今回は、先日頂いた対面レッスンの方からの嬉しいご感想です。
●レッスン受ける前は体が重かったのですが肩や腰が軽くなりました♪
●初めてのヨガで呼吸がむづかしかったですが楽しかったです！
●先生の雰囲気に癒されました。
こちらこそありがとうございます！
ヨガの効用をご紹介するのには躊躇なく掲載できるのですが、自分の事となると全然かけません
皆さんが優しいのですよね。
本当の意味で自分を癒すって、今の自分を受け入れる事もそうですし、心や体を楽にしてあげること、
未来の自分にお金ではすぐに手に入れられない事をコツコツと今から、積み重ねて上げることも入るのでは？とふと思いました。
それは何でも良いと思いますが、ダンスやヨガでしたらお手伝いできます。私も一緒に積み重ねて行きたいです。
【5月対面ヨガレッスン】
感染対策しつつ開講しております。
クラスのメンバー様に合わせて、強度や内容は少しずつ変わりますが、今月、共通して注目しお伝えするのは、 「表現」「コミュニケーション」「喉」「甲状腺」
などの言葉に象徴される
第5チャクラについてです。
私はチャクラが見えるわけではありませんが、ご自身の体に興味を持ち、外側に向けている意識をくるっと自分の中に向ける、一つの目印としてお伝えしています。
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ヨガレッスンは、老若男女、経験問わず、その日から自分のペースで無理なく練習出来ます。
体は硬い！運動は苦手、と思っている方こそ、体験していただきたいと思います✨
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ＹＯＧＡ レッスン
パーソナル、プライベートレッスンは、お一人お一人のご要望、お悩みに合わせて組み立てています。
パーソナル、企業様レッスン承ります。
（お時間により何枠がございます。お気軽にご連絡くださいませ。）
グループでのプライベートレッスンは、お仲間同士や会社など集まり、和やかな雰囲気で質問や気兼ねなく、その場で感想やご質問を受ける事が出来ます。
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5月の団体、対面ヨガレッスンの予定はこちら↓
初めての方々や身体が硬いと感じている方にこそ、おすすめしています。初めての方も沢山いらっしゃっいますよ。テレビや写真で見るようなポーズが出来なくたって、全然、大丈夫です！
北見市武道館 （北見市）
●yogaサークルラクシュミー
(80代の男性から10代の方まで老若男女が集う学びの場です。少人数でレッスンしています）
水曜日：通常は月3回～4回 10時半～11時半
5月11日.18日.25日
初回体験無料キャンペーン中
500円→無料
北見市武道館 10時30分〜11時30分(60分)
(2階 道場3)
内容： その日、その月のテーマにより、また会員様の体のお悩みに合わせて、シークエンス（ポーズの内容）を組み立てています。手足の末端からほぐし、体を温めながら太陽礼拝などで、さらに体全体を使っていきます。その後、様々なアーサナ(ポーズ)をとっていきます。
初心者の方から、経験者の方までいらっしゃいます。お気軽にお問い合わせください♪
月会費 3000円 単発 1回 1000円(4回先払い)
北見春光文化教室 （北見市）
(腰の痛みなどのお悩み、2ヶ月に1度酷い状態になる周期が、ヨガをするようになり徐々に辛くない時間が増えてきたそうです😍素晴らしいですね!)
5月16日.23日.30日
(定員5名様 残3名様)
月3回 5445円
●楽 ヨガ（北見）
水曜日：月3回 19時～20時15分
5月11日.18日.25日
内容： その日、その月のテーマにより、また会員様の体のお悩みに合わせて、シークエンス（ポーズの内容）を組み立てています。手足の末端からほぐし、体を温めながら太陽礼拝などで、さらに体全体を使っていきます。その後、様々なアーサナ(ポーズ)をとっていきます。
初心者の方から、経験者の方までいらっしゃいます。お気軽にお問い合わせください♪
月3回コース 3795円
体験料 500円
LIFE IN BIHORO
LIFE IN BIHORO さんでのレッスンは↑から
ご覧くださいませ✨
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くるくる回転寿司さまにて、
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