Hi this is Maya…!
It’s been a while since my last post.

久しぶりの更新です!
ここ最近、NHK他メディア系の翻訳通訳の仕事が
どっとあり。。。


(こちらはテレビ東京系列のお仕事)


さて、

今回のお題は、ファンデーション。


人生が乗ってるファンデーション♡

女性のメイクアップ商品ではありません。笑。

foundation=物事の基礎・土台となるもの

アイメークやチークなど
その他のメイクを重ねていく土台部分となるものを
ファ(ウ)ンデーションと呼ぶわけですが。。。。

家を建てる時にも

人生にも

ビジネスにも

何かを築き上げる時には

その基礎部分が無くてはその上に何も成り立たない

必要不可欠な部位。


ビジネスを学んでいる人であれば、
完璧や完成を求めるよりも

「とりあえず見切り発車で試してみて、そこから修正をかけたら良い」

という考え方は、定着しているのでは、と思います。

しかーし、

私はこの前段階があるのでは、と考えています。

それが

人生のファウンデーションを整える。


では、
-------------------------------------------
私が考える人生のファウンデーションとは。。。?
-------------------------------------------

・家族ひとり一人との信頼愛情関係

・友人などのサポートシステム

つまり、自分の支えとなってくれる
良好で愛に溢れた人間関係です。

よく考えてみてください。。。

ビジネスを始めて、すっとばせるのは

全力かけて渾身で取り組めるのは

人生で大切な人たちとの理解と愛があるから。

困ったことが起こった時、愚痴りたい時、

落ち込んだ時、

あなたを支えてくれるのは。。。?

だから、

私は自分が思いっきりラウンチできる発射台を
家族、友人との良好関係だと捉えています。




ーーーーーーーーーーー

今の私と息子の関係♡

ーーーーーーーーーーー

特に、私はシングルマザーです。

実家の近くに住んでいるわけではなく、

頼れるのは、、、元夫(笑)と友人たちです。

それだけではありません。
一番欠かせないのは、私に対する子どもからの理解と愛です。

この理解と愛なしに
急な仕事の案件をささっと獲得することは難しいのです。

例になく、、、徹夜で仕上げる仕事なんかの時には
(先日のNHKダークミステリーVTR翻訳)

朝7時に寝てお昼に起きる、とか、、、笑!

その間、4歳の息子はというと…

朝起きて、今から寝るーっていう私にキスしてくれて

自分で着替え、
キッチンに用意していた簡単な物で朝食を済ませ

ひとりで遊びに興じる(iPadなどのデバイスなし)という
なんとも天晴れな理解を見せてくれる。

そして先日の日曜日朝の
フィギュアスケートオリンピック金メダリストのインタビュー通訳案件とか、、、。

(息子の友人のパパが息子を京都で預かり、
仕事が終わることに合わせて息子を大阪の会場まで連れてきてくれるという神!)

仕事後には、
子どもが合流してちゃっかり関係者席をいただき
二人で鑑賞を楽しみましたー♡

そして、
夕食時にかかってくる毎週のラジオMCの仕事も。。。
(オンエア中は1時間ツイッターに張り付いております、笑)

私にとって、
こういう仕事ができるのは

息子が私に対して抱いてくれる信頼と愛

そして周囲の理解とサポートがあってこそなのです。

特に息子との関係性において、もっと大切なのは、

これからの基盤になるという点。

これから私が人生を進めるにあたって、全てを左右する基礎になります。

どういうことかというと、

彼が、「嫌!!」と言ったら、
そこで私は何もできなくなってしまう。

どんなプランがあっても
彼の反対を押し切って実行することは決してしたくない。

だからお互いの歩み寄りによって進めることになる。

引っ越しだって、難しくなる。
(例えば、私が好きな人と一緒になりたい、っていうことだって反対される可能性はある)

だから私は

離婚してからこの2年、

私の人生をいかようにも左右する
この本質的な基礎づくりにたっぷりと時間をかけてきた。

その間、自分のビジネスも立ち上げたかったけれど
それでも、私は基礎づくりに
特に息子との信頼を育むことを最優先してきた。

そしてようやく、
私がたくさんの愛を注いで毎日接していることを
認識してくれるようになり、

そして、息子はというと

私がやることを100%信頼してくれる
そんな素晴らしい関係性ができた今

温めてきた私のビジネスプランを
徐々に実行に移していきたいと思う!

オリンピック金メダリストNathan Chan,  
ジュニアチャンピオン Ilia Malininのインタビュー通訳させていただきました。





ということで、、、

通訳・翻訳を12年以上仕事にしてきたうえ
最近はバイリンガルラジオ番組でのアシスタントMCをさせて頂いている

私が提供できるのは、、、

もう一度英語にチャレンジして人生広げたい人
お子さんの英語学習に理解を広げたい人に

英語の苦手意識に洗脳されているあなたを
「英語できない呪縛」から助けてあげること。

本当は教えたくない英語上達のヒミツ
一流の人が知っている
英語の黄金ルール

近々発表しますね💓💓💓

お楽しみに!

Thank you for reading xxx

Stay safe and alive in this summer heat✨

Hi, this is Maya..!
Now finally Summer seems to started its engine! 

京都の祇園祭は三年ぶり!
子ども連れて行ってきましたー😍








さて、

今日は、ビジネスしたことある人なら
必ずは耳にしたことがある
ALL WINという考え方について。。。

ふと思ったので、ここにシェア。

いきなりですが。。。

もうね、ALL-WIN とか言ってる時代も終わると思うなー。

「勝つ」という言葉を強調している以上
誰かが「負け」るかもしれないっていう上から目線の押し付け想定は

多様性が大きく開花し始めている時代に置いて行き詰まる考え方だと、個人的には思う。

All Winなんて余計なお世話。笑。

誰も「勝つ」っていう概念は
もう、気にしないから。

ただ、存在しているだけであって、

違いがあってこそ
それを認め合い高め合う本当の意味での優しさで、
世の中どんどん楽しく面白くなるだけ。

その違いで勝つ、負けるって
なんだかおかしなことだなー。










独り言でした😉

追伸: お肉まで京都和牛100%!!地産地消のハンバーガー🍔 olu burger


。めちゃうまい😋

Thank you for reading xxx💕

Hi there, this is Maya!

いつも読んでいただきありがとうございます。

 

今日は、ものすごーい久しぶりに閃いたので、アイデアの連鎖の面白さ。それについてお話ししようと思います。

 


ヒラメキってやつは

突然にやってくる、だから閃きというんだけど。笑。
 

今日はこーんな1日でした。

 

大阪地方裁判所記者クラブでTV大阪のデスクヘルプしながら

ぼーっとビジネスコンセプトについて思いを馳せる

(英語ビジネス考え中なんだけど、いまいち、ガツンときてない)

 

(写真は大阪中之島中央図書館。大阪のレトロな建築が好き♡)

 

↓↓↓

 

帰りにふらっと立ち寄った輸入会社直営店で

これまでで一番のコスパ最高のワイン🇮🇹に出会う♡

(ちょっぴり甘口で、ほんまに美味しい!)

 

↓↓↓

 

ルンルンで飲みながら夕飯の支度

(タンドリーチキン、グリーンサラダ、ラタトゥイユ、クスクス)

 

↓↓↓

 

友人とツイッターで🇮🇹談義で盛り上がる 笑。

@maya_voiceE

 

というのも、実は私何を隠そうイタリアはなんとナポリに留学していたんですねー。笑。

 

そう、マフィアの国、ナポリで生き延びました。笑。(わかる人にはわかります。。。)

 

↓↓↓

 

イタリア恋しくなって

その上気分良くなって、

作り置きのcantucci & Espresspo☕︎

(はい、夜の10時過ぎの話。笑)

(砂糖ほとんど使うことなく、グルテンも5分の1の分量で作ってます♡)

 

↓↓↓

 

夜の10時過ぎにカフェインばりばりのエスプレッソって。。。笑

そんな私の行動について

友人のレスの中にキーワードが!!!

(「常識に非常識で立ち向かってて素敵💓🤣🤣🤣」)

 

(やりとり見たい人はTwitter@Maya_voiceEのツイート&レスのタブから

 

↓↓↓
 

これって、まさに私の本質かも、、!!?

「海外の人」って言われ、日本人ぽくないところって、こういうこと?

ってようやく気がつく。
 

↓↓↓
 

ナニコレ?

ええーー?

前から本書いて欲しい、っていうリクエストたくさんもらってましたが。。。

え? このお題で本書けるんじゃ???
 

そして、さらに

私のビジネスコンセプトの突破口にもなる考え方じゃ???

きゃーーーん😍


ナニコレ、最高。

 

イタリアよ、友人よ、ありがとう。

本当にアイデアのつながりって面白い!!!

そしたらさー、

私の恋しい人が

「僕が作った今夜のディナーメニューはそのワインにピッタリだよ」ってメッセージが😍 幸せすぎる。

 

thank you for reading xxx

 

ーーーお知らせーーー


🎙ラジオ💋 InterFM 89.7 Tokyo

 

私がco-hostさせて頂いている

週末をノリノリに盛り上げるリアルダンスミュージック番組

Party Radio Japan

今週も土曜日07.23 @ 18:00-オンエア!

 

【聴き方】

 

1. ラジオから

 

関東県内:InterFM 89.7 or radiko

他府県:ラジオアプリradiko(プレミアム会員必要です:月額400円)

 

2. 番組無料メンバーサイトから

 

最新番組が一週間ほどの時差ありますが、タイムフリーで聴き放題。

過去の放送分も全て無料で楽しんでいただけます。

 

無料メンバー登録はこちらから

 

よかったら聴いてねー!

ちなみに07.02の放送回が私の一番のお気に入り。

 

image

Thank you always for your support ♡

Ciao this is Maya !
いつも読んで頂きありがとうございます😊

How are you guys doing?

 I’m feeling little bit down as my voice over on the last week show actually sounded sucked!!!! 

I was like “whaaaat??? Why am I sounding so low key???” Obviously I need more practice… well I don’t mind working hard to get to where I wan to be. 


( my lovely boy at our favorite breakfast place breakfast 🥞!! 私たちのお気に入り週末の朝食カフェ)



突然ですが。。。

最近
英語が話せるようにならない、と
愛されたいけど、色気がだせなーい、と
SNS投稿で文章が書けない、、、の原因は同じなような気がしてます。

前回の投稿から続いて、、、。
自由の話でした。

【自由=制限のある中での自己開示力ができる】

冒頭の

英語が話せるようにならない、
愛されたいけど、色気がだせなーい、
SNS投稿で文章が書けない、、、の原因も

はい、

「自己開示力」。

以上。

はははは。笑。

めっちゃシンプルで簡単でしょう?

おしまい。


って、

ここで終わっちゃうと、身も蓋も無いので、
ちょっと説明しますね。




SNS上でも自分の弱みを見せて
共感をもらうような投稿をよく見ますが、

それが自己開示、と思っている人も多いのでは?

恐れながらいいますと、
私からするとそれって Who cares .…(どーでもよくない?)笑。

そういうのはある程度の自己開示であっても

英語が話せるようにならない、`

愛されたいけど、色気がだせなーい、

SNS投稿で文章が書けない、、、の解決になるような深さではありません。




じゃあ、自己開示力って何かというと

「自分についての発見や成長の力」。

そして、自己開示能力というのは
その発見や成長の過程を、恥ずかしいとか余計な感情挟まずに

素直に人に共有できる能力のことをいいます。

なぜ、
この「自己開示能力」が

「英語」にも
「パートナーシップ」にも
SNSの投稿にも通づるかというと。。。

英語は実は
日本語に比べるとはるかに親密性が高いからなんです。

どういうことかというと、

「細やかに自分(事象)のことを説明する」コトバであって

日本語のように
社会的な調和を図る機能を強調していないということ。


簡単に言えば、

英語はホンネ

日本語はタテマエ

では、

パートナーシップって、どの次元でコミュニケーションしてますか?

ホンネ?タテマエ?

「ホンネ」ですよね?

それだけではなく、
そのホンネにたどり着くまでのストーリーを説明します。

つまり、

自分についての発見や成長のプロセスを共有する分けです。

これこそが、
「自己開示能力」

これさえ育めば、
英語もパートナーシップも、SNS投稿にも困りません。

どや! 笑。

って、
離婚経験者の私がパートナーシップを語るのもおこがましいですが。。。

(ただ、女性の色気がイマイチ出せない症候群はよーくわかります。私も婚姻時はそうでした。そのせいか?最近、色気の相談が’多い、笑。)


ーーーーーーーーー
Work
ーーーーーーーーー

自分のホンネが口に出せない時は

どんな状況・設定ですか?

そして、なぜ?

ーーーーーーーーー
考えて書き出してみよー♡

🎧 ”Beautiful” ー Anne Marie

追伸:
色気が出せない、出ないの問題は、相手の問題でも多少はあるので。笑。ただ、女としてできることは、徹底的に責任をもってする。

それは、自分を知ること。

これに尽きる。

自分を愛しきる
ふわふわなスピ系じゃないよ、真剣に自己信頼1000%に上げる。

Kiss me more... って潤んだ目でいえる?

この曲に見習おう!笑


私なんか、襟元引っ張ってキスしちゃう、笑。 
なんのこっちゃい。

いつも読んでいただきありがとうございます😊

Thank you always xxx
Maya 💜

Ciao, this is Maya!

 

Thank you for dropping by always✨💕💕

 

さて、

「Mayaの投稿見てると、人生なんでもあり!

どんなことでも素直に自由に動いている姿は素晴らしい!」

という励ましの声を、先日友人からいただきました。

 

(ちなみに、彼女は海外育ち、先日ニューヨークから5年の勤務を終えて、日本に帰ってきています。)



前回の投稿に引き続き、


特に海外に長期移住していたわけでもない私が

「海外の人」みたいに自由に生きている
印象を与えている理由は、についてお話ししますね。


(Ginza six のトイレっておしゃれー!)


やはり、

風通しの良さそうな人生に憧れて

自由に行動している人になりたい、

とは言うけれど

本当は、

自分という人間をありのまま開示して、

自分の優先事項に素直に従って生きたいだけなのでは?

そして、

そんな自分をたくさんの愛で包んで欲しい。。。?(Oh absolutely YES!!!!! lol)



(家に花があると気分が上がるよねー)


ーーーーーーーーーーーーーー

自由な人=NOTやりたい放題する人

ーーーーーーーーーーーーーー

自由っていう言葉は

「翼があって空を自由に飛べる」イメージで

何でもかんでも

好き放題好きな時にやっちゃうこと!

と、

勘違いしている人がたまにいます。

実は、

自由っていうのは制限があってこそ

成り立つ概念なんです。


囲いがあるから
出たいと思う。

もともと囲いがなかったら。。。。?

わかりますか?

自由になりたいっていう概念すら存在しません。

つまり、

「自由な人=現状の囲いを常に広げていく人」

なわけです!



その囲いを広げる

ひとつの方法が

自分の価値基準をはっきり示す。



自分の中に

まだ満たされていない

欲求はあるだろうか?

もっとこうしたい、

もっっとああなりたい、

もっとこう感じたい、、、


でも

どうしても口にできない欲求って

ありませんか?



私の内側には

そんなものがたくさんありました。

もっと、気づいて欲しい(注意が欲しい)

もっと、話を聞いてほしい(同上)

もっと、楽しいこと一緒にして欲しい(同上、笑)



よく見ると

もっとこう「して欲しい」

が多かったんです。


「したい」ではなくて

「して欲しい」


完全に他人から自分に向けられる注意力だけで

自分の幸せ軸を委ねていました。笑。

(もちろん相手がいて初めて成り立つ欲求もあります。

それをお互いにどう満たせるかは、自然と話し合いができるはず。)


その時に、まず、大切なのは

あなたはどれだけ、
自分の価値基準をしっかりと提示してきましたか?

つまり、

どうしたら自分が嬉しいのか、

何をされたら悲しいのか、

を言葉にして細やかに伝えていますか?


これを

相手に汲み取ってもらうことを前提としていたんじゃあ、
残念ながら、悲しいことになります。







Work#4

ーーーーーーーーーーーーーー

では、なぜ

自分の本当の欲求を口に出すことを

遠慮しちゃうのでしょうか?

ーーーーーーーーーーーーーー

考えてみてねー♡

🎧 ”Break My Soul” ーBeyonce

ビヨンセの新曲ー♡
「あなただけは、私のタマシイを壊したりしないよね?」


次回のお題は。。。。

仕事で自分の意見ってなかなか言えなーい、
愛されたいけど、色気がでなーい、
SNS投稿で文章が書けない、、、など

原因は全て自己開示能力。
「自己開示力を育てる方法」について

自分の壁をぶち壊す
自由人のMayaが伝授。

Check it out!


いつも読んでくださり

ありがとうございます😊💜💜💜


Xxx

Maya




追伸:
最近夜食用に、自分で作るグルテンフリーバナナケーキ🍰 yummy!


Ciao this is Maya!

いつも読んでくださりありがとうございます😊


今日は私がよく受ける質問について。

リアルでもオンラインでも
会う人に必ず聞かれる質問があります。

それは、

「海外出身ですか?」

「どことのミックス・ハーフですか?」

「いつから日本に住んでるんですか?」

「海外にどれぐらいいたんですか?」

笑笑笑。



(たまに体が欲するコールドプレスジュース @DavidOtto Juice)


答えは。。。

「純日本人で、海外生活は高校生で1年カナダと、大学生で1年弱イタリアの合計2年弱のみです。」

めっちゃびっくりした顔されます。笑!


この「海外の人かと思いました」質問が飛んでくるようになったのがいつからかというと。。。

なんと離婚してから。(2年前から)

婚姻当初はアメリカ人の元夫といたけれど

この質問をされたことは一度もなかった。

離婚して自分の人生をなんとか立て直した途端

こうやって聞かれるようになった。

でも、

なぜだろ?

と、ふと考えてみたら。。。

ーーーーーーーーーーーーーー

海外に長期で移住していたわけではないのに
「海外の人」という印象を与える理由

ーーーーーーーーーーーーーー

私が周囲に与えている印象がおそらく

「日本人外れした自分に対する自信」

「自己開示力が高い」

といった

日本人には珍しい特徴が

相手に伝わっているのだと察する。(ありがたい)

どうやったら、

そんなに自分に自信が持てて、自己開示できるのですか?

と聞かれることが多くなってきた。

その答えは....

「日本人外れした自分に対する自信」

「自己開示力が高い」

というのは

人にどういった印象を与えるかというと

まさに、

「人に遠慮しない*自由な人」

*❌ 遠慮しない=失礼な態度




みんな、「自由」に憧れる。

「自由」っていうのは、

人によって定義が異なると思う。

私にとっては、

・自分の意思を伝える際に遠慮をしない

・本質を優先するので、人と比べたり、人の目を気にしない

ーーーー
Work
ーーーー

あなたにとっての「自由」って
どいういう意味を持っていますか?


次回は、

「海外の人」という印象を与える理由「自由」な態度の法則について
お話ししますね。



追伸:

暑い日は、オーガニックコットンのヨガパンツで出かける私、笑。このオーストラリアブランドは、環境へ影響を配慮した生産プロセスなだけでなく、生地が分厚くて伸びない!もう2年愛用してます♡
Ciao this is Maya!

Thank you for dropping by💜💜💜

今日は嬉しいことがあったので
お知らせです📢

なんとも有難いことに
私が関わらせていただいます
(🎙Co-hosting 💜)

週末を盛り上げる
聴くエナジードリンク

ノンストップリアル音楽番組
𝐏𝐚𝐫𝐭𝐲 𝐑𝐚𝐝𝐢𝗼 𝐉𝐚𝐩𝐚𝐧 が

明日7月2日土曜日の放送で3周年🙌🥳🎉🍾 

ヤッホー!




今年の1月からちょっとずつ
声を提供してきました。

そして4月からは
Music History 101 
懐かしの名曲コーナーも担当させていただき

なんと7月2日の放送では
公式に共同ホストとして名前を出させていただくことに😍😍😍😍😍😍😍😍💐💐💐💐💐
もう感激🥹🥹🥹🥹🥹


(最近のお気に入りカフェ その名もSchool Bus Café Kyoto)

39歳で学生時代からほのかに抱いていた夢が
叶います。

そして、ここからがスタート😍
番組3周年という縁起の良い節目に
嬉しすぎて思わず叫ぶ、という笑笑。

:::::::::::::::番組の詳細

【Party Radio Japan 3周年記念番組】

放送賞受賞ラジオプロデューサー
Dwayne Wayne による1時間Club DJ Mix🥳

今年の中でも自己ベスト更新?!

この暑さを圧倒する
あっっっっっっっっっっっつい
Dwayne氏のミックスを

どうぞお楽しみに👇😍👇

Co-hostはMayaこと私です😜

【聴き方】
07.02 SAT 18:00-19:00

ラジオ電波:
Interfm897

インターネット放送:
Radiko 
(放送後1週間はタイムリーで聴けます)

Ciao this is Maya!

誕生日から落ち込んでいたので
ちょっと気分をリフレッシュ!

私に大好きな鞍馬山に行ってきました💜



-- 𝙸𝚗-𝚜𝚙𝚒𝚛𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗---

雨滴る初夏の緑

木々の呼吸が
私のカラダの中に吸い込まれる。

これぞまさに

"𝚒𝚗𝚜𝚙𝚒𝚛𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗"

𝚒𝚗=中に入る
𝚜𝚙𝚒𝚛𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗=ラテン語の呼吸という意味

つまり
インスピレーションって
自分の中に何かを吸い込むこと。

そうすると中から生き生きする。蘇生が起こる!




毎日、私たちの体は
細胞の生まれ変わり繰り返されている。

毎日が
私たちの体の新たな一幕。

人生って全てを繋げたくて
点と点を結びたくて
線から面にしたくて

もがく時もある。

けれども

生命って
細胞の新陳代謝の
単なる点の重なり。

だから
焦ることない。

今日という点を
新鮮な気持ちで受け取るだけ。

今日は
あなたの中にどんなものを吸い込む?

"𝚒𝚗𝚜𝚙𝚒𝚛𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗" 





追伸

そしてもちろんおみくじも!

ここの神様とエネルギーよく合うので大好きです❤️



(願いが叶うって!!!)



そして、

最後は麓のお茶屋さんで買ったおにぎり食べて


下山しました。


Thank you for reading 💜✨💜


See you soon!


————-💜

登り途中からのLiveはこちら↓




Ciao this is Maya!

Thanks for stopping by today 😊👏


いつも読んでいただきありがとうございます😊


Soooooo……


皆さん、誕生日に落ち込んだことありますか?


私は先日まさにずどーーーーーーんと落ちまして。。。。笑。





Yessss!

落ち込む時は
大抵が自分に価値がないと
感じてしまう出来事があった時。

当人は気づかないほどの
ほんのちょっとした気遣いの無さ。

そんな応対を受けた途端

いつもだったら平気なのに
ちょっと気分が落ちてると
それをネガティブに肥大解釈して
自己嫌悪に陥ったり

自信を一気に下げて
しまうこともある。

それで、
勝手にひとり相撲の図。笑。


あーあ。。。。。涙。


でもね、


そんな時はコレ!

Yup!

You are enough….more than enough ☻︎

あなたは十分すぎるほど
充分な存在です。

🎧 “Just a Cloud Away” - Pharrell Williams

この雨は通り雨にしかすぎないよ。

https://youtu.be/dgo5qg2PKzk


私の自信を一気に下げる事件、

何があったかは、

次の記事で書きまーす!


Thank you for reading xxxx💜

Maya

Ciao, this is Maya!

Thank you for stopping by ;)

いつも読んでくださり、ありがとうございます😊
 

Mayaの自然体の自分で輝く

オープンマインドセルフコーチングシリーズ 

今日は、ステップ#2

How do we treat the smallest lies within us?

 

ーーーー

Step1 で書き出した自分の中の本当の気持ち=本音。(Step1は「吐き出す」の記事を見てね)

 

なかなか、出にくいのです。

あまりにも、出てこないので、びっくりしませんでしたか?

 

紙とペンを目の前に、

うーんと考え込んでしまう。。。

 

なぜかというと

日本という風土文化は、

着飾ったあるいは整った邪気のない美しさを愛でるが故に


「その時の個人的な感情の体験」よりも

全体の調和を整える「体裁」を他文化に比べて優先するのだと感じます。

 

だから、

常に人様に見せて醜く汚いものは隠す、あるいは仕舞っておく、

という風習なのではないでしょうか。(あくまでも個人的な観点)

 

ですから、

自分の気持ち、本当の意見や考えを

それが出てきた瞬間、

 

相手との調和を乱すものであったり

その場にふさわしくない

つまり「空気を読めない」ものであればあるほど

 

表現せずに終わります。

 

あーあ、笑。

 

なぜかというと、

これを繰り返していくと

自分への小さなウソとなって

溜まってくるからです。

 

本音に価値を置かない、

つまり、自分の本当の気持ちをささっと脇に片付けて尊重しない。。。

 

その時の本音は大切じゃない、と自分にウソをついていくことになります。

 



その本音をその場ですぐに

表現をするべきかどうかという

良し悪しは置いておいて、

(これも、また正しさを求めすぎる日本人のシツコイ癖ですが、また別の機会に)

 

こうやって、表現のその瞬間を逃してしまったら、

自分へのウソが溜まらないように

後になって自分の中でじっくり手にとって向き合う必要があります。

 

これは、自分の中に

「相手に理解してもらえない」という不満を溜めないため。

 

あるいは、自分をついつい面倒くさくておろそかにしてしまう

「まいっか。。。」病のリハビリです。

 

あの時、本当はこう言いたかったのに

相手のこと考えると言えなかった。。。

よくあることだと思います。

 

そしたら、出来るだけ、

その日のうちに、本当の自分の気持ちを書き出してみます。

 

それプラス

「なぜ、それをその場で言えなかったのか。」

 

について、一言添えてみる。

 

 

恥ずかしかったから、

その場にふさわしくなかったから、

相手を傷つけそうだったから、

他には?

 

理由が出たら、

じゃあ、どうしたら、それをその場で伝えられたのか?

を考えてみるよ!


(先日誕生日を迎えました🎉)

 

ーーーーーー

Work2:自分の中に溜まったウソを少しずつ溶かす。

 

本音を書き出す。

本当の気持ちがその場で言えなかった理由は?

どうしたら、その場で言えてた?

 

ーーーーーー

🎧 ”Superwoman” -Alicia Keys

 

(見ると必ず泣いてしまう一曲)

 

自分の中に強さを見つけたいときに。

 

一人じゃないよ、そのよそいきの洋服の下で

もがいている人もいる。

https://youtu.be/-AphKUK8twg


(今も涙流しながらこれ書いてる、笑)

 

-------------------

オマケ:

例えば、私の書き出すって、こんな感じ。笑。

 

Ohhhh my god shiiiiiiiiiiit... my birthday turned into such a mess.....

A mess of hitting the bottom of self-worth and esteem. I cried for two days straight due to self-doubt that has suddenly started to haunt me out of nowhere... it's so rare that this happens to me... in fact the first time in 5 years. I didn't know if I was worthy of anything good in this world. I didn't know if I could trust people again. I didn't know if I was enough... Trusting oneself and others takes courage, especially if you have histories of being betrayed many times. what a mess I am....

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(そんなmessな自分に花束)

 Thank you for reading ❤️❤️❤️

Joy,

Maya xxx