、心地よい春の風を感じられるのを楽しみにしています。プロフィールご予約お申し込みの方へ🌱yuwaeru結える your well@eri_tera_123🌱
08Apr
- 4月のJOY DANCE CIRCLE. 北見市　キッズダンス
  【4月の JOY DANCE CIRCLE🌸】新しい年が始まり、JOY DANCE CIRCLE は 5月の舞台出演に向けて練習を重ねていきます🥰 • 5月10日（日）こどものつどいそれぞれのペースで積み重ねてきたダンスを、舞台という形で表現します。出演時間などの詳細が決まりましたら、改めてお知らせいたします。お近くの方は、ぜひ会場でご覧いただけたら嬉しいです✨⸻「ダンス、気になっているけど不安…」という方へJOY DANCE CIRCLE には○ダンスが初めての方○運動が苦手だった方○引っ込み思案なお子さま○ダンスが久しぶりな大人の方々も多く通われています。「上手になること」だけでなく、安心して続けられること、今の自分を大切にすることを大事にしています🌿レッスンの雰囲気や、クラスごとの個性はInstagramのダイジェスト動画でご覧いただけます☺️「どんな教室かな？」と気になった方は、ぜひ一度覗いてみてください💕⸻《4月のレッスン日程🩰》📍 北見市武道館｜JOY DANCE CIRCLE木曜日• 11:00〜12:00　社会人クラス《Muse• 18:00〜18:45　5歳〜小学校低学年クラス《Little》金曜日• 18:50〜19:45　小学生〜中学生クラス《Aster》• 19:50〜20:50　中学生〜大学生クラス《Luna》🎟初回体験レッスンは無料✨まずは雰囲気を感じてみてください。⸻「見学だけ」「体験だけ」でも大丈夫です☺️無理な勧誘はありませんので、どうぞ安心してご連絡ください。⸻ダンスは、できる・できないよりも「続ける中で、少しずつ変わっていく自分」を楽しむもの。新しい一歩を踏み出したい方、お子さんの習い事を探している方、ぜひこのタイミングで体験してみてください🌸ご予約・お問い合わせは公式LINEよりお待ちしています✉️InstagramLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.comご予約お申し込みの方へ⸻#北見 #北見武道館 #キッズダンス #ダンスレッスン #ジョイダンスサークル #JOYDANCECIRCLE #JDC #yuwaeruプロフィールご予約お申し込みの方へ
24Mar
- 北見市　大人初心者ダンス　ワークショップ　4月18日(土)
  「初心者でも、大人でもできるダンスクラスってありますか？」以前よりそんな嬉しいお問い合わせをいただく機会がありました。その一言を聞いて、改めて私の中で「あったらいいな、をやってみよう！」と思いました。私自身、踊りに憧れた学生時代を過ごしましたが、卒業後は事務職として働いた約10年がありました。母になり、妻になり、日々に追われる中でダンスから離れていた時期も長くあります。でも、再び踊り始めた時、「あぁ、やっと戻ることができた」と魂が震えるのを感じました。このワークショップクラス「Éclat」は、周りの声に応えるためだけではなく、私自身が「あったら嬉しい」と思った場所です。日常の「役割」を一度脱ぎ捨てて、心のままに体を動かし、自分らしく輝く（Éclat）ための時間。「体が硬いから」「激しい動きはムリだなぁ」「リズム感ないからなぁ」そんな不安がある方こそ、大歓迎です！むしろ、真っ白な状態で飛び込んできてくださる方が、一番「Éclat（輝き）」を見せてくれることもあります。先日開催した第1回目は、7名の素敵な方々がご参加くださいました♪温かいエネルギーに満ちた、最高な時間でした。この春、私と一緒に新しい一歩を踏み出しませんか？✨ 大人向け「Éclat」ワークショップ詳細📅 日時： 4月18日（土）13:00〜14:15📍 場所：北見市武道館💰 参加費： 2,500円👥 定員：先着10名様(お早めに♪)⚠️ 備考： 5名様以上の参加で開催となります💃 対象：「ダンスは初めて」「何十年ぶり」という大人の方。「自分だけの時間が欲しい」そんな皆さんのための、優しいクラスです。【お申し込み方法】公式LINEよりご連絡ください。勇気を出してメッセージをくださるのを、心よりお待ちしています🥰プロフィールプロフィール
17Mar
- 【スタミナ旺盛に、憧れます♪】　　北見市　ヨガ
  【スタミナ旺盛に、憧れます♪】ダンスやヨガをお伝えする仕事柄私に対して「体力満点・運動神経抜群・じゃんじゃんバリバリ💪」たまに、そんなイメージをお持ちの方もいらっしゃいます。でも実は全くそうではないんです。—今から約10年前、体調を崩して倒れ、多くの方にご心配・ご迷惑をおかけしました。その経験が、ヨガを学び直すきっかけになりました🧘‍♀️—だからこそ、私のヨガレッスンは「体や心がしんどいと感じている人のそばに」ありたいと思っています。ヨガは魔法の杖ではないけれど、私にとっては、また動ける体と心を取り戻させてくれた、大切なメソッドです。その恩恵を、ぜひ一緒に分かち合って体に感謝したり、喜び合ったり筋肉痛になったり、笑い合えたら嬉しいなと日々レッスンに取り組んでいます🥰　　ヨガの変化は髪の毛が伸びるように少しずつですが、続けるうちにそっと私たちを支えてくれます♪一緒に練習してみませんか？ご興味のある方は、DMお待ちしておりますね☺️yuwaeru eri#北見武道館ヨガ #オンラインヨガ #LIFE IN BIHORO#北見市#春光文化教室📅 レッスン日程は公式LINEにてご確認ください☺️プロフィール
14Mar
- チームAster・チームLittle、新メンバー募集中です北見キッズダンス
  JOY DANCE CIRCLE ではチームAster・チームLittle、新メンバー募集中です🌸オホーツクダンスフェスティバル、お疲れ様でした✨ステージで輝くLunaのメンバーたちを見て、「いつか私も！」と憧れてくれる子が増えていて、本当に嬉しいです。Lunaへの第一歩は、AsterとLittle から今はLunaが定員いっぱいで、新しい受け入れをお休みしているのですが…だからこそ！その土台となるチームAsterとチームLittleで、一緒に踊れる仲間を探しています🌱焦らなくて大丈夫です。うまくできなくても大丈夫。基礎から丁寧に、自分のペースで積み上げていける場所にしたいと、いつも思っています。体験に来てくれた子が、その日に「入りたい！」と言ってくれました😭✨先日も体験に来てくれたお子さまがいて。初めての場所って、やっぱりドキドキしますよね。私自身もそれをとても大切にしていて、「ここに来たら安心できる」と感じてもらえる空気を作ることを、レッスンの中でいちばん意識しています。そのお子さまが、レッスンが終わったあとに笑顔で「ここに入りたい！」と言ってくれました🥰…もう、それだけで十分すぎる一日でした。残り3〜4名で今期の募集は締め切り予定です気になっている方は、ぜひお早めにご連絡ください☺️「見学だけでも」「まずは話を聞きたい」でも大歓迎です！DMまたはプロフィールの公式LINEからお気軽にどうぞ🙏📍 チームAster　毎週金曜日｜北見市武道館｜19:00〜19:50📍 チームLittle　毎週木曜日｜北見市武道館｜18:00〜18:45みんなで心を合わせて踊る楽しさを、ぜひ一緒に感じましょう🌸プロフィール
01Mar
- Aster、春の新しい一歩　北見市　キッズダンス　JOY DANCE CIRCLE
  Aster、春の新しい一歩オホーツクダンスフェスを終え、チームAster(星の意味)クラスも新しい作品に入りました。現在21名で活動しています。リトルクラスからステップアップしてきた子、ここからダンスを始めた子、それぞれの背景を持つメンバーが、同じ作品に向き合っています。先日、4月から6年生になる子が体験に来てくれました。そしてその日のうちに入会を決めてくれました✨保護者の方からは「先生もとても優しく、他のお子様も楽しそうにダンスしているので、安心して体験することができました。」という嬉しいお言葉をいただきました🥰　はじめての場所は、誰でも少し緊張しますよね。だからこそ、安心できる空気を大切にしています。基礎を丁寧に積み重ねながら、上達する事を目指しつつも一人ひとりが自分のペースで進んでもらいたいと思っています。あと3〜4名ほどで今期の募集は一区切りを予定しています。🌸3月レッスン予定🌸毎週金曜日北見市武道館18:50〜19:45春、新しい一歩を一緒に踏み出しませんか。お問い合わせは、こちらの公式LINEからお名前、体験ご希望日をお知らせください🥰プロフィール
28Feb
- オホーツクダンスフェス2026 無事終演しました
  🌟オホーツクダンスフェス2026無事終演しましたさる15日（日）北ガス市民ホールにて開催されたオホーツクダンスフェス2026が、無事に終演いたしました。まずは、この素晴らしい舞台を企画してくださった北海道ガス株式会社北見支店さまに、心より御礼申し上げます。⸻本番までの丁寧なプロセスに感動当日に向けて、事前に音楽や動画を提出させていただき、照明のイメージについても丁寧にヒアリングの機会を作ってくださいました。舞台づくりは、当日だけのものではなく、準備の段階からすでに「作品づくり」が始まっているのだと改めて感じました。リハーサルも、想像以上に充実した時間でした。その時点で胸がいっぱいになっていたのですが——本番は、さらにその上をいく演出。光の入り方。音の広がり方。空間の奥行き。それらが重なり合い、作品を一段と深いものへと引き上げてくださいました。「一緒に作品をつくってくださっている」その実感があり、本当に感動しました。⸻舞台は、たくさんの方の力でできている舞台は華やかに見えますが、その裏には、たくさんの方の支えがあります。企画から当日の運営までご尽力くださった皆さま。細やかに対応してくださったスタッフの皆さま。照明・音響など、プロの技術で作品を高めてくださった皆さま。安心して一日を過ごすことができたのは、皆さまのおかげです。そして——参加してくれたメンバーのみなさん。送り出してくださった保護者の皆さま。温かい拍手を送ってくださった観覧の皆さま。本当にありがとうございました。⸻これからこの舞台の様子は、これからリールで少しずつご紹介していきます。それぞれのチームの姿も、ぜひ楽しみにしていてください。そして来週からは、無料体験会がスタートします。新しい一歩を踏み出したい方。JOY DANCE CIRCLE の雰囲気や作品性に心が動いた方。ぜひ一度、体験にいらしてください。お待ちしております。プロフィールご予約体験お申し込みの方へ
12Feb
- 無料体験会のお知らせ｜JOY DANCE CIRCLE
  「うちの子、ダンス向いてるかな？」「リズム感ないけど大丈夫？」「大人から始めてもいいの？」そんな声を、よくいただきます。答えは、全部 “YES”。JOY DANCE CIRCLEは、うまくなるための場所でありながら、それ以上に自分を好きになる場所です。⸻ダンスは、技術より「心」ダンスが上手になる前に、まず大切にしていることがあります。☀️自分の身体を大切にすること☀️仲間を応援できること☀️「できない」を「できた」に変える経験ステージの上で輝く姿の裏には、たくさんの小さな挑戦があります。最初は恥ずかしくて前に出られなかった子が、今では笑顔で舞台に立つ。それを見守る仲間の拍手。ここには、競争よりも「成長」があります。🌱無料体験会日程📍北見武道館 1階多目的道場🩰幼児〜低学年　チームリトル4〜5人募集（木）18:00〜18:452/26・3/5・3/12🩰小中学生　チームアステル3〜4人募集　　中高大生　チームルーナ（金）18:50〜19:45　　　19:50〜20:502/27・3/6・3/13🩰社会人チームミューズ3〜4人募集（木）11:00〜12:003/5・3/12・3/19✨体験無料⸻こんな方におすすめです・習い事を通して自信をつけさせたい・表現力を伸ばしたい・仲間と何かを成し遂げる経験をしてほしい・運動不足を楽しく解消したい（大人の方も！）⸻ダンスは「人生の縮図」挑戦する。失敗する。笑う。また立ち上がる。この繰り返しが、子どもたちの未来をつくります。そして大人にとっては、忘れていた「自由」を取り戻す時間になります。⸻📩お名前と体験希望日をDMまたは公式LINEよりご連絡ください。新しい出会いを、心から楽しみにお待ちしております。プロフィールご予約体験お申し込みの方へ⸻#北見市#JOYDANCECIRCLE#ジョイダンスサークル#キッズダンス#大人ダンス#北見習い事#無料体験会
- チームLunaの事。いよいよ今週末はオホーツクダンスフェス
  いよいよ今週末、2月15日(日)オホーツクダンスフェス近づいてきましたが、今回は、チームルーナのご紹介です。先日のたんの芸術祭、おかげさまで無事に終了いたしました。ご来場いただいた皆さま、応援してくださった皆さま、本当にありがとうございました。今回の芸術祭でも輝いていたのがチームルーナ。頼りになるお姉さんチームとして、他のチームのメンバーからも憧れられる存在。踊りだけじゃなく、姿勢や空気感、仲間へのまなざしまでが本当に素敵でした。ステージの上で放つエネルギーは、きっとたくさんの人の心に届いたはずです。また次のステージに向かって、一緒に成長していこうね。チームごとのダイジェストもインスタグラムでお届け中現在、チームごとにダイジェストを順次公開しています。それぞれの物語、それぞれの挑戦、それぞれの輝き。ぜひチェックしてみてください。⸻次のイベントはこちら！【OKHOTSK DANCE FES 2026】📅 2月15日（日）📍 北ガス市民ホール大ホール（北見市民会館）🕐 出演時間：13時40分〜14時15分🎟 観覧無料大きなステージで、さらにパワーアップした姿をお届けします。応援よろしくお願いいたします！⸻🌱無料体験会のお知らせ🌱ダンスに興味がある方へ。まずは一歩、体験してみませんか？⏰ 19:50〜20:45📅 2月27日（金）📅 3月6日（金）📅 3月13日（金）初めてでも大丈夫。踊るって、うまい・へたじゃないんです。「一歩踏み出した自分」が、もう素敵なんです。プロフィールご予約体験お申し込みの方へ⸻#北見市#joydancecircle#ジョイダンスサークル#jdc#端野町
25Jan
- チームAsterのこと〜違いを抱えながら、一つの作品へ〜
  チームAsterのこと〜違いを抱えながら、一つの作品へ〜JOY DANCE CIRCLEは、2月に開催される「たんの芸術祭」「オホーツクダンスフェス2026」に出演いたします。今回のブログでは、出演チームを順番にご紹介しています。今回は、小学生から中学生で構成されたチームAsterについて書きたいと思います。チームAsterは、年齢も、経験も、ダンスとの向き合い方もさまざまです。だからこそ、簡単には揃わず、うまくいかない日もあります。それでも何度も踊り、励まし合いながら少しずつ「同じ方向」を向けるようになってきました。小さい頃から踊り続けてきた子。途中からダンスに出会い、一歩ずつ前に進んできた子。それぞれが自分なりのペースで成長し、今では舞台に立つ覚悟を持てるようになっています。チームAsterのダンスには、技術以上に、「人と関わりながら表現すること」の大切さが詰まっています。本番では、そんな彼女たちの今の姿をそのまま届けたいと思います。ぜひ、会場でご覧ください。――――――――――【たんの芸術祭】2月1日（日）端野町公民館グリーンホール午後1時40分頃〜【オホーツクダンスフェス2026】2月15日（日）北ガス市民ホール大ホール（北見市民会館）午後1時35分頃〜――――――――――【無料体験会のお知らせ】18:50〜19:452月27日(金)3月6日（金）3月13日（金）プロフィールご予約体験お申し込みの方へ
- チーム Little のこと〜小さな体で、大きな気持ちで踊っています〜
  チームLittle のこと〜小さな体で、大きな気持ちで踊っています〜JOY DANCE CIRCLEは、2月に開催される「たんの芸術祭」「オホーツクダンスフェス2026」に出演いたします。今回のブログでは、出演チームを順番にご紹介していきます。まずは【チーム Little】から。チーム Little は、5歳〜小学3年生のメンバーで構成されたチームです。最近は仲間も増え、練習の空気もさらに活気づいてきました。年齢だけを見ると「可愛いチーム」と思われがちですが、練習ではとても真剣で、思うように踊れず悔しくて泣いてしまう子もいます。それだけ、一つひとつの動きに向き合い、「できるようになりたい」という気持ちを大切にしているのだと思います。楽しさの中にあるもどかしさや悔しさ。それを乗り越えながら、少しずつ成長していく姿に、指導する立場として何度も心を動かされています。本番では、そんな子どもたちの「今」の精一杯のダンスをお届けできたら嬉しいです。ぜひ、会場でご覧ください。――――――――――【たんの芸術祭】2月2日（日）端野町公民館グリーンホール午後1時40分頃〜【オホーツクダンスフェス2026】2月15日（日）北ガス市民ホール大ホール（北見市民会館）午後1時35分頃〜――――――――――【無料体験会のお知らせ】18:00〜18:452月26日（木）3月5日（木）3月12日（木）プロフィールご予約体験お申し込みの方へ
11Jan
- 北見市藤高等学校体育授業ヨガ、6年目。
  高校生ヨガ、6年目。静けさが教えてくれたこと高校でのヨガ授業を終えたあと、生徒さんたちからこんな感想をもらいました。「気持ちよかった」「楽しかった」「よく眠れた」「バスケ前にやったら、足が軽かった」講堂には何十人もの高校生がいて、普段なら声や足音が響く場所。でもその日の一番静かだった瞬間は、シャバアサナでした。誰も頑張らなくていい時間。正解も、不正解もない時間。ただ呼吸をして、横になっているだけ。その“静けさ”が、今でも強く印象に残っています。この高校でのヨガ授業も、気づけば6年目になりました。ヨガは、上手にポーズをとるためのものでも、体を柔らかくするためだけのものでもありません。一度立ち止まって、外に向きがちな意識を、そっと自分に戻す時間。高校生にとっても、大人にとっても、それはきっと同じだと思っています。先生や生徒さんがそれぞれヨガを始めたと聞きました。どこで、誰とやるかも大切ですが、それ以上に「自分を大切にする時間」を日常に持ち帰ってもらえたなら、それだけで十分だと感じています。大人になると、休むことや、緩めることをつい後回しにしてしまいますよね。私のヨガは、そんな方が、安心して力を抜ける場所でありたい。静かに、でも確かに。これからも、続けていきます。プロフィールご予約お申し込みの方へ
05Jan
- できなかったことが「少しできる」に変わるまで
  できなかったことが「少しできる」に変わるまでヨガを続けていると、派手ではないけれど、確かな変化が少しずつ積み重なっていきます。最初は「10歩なんて無理」「この動き、苦手で…」そんな言葉が自然に出てきます。それは、体が硬いからでも、運動が苦手だからでもありません。多くの場合、「頑張らなきゃ」と思いすぎていたり、1人で抱え込んでしまっているだけ。だから私のレッスンでは、無理に頑張りすぎることをしません。今できる形で、続けられることを何より大切にしています。するとある日、「あれ？前より楽かも」そんな瞬間が訪れます。この変化は、1回で起こるものではありません。でも、続けていれば、ちゃんと体は応えてくれます。1人では難しいことも、オンラインで仲間とつながることで、ここまで来ることができる。そんな声に支えられながら、1月もオンラインヨガを続けます🌿1月オンラインヨガ詳細【日時】19:30〜20:30・1月6日（火）・1月13日（火）・1月26日（月）【参加方法】ZOOMご参加方法・詳細は公式LINEからお気軽にどうぞ。
- ヨガで、心と体にスペースを｜1月
  【ヨガで、心と体にスペースを｜1月】年末年始のにぎやかさ。ごちそう、予定、人との時間、たくさんの情報。楽しい反面、気づくと頭も心も体も、ちょっと「パンパン」になっていませんか？1月は、「整え直す」「余白を取り戻す」のにぴったりの季節。○ 食べすぎ・飲みすぎのリセット○ 生活リズムを戻したい○ なんとなく疲れが抜けない○ 気持ちを切り替えて一年を始めたいそんな方に向けた、やさしく、無理のないヨガクラスです🧘‍♀️ヨガでは、・呼吸に意識を向け・体をゆるめ・思考を静かにしていきます。「頑張る」よりも“戻ってくる”時間。参加された方からは、○ 夜ぐっすり眠れるようになった○ 食事量が自然に落ち着いた○ 気持ちの切り替えがラクになったそんなお声も届いています😌ヨガが初めての方、体が硬い方、運動が久しぶりの方も大歓迎です。1年の始まりを、静かに、自分のために整える時間。よかったら一緒に過ごしませんか？⸻🧘‍♀️【1月対面ヨガレッスンのご案内】🧘‍♀️◎武道館ヨガサークル（毎週水曜 10:30〜11:30）・1/14・21・28※内容はその日の体調や季節に合わせて行います💰体験料：初回無料◎Coop春光文化教室（第1〜3水曜 19:00〜20:15）・1/7・14・21💰体験料：1,342円◎LIFE IN BIHORO・1/6(火) 13:00〜カラダ調整ヨガ・1/13(火) 13:00〜カラダ調整ヨガ・1/20(火) 19:30〜ヒーリングヨガ💰ドロップイン：1,700円📩お問い合わせ：@life_in_bihoroプロフィールご予約お申し込みの方へ#北見 #美幌 #北見ヨガ #美幌ヨガ#ヨガレッスン #オンラインヨガ#北見市武道館 #春光文化教室#ヨガのある暮らし #癒しの時間🌱yuwaeru結える your well@eri_tera_123
- 【1月の JOY DANCE CIRCLE】
  【1月の JOY DANCE CIRCLE❄️】新しい年が始まり、JOY DANCE CIRCLE は2月の舞台出演に向けて、1月から練習を重ねていきます🥰 • 2月1日（日）たんの芸術祭 • 2月15日（日）北ガスオホーツクダンスフェスティバル子どもから大人まで、それぞれのペースで積み重ねてきたダンスを、舞台という形で表現します。出演時間などの詳細が決まりましたら、改めてお知らせいたします。お近くの方は、ぜひ会場でご覧いただけたら嬉しいです✨⸻「ダンス、気になっているけど不安…」という方へJOY DANCE CIRCLE には○ダンスが初めての方○運動が苦手だった方○大人ダンスの場合は昔踊っていたなぁという方々も多く通われています。「上手になること」だけでなく、安心して続けられること、今の自分を大切にすることを大事にしています🌿レッスンの雰囲気や、クラスごとの個性はInstagramのダイジェスト動画でご覧いただけます☺️「どんな教室かな？」と気になった方は、ぜひ一度覗いてみてください💕⸻《1月のレッスン日程🩰》📍 北見市武道館｜JOY DANCE CIRCLE木曜日• 11:00〜12:00　社会人クラス《Muse• 18:00〜18:45　5歳〜小学校低学年クラス《Little》金曜日• 18:50〜19:45　小学生〜中学生クラス《Aster》• 19:50〜20:50　中学生〜大学生クラス《Luna》🎟初回体験レッスンは無料✨まずは雰囲気を感じてみてください。⸻《体験レッスン日》 • 2月26日（木）　大人クラス　11:00〜　リトルクラス　18:00〜 • 2月27日（金）　小・中学生クラス　18:50〜　中高大生クラス　19:50〜「見学だけ」「体験だけ」でも大丈夫です☺️無理な勧誘はありませんので、どうぞ安心してご連絡ください。⸻ダンスは、できる・できないよりも「続ける中で、少しずつ変わっていく自分」を楽しむもの。新しい一歩を踏み出したい方、お子さんの習い事を探している方、ぜひこのタイミングで体験してみてください🌸ご予約・お問い合わせは公式LINEよりお待ちしています✉️InstagramLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.comご予約お申し込みの方へ⸻#北見 #北見武道館 #キッズダンス #ダンスレッスン #ジョイダンスサークル #JOYDANCECIRCLE #JDC #yuwaeruプロフィールご予約お申し込みの方へ
02Jan
- 2026年、静かなスタート
  あけましておめでとうございます。年末に一年を振り返り、新しい年は、静かな気持ちで迎えました。2026年は、体調を大切にしながら、少しずつ、変化していく一年にしたいと思っています。大きく変わることよりも、小さな挑戦を、無理なく続けること。ダンスもヨガも、特別なことをするためのものではなく、日々の中で心や体を整え、誰かと一緒に時間を重ねていくためのもの。今年も、無理しすぎず、置き去りにもせず、自分のペースを大切にしながらレッスンや活動を続けていきたいと思います。関わってくださるみなさんと、笑ったり、動いたり、整えたりしながら、楽しい一年を重ねていけたら嬉しいです。本年もどうぞよろしくお願いいたします。プロフィールご予約お申し込みの方へ
31Dec
- 2025年もありがとうございました。 ― ヨガとともに歩いた一年 ―
  今年も一年、ヨガを通してご一緒してくださった皆さん、本当にありがとうございました。呼吸を整え、体をゆるめ、少しずつ心も静かになっていく時間——仕事や家事、子育て、体調のこと、それぞれの日常の中で、ヨガの時間を選んで来てくださったことが、何より嬉しかったです。🌿 今年、印象に残っていること① いろいろな場所でのヨガ今年は、PTAの活動や地域講座、企業さまの健康講座など、たくさんの場面でヨガをご一緒させていただきました。はじめてヨガに触れる方、久しぶりに体を動かす方、ずっと通ってくださっている方。それぞれの呼吸と出会うたび、「ヨガは、その人のペースでいいんだ」と何度も教えてもらいました。② みなさんの変化の声レッスンのあと、こんな声をいただくことが増えました。「肩こりが楽になった」「体重は減りやすくなったかも？」「無理せず続けられた」「癒された気持ちになった」その言葉一つひとつに、私の方がたくさん励まされていました🙏③ “できなかった” も大切なヨガバランスが取れなかった日、体が重く感じた日、それでもマットの上に立ってくれたこと。それこそが、いちばん大切なヨガだったのだと思います。🌸 正直な気持ちクラスづくりや自分の体調、思うようにいかず、悩む日もありました。でもそのたびに、レッスンに来てくださる姿と、「今日は来てよかった」その一言に、何度も救われました。私もみなさんと同じように、ヨガに助けられている一人です。✨ ヨガは「がんばりすぎない練習」誰かと比べる時間ではなく、“いまの自分に戻る” 練習。深い呼吸、体の小さなサイン、心の静かな声に気づいていく——その積み重ねが、少しずつ毎日をやさしくしてくれると感じています。🌿 来年のヨガ来年も——無理はしない。でも、あきらめない。そんなヨガを、やさしく、ていねいにお届けしていきたいです。どうぞ良いお年をお迎えください。またマットの上でお会いできるのを楽しみにしています🧘‍♀️✨プロフィールご予約お申し込みの方へ

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5月 ヨガレッスン(オンライン、対面)北見市 美幌町

5月16日 大人ダンスワークショップ Eclatエクラ

5月のJOY DANCE CIRCLE. 北見市ダンスレッスン

5月 ヨガレッスン予定 北見市 美幌町

4月のJOY DANCE CIRCLE. 北見市 キッズダンス

北見市 大人初心者ダンス ワークショップ 4月18日(土)

【スタミナ旺盛に、憧れます♪】 北見市 ヨガ

チームAster・チームLittle、新メンバー募集中です北見キッズダンス

Aster、春の新しい一歩 北見市 キッズダンス JOY DANCE CIRCLE

オホーツクダンスフェス2026 無事終演しました

無料体験会のお知らせ｜JOY DANCE CIRCLE

チームLunaの事。いよいよ今週末はオホーツクダンスフェス

チームAsterのこと 〜違いを抱えながら、一つの作品へ〜

チーム Little のこと 〜小さな体で、大きな気持ちで踊っています〜

北見市藤高等学校体育授業ヨガ、6年目。

できなかったことが「少しできる」に変わるまで

ヨガで、心と体にスペースを｜1月

【1月の JOY DANCE CIRCLE】

2026年、静かなスタート

2025年もありがとうございました。 ― ヨガとともに歩いた一年 ―

5月　ヨガレッスン(オンライン、対面)北見市　美幌町

5月16日　大人ダンスワークショップ　Eclatエクラ

5月　ヨガレッスン予定　北見市　美幌町

4月のJOY DANCE CIRCLE. 北見市　キッズダンス

北見市　大人初心者ダンス　ワークショップ　4月18日(土)

【スタミナ旺盛に、憧れます♪】　　北見市　ヨガ

Aster、春の新しい一歩　北見市　キッズダンス　JOY DANCE CIRCLE

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