Ciao, this is Maya....
So,,,, as I have promised .... here is my self-growth steps that have been helping rise back on my feet again after I had to demolish my life completely two years ago...
いつも読んでいただきありがとうございます!
今回は、先日の投稿でお約束したように、
2年前、完全に自分の人生を更地にした後の
立ち直りプロセスをステップにしてストーリー形式で
皆様にシェアしていきます!
最後にワークもついてるよ♡
では、まいりましょう!
Self-Growth # Step 1
「吐き出す」
”Even the SMALLEST lie can break the BIGGEST trust.”
皆さんは、ご自身の中に抱えてるものをぜーんぶ
吐き出したこっとって、ありますか?
私は、もうこれをせざる終えませんでした。
ー
乳幼児を抱えて睡眠もままならない状態で
必死にヨガスタジオの経営を回していた矢先に
「離婚」という文字が浮かんだ時、
もう
ココロの機能がなくなっちゃったと思うくらい
感覚が麻痺した。
麻痺しすぎて、涙もろくに出なかった。
ただ、
カラダだけが反応し、下痢が3週間続いた。
そんな中
私は一体何をどう「修正」していったらいいのか
全くもって検討もつかなかった。
何が、どう間違って、こうなったんだろう?
私の、何が、どうやって、
こういう結果を招くことになったのだろう?
10年以上の関係のなかで
ビジネスとプライベートのパートナーシップ、
および半年の子どもの「親」としての関係性。。。
幾重にも重なる関係性のレイヤーの中で
もはや
「何」が原因なのか、それを特定することさえできない状態。
最終的に爆発するまでに相手を追い込み、
追い詰めてしまった、私が悪い。
そう思い、
すぐに自分がとった行動は。。。
まず、
相手にすべてを伝える、こと。
自分の中で間違っていたと思い当たること
それによって、
気づかないうちに
相手にどういう精神的プレッシャーを無言に与えていたかということ
「すべて紙に吐き出す」。
そして、それを渡しました。
その中で見えてきたこと。。。。
「私、自分に嘘ついてたな。。。笑」
さて、その「ウソ」をどう扱うか。
次はStep2へ。お楽しみに!
自分の本当の価値を知る
Work #1
ーーーーーーーー
紙に吐き出す練習。
今日の気持ちを紙に吐き出す。
No holding back here.…
(どんなことでもいい、抑えてはいけないよ!ぜーんぶね。)
って言われても、最初のうちは、抑えてる状態がデフォルト状態だから出てこないんだよねー。
わかるわ。でもそのうち出るようになる。
🎧 432 MHz Deep Healing…
(脳波に働きかけて、思考から緊張が抜けて、色々と自分の中から出てきやすくなります)
ーーーーーーーー
Thank you for reading xxx
See you soon😉
-古いやり方は、新たなドアを開いてはくれない-
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自分の感性に”𝚟𝚘𝚒𝚌𝚎”を
ココロに自由な飛躍の力を与える
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Ciao, This is Maya :)
Let's see if I can make you smile today...hehehehe.
さて、突然ですが
少し、私の過去の話をすると。。。
女性にとってはお産は一緒のトラウマになるといいますが。。。
私にも大変大きな体験がありました。
陣痛が始まった時に別れることを決定づける事件があり、
生後5ヶ月で大人の情事で「女としてもう見られない」と言われ、(原因は必ず双方にあります)
1000万投資した共同ビジネスを閉鎖し、
子ども2歳の時に正式離婚。生活保護にお世話になりました。
そのどん底から
今の私までの成長を綴った自己成長期「Personal Growth Stories」.
離婚当初の2年前からFacebookで続けていた
私の自己成長記をここで復活させようかと思います。
当初のものを、今の文脈で編集し直してシリーズで順番に上げていこうと思います。
それでは、どうぞ、お楽しみに!
Thank you for reading xxx!
Maya/Eri
追伸:今日の一曲は。。。
"Golden"- Jill Scott
自分の自由な人生に変えていくパワーを
与えてくれる一曲です♡
Enjoy!
さて、
今回は、とっても素晴らしい
女性の生き方の記事を見つけたので
皆さんにシェア。
私がよく行く
京都のアメリカ🇺🇸焼き菓子のお店
そに名も
「松之助」笑。
そこのオーナーさんの
お話です。
Ciao this is Maya,
How we are you all doing today?
天気にいい日は
ほぼ毎日芝生の上で仕事する私。
たまたま荷物をブランケットに広げたら”Choice”のタグが、”Life” のノートの上に。
What a wonderful world.
——- Life by a choice———
日々の選択が人生を創る
自分で選んだ価値を愛しむ
毎日でありたい。
もどかしいけれど
ほんのちょっぴりずつの変化を
続けることが
行きたい世界への
1番の近道になる。
“You are always one decision away from a totally different life”
「たったひとつの
いつもと違う選択が
あなたをまったく違った人生に近づける。」
🎧”What a Wonderful World” - Louis Armstrong
https://youtu.be/VqhCQZaH4Vs
Have a wonderful day in the wonderful world.
Thanks for reading 💜
Ciao, this is Maya ;)
先日、私がブランディングを学ばせていただいている
実践編終了後の雑談時に
あることを共有して驚かれました...w それは子どもとの接し方なのですが。。。
Power of “us”
まず、
私がブランディングを学ばせていただいている
実践編終了後の雑談時に共有して驚かれたことから。
それは、
4歳半の子どもに自分の男性関係を
素直に全て話している、ということ。。。笑!!!
人によっては、
子どもへの心理的影響を懸念して顔をしかめる人もいるでしょう。。。
なぜ、私がここまで自己開示を子どもにするかというと、、、
- 子どもを人生を一緒に作り楽しむチームメイトとしてみている
- だから、”子ども”ではなく、一人の人間として接する
- 私はママである前に、一人の人間であることを理解してもらう
- 信頼関係だけにフォーカス
- 私の行動や態度に理解を得るため
シングルマザーor ファザーは
基本的に子どもとの人生を作ることになるので、
チームメイトという感覚になりやすいのではないでしょうか。
チームメイトは信頼関係なしには
どうにこうにもならない。
お互いを知り合い、理解し合い
最善の方法を話し合い、作り、その過程すべてを楽しむ。
だから、
”子ども”として我が子を見たことは一度もなく
0歳の時から常に、一人の人間として接しています。
0歳の時から
私がどういう考えで
どういう気持ちで、何をしているのかを逐一説明するという
接し方をこれまで、ひたすら続けてきました。
それを重ねて
4歳半になった彼は、
刃物で野菜を切り、調理し、洗濯物をたたみ、片付けし、
私が朝、エクササイズして時間に追われてるとき
「ママのエクササイズ中に朝食とっておいて!」っていうと
自分で朝食の支度をし、
ついでに「ママはどうする?いる?」と聞く。
オンラインミーティングがあるといえば、
私が必要な物を
先回りして用意してくれたり!
元旦那でさえも、そんなことしてくれなかったのに、、、、
っていうことばかりで、もうママ驚愕!!!笑。
最近に至っては、
”Mommy, I love you”.と余裕で1日に10回は超えるほど
伝えてくれる。
私、彼氏いらないんじゃ???笑。
そして、携帯にメッセージ受信の音がなれば
「あ、ママ今〇〇からじゃない?」と、私が好きな人の名をいう。。。笑。
私が男性関係で涙を流せば
「僕がおかしなことするから、見て笑って!」
「ママが悲しくなる時、僕は嫌だ。だから、綺麗で美しいものを見ると元気になるから、これをあげるよ(花とかスカーフとか持ってくる、笑)」
・
実家に帰った際には、夜終電で帰ることもしばしば。
その際には、
ちゃんと誰に会って何をするかを伝えます。
そして、どうして、それをするかも伝えます。
(例えばバーに行く、とか。どうしてそんなに長く一緒に時間を過ごしたいのか、など)
(天気のいい日は大抵ピクニック。うちから自転車で5分の広い芝生でノンびーり頂きます)
・
もう、私のままでママしてます。
だからね、
子どもにムカムカしたり、怒鳴ったりすることって一切ないんです。。。
(そりゃ、ipadダラダラ見てたりした時には、言いますけど)
例えば、
時間に間に合わなくてイライラピリピリすることはあるけど、
なぜ、そういう気持ちなのかを伝えるし、
その場で、時間っていう概念を教えます。
子どもだから難しいだろうなーっていう考えは一瞬たりともよぎりません。
すべて、大人の言語で、たとえ話を用いて話をします。
こうやって、
大切なチームメイトの絆を日常でぐんぐんと強めていける言葉遣いがあります。。。
それは、
主語を常に”WE” にして話をすること。
主語をyou/Iではなく、
Weにすることで
私たち一緒に何かやってるだよね?
We are on the same boat…, right?
「同じ船に乗ってるよ」感を常にリマインドします。
そうすると、
一人じゃないんだ、という安心感になるし
どんなことも、
自分のことを含めて考えてくれているという信頼感につながります。
だから常に、主語は連帯感を高めるWe・us.
Shall we….?
Let’s ( これは開くとlet us) do this together.
What can we do?shall we do?
日本語だと主語を抜かして語尾で調整しますね。
「一緒に」とか、「こうしようか?・してみようか?」という寄り添った表現がありますね。
でも、日本語の方が、忍耐力がいるなーと。
主語を変えるだけでサクッと簡潔に意識を変えられる
英語の構造に本当に助けられてます。
もう、彼氏いらんくらい、我が息子はサイコーの人間です♡
(昨日焼いたビスケットをおやつに。砂糖使用ゼロのジャムとね。)
追伸:
そう思ってたら、
最近同じように「あなたが落ち込んでいるのは嫌だから、僕が気分上げてもいい?」って
お互いの視野を未来に向ける
ポジティブな話をしてくれた大好きな人。
今は、知り合った時からは予想外で、とある仕事を一緒にする関係になったので、
そこできっぱりと線引きし、仕事の目標達成最優先ですが、、、
お互いわかってます。
この物理次元より高次元でつながっている特別な関係であることを。。。
だから、なおさら遠距離でも、仕事優先の今でも、気持ちを大切に抱きながら仕事ができているのかも。
私のことをreally incredibleと言ってくれるのは、
「世界中探したけど、あなたみたいに自分の基準を満たしたパーフェクトな人に出会ったことはない。まさか、日本で出会うなんて。。。」と言ってくれるのは、
そして何よりも、
私にこれまでにない成長の挑戦をさせてくれて、
今まで誰一人として気がつかなかった
私の中に密かに燃え続けていた情熱を見出し、一緒になって火を焼べてくれるのは、、、
この人だけ。
そして、
この人しかいない、
と全身全霊で信頼を感じずにはいられない。
(でも、体の関係は仕事上での線引きをしているうちは絶対にない、とお互いに約束して律しているんだけど。あーーーー、もどかしい。妄想してるけどさ、笑)
ということで、
近況報告みたいになりましたが、、、
読んでくださりありがとうございます!xxx♡
🎧オマケ
今日はブログを書きながら
大好きなJazz Trioのアルバムを聴いてます。
We will see you soon... with more stories on parenting ;)
Ciao, This is Maya!
さて、今日は、私のちょっとした過去のお話。
実は、2年前に
12年のビジパートナーシップ
結婚から
離婚を体験していました。
当時、子ども2歳半。
(離婚の申し出は実は5ヶ月の時にすでにあり)
離婚に至るプロセスも、
その後のヒーリングのプロセスも
すべてが
本来の自分自身へと戻るプロセス。
いつしか知らずに他人に完全に委ねてしまっていた
自分自身との信頼関係を取り戻すプロセスでした。
(4歳半の今の息子ー♡可愛すぎてもう大好き♡)
何か物事がうまく行かないとき
相手との関係が上手くいかないとき
なぜかどこかが間違っているような感覚のとき
それは、
自分自身との信頼関係が崩れ始めているサインなのです。
/
自分を信頼できていないと。。。
・毎日が気持ちよく過ごせない
・あーだこーだ、他人を言い訳に前に進めない
・カラダに覇気がない(色気が死んでる、涙)
・食べるものが適当すぎる
自分の価値を一番知って
それを最大限にメンテナンスするステップこそが
自分との信頼関係を回復させる一番の近道になります。
では、
なぜ、自分との信頼関係が大切かというと。。。
自分自身との信頼関係が成り立ってはじめて
どんな関係性もうまくいく基盤ができるからです。
親子関係も、恋人関係も、家族関係も、
ビジネス関係も、友人関係も、、、。
すべてはまず
自分を100%信頼仕切れるという土台作りから。
この土台なしに作った関係は
どんなものでも
健全性を失い、気がつけば風通しが悪くなり
上手くいかなくなります。
だから、
自分との信頼関係回復こそが、
あなたを後押しし、人生を前に進めるSuperpower!!
これさえあれば、
自己肯定感なんて気にすることなく
勝手にハッピーになれてて、
頑張らずに人生が前に進む。
新たな視点が開けて、
気が付いたら行動してる自分がいる。
そんなスーパーパワーさえ味方につければ
人生何が起こっても乗り越えられる!のです。
それには、まず。。。。
自分のカラダに、ありがとうの気持ちを書き出してみましょう。。。
さぁ、このカラダをこれからどうやって生かしてあげよう?
それについて、あなたができることは?
取り組むことで、信頼回復の第一歩。・・・
”Wake Me Up”- Avicii
“Feeling my way through the darkness
暗闇の中、手探りで向かう
Guided by a beating heart
自分の鼓動の導きで
I can’t tell where the journey will end
この旅路の終着地点はわからないけれど
But I know where to start”
出発地点ならわかってる
“I was finding myself and I
Didn't know I was lost”
自分のこと見つけ出したけど
見失ってたことさえ知らなかった。
まさに私の2年前の状態。笑。
追伸:
最近お会いしたビジネスコンサルの方に
「絵里さんは、実物はキラキラしていて、
写真の10倍くらい素敵だった印象です。」とな。笑。
写真表現磨きまーす!笑。
コンサル現場で撮ってくださいました。
thank you for reading 🕺
xxx
Maya
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Ciao This is Maya♡
さて、
皆さんはご自身へのコトバかけに
意識したことありますか?
今日は私の中にあるルールをひとつ
シェアしたいと思います。
それは。。。。
——Never say NO to oneself——
自分に”No“と言わない。
“No”という言葉も響きも
とても強い。強すぎる時の方が多い。
その時の情熱も、未知に対するワクワクも
何かができるかもしれないドキドキも
すべて殺してしまうほど
パワフルに打ちのめす響きを持つ。
だから、”No”の代わりに “instead…” を使う。
Instead = 代わりに
一気にオプションが広がり
自分が知らずに囚われていた
「こうじゃなきゃ」のこだわりの
外の可能性を見せてくれる。
そんな魔法のコトバ “instead”.
子育ても全く同じこと。
自分に向かって使う言葉だけを
子どもにもかけてあげる。
きっと彼らの思考はぐんぐん成長して
自らクリエイティブに問題解決する力がつくはず。
だから私は子どもといても苦にならない。
どんなことも一緒にアイデアを出し合って進めるから
楽しい時間に早変わり♡
(結局迷って、買えなかった。。。笑)
Instead of saying “No”, I always say “instead…”.
“No” is such an important concept in regards to setting boundaries.
However, quite often, “No” instantly kills passion, enthusiasm, and creativity. So I always give some room myself to expand my options by trying to expand and elevate my point of view to discover some other better options.
I do exactly the same for my little boy. I prefer to use “instead” to encourage him to turn his attention to the possibilities outside of the box. …
that’s why he is so sweet and always fun to be around ♡
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Xxx
Maya
































