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あなたの周りの人たちは
あなたを映し出す鏡です。
ジェームズ・アレン
イギリス哲学者 1864-1912
自分ってどんな人かよく分からない
という言葉をよく聞きます。
自分を知る方法は、例えば
強み弱みワークや占いナドナド。
知るためのツールはいっぱいあるけれど
いちばん手っ取り早い方法がコレ！
自分の周りにいる人を見る
ことです。
あなたの周りの人たちは
どんな人たちですか？
「類は友を呼ぶ」の言葉のとおり
自分と似た人が自然に周りに
集まります。
量子力学でも、
私たちが放っている周波数と
おなじ周波数を放つ人が
引き寄せられるということが
分かっています。
いま関わっている人たち
周りの友達や同僚
所属しているコミュニティの仲間
あなたの鏡には、何が映っていますか？
自分の鏡をみる
自分を知る一歩にもなりそうですね
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意外に私たちは
本当にやりたいことや
欲しいものについて
真剣に考えていません。
お金持ちになりたい！
という人はたくさんいるけれど
「どのくらいのお金があったらいい？」
「お金持ちになったら何をしたいの？」
という質問に即答できる人は
ほとんどいないです。
また、欲しい欲しいと願いながら
お金持ちになったイメージがわかない
という人も。
つまり、本気で欲しいと思っていない
と同じことです。
みなさんは、いかがですか？
以前こんな言葉をみつけました。
---
一日に１回、理想の未来の自分を
イメージする習慣をつけると
いつの間にかそれが現実になる
---
なるほどなぁって思いました。
イメージがあるから
それが現実に生み出される。
逆にいうと、イメージできないものは
現実にはならない、ということ。
お金持ちになりたかったら
そのお金で何をしているのか
具体的にイメージができないと
現実がやってこない、ということです。
お金だけじゃなく、人生も同じですよね。
これからどんなことをやりたくて
どんな恋愛をしたくて
どんな仕事をやってみたくて
周りの人とはどんな人間関係を送りたくて
…
…
きっと心の底には、本当にやりたいこと
好きなこと、叶えたいことがある。
それをワクワクでイメージしてみます。
ワクワクするイメージが
明確になればなるほど
それが現実になっていく。
「やりたいことがわからない」
という人は、もしかしたら
頭で考え過ぎているのかもしれません。
やりたいことは仕事にしないと！
とか
周りの人が聞いたら笑われそう…
って思ってない？
損得勘定は無縁です。
頭で考え過ぎず、心で感じ取ります。
私はどんな人生を送りたい？
という質問が壮大すぎたら
今日、何が食べたい？
からスタート。
未来のイメージがワクワクなら
現在もワクワクになってきます。
楽しみながら未来の自分を
イメージすると
現実は大きく変わってきますね
結果にはすべて原因がある。
ガリレオ・ガリレイ
イタリア物理学者 /天文学者/ 哲学者
1564〜1642
結果にはすべて原因がある
これは本当にシンプルな
自然界の真理だと思います。
例えば、誰かから言われた
良くない言葉や、誰かに起こされる
出来事であっても必ず原因があり、
その原因は投げかけられた人
起こされた人に、必ずあるといいます。
よくあるのが「自分は悪くない」
と思うこと。
悪いのは相手のせいだ、親のせいだ、
国のせいだ、今のご時世のせいだ…
と周りのせいにすることです。
被害者意識を強く持っていると
何か出来事が起こるたびに
常にその傾向に陥ることがあります。
私たちが生きるこの自然界では
すべてエネルギーの波動の共鳴によって
全てのことが起こります。
自分に向けられる言動は
自分が発した言葉や行動の
エネルギーに共鳴したものだから。
結果にはすべて原因がある
この言葉を残したガリレオ・ガリレイこそ
自然界のルールをちゃんと知っていたから
こその言葉だとも思います。
このエネルギーの波動の共鳴の原理を
真に理解して、身の回りに起こることを
コントロールできるようになると
面白いくらいに人生が変わっていくでしょう
私たちは知らず知らずのうちに
他人が期待する自分に
なっていることがあります。
そしてまた、多くの時間を
気が進まないことに
費やしていることも多々あります。
そう、無意識に。
今、自分の望む人生を
進んでいますか？
『モーニングページ』を
知っていますか？
モーニングページは
ジュリアキャメロンの
『ずっとやりたかったことをやりなさい』
という本の中でオススメしている
１つです。
モーニングページは
毎朝、１日を始める前に
ノートに３ページだけ
スラスラと思ったことを
文字に起こしていきます。
私も毎朝、一日をはじめる前に
モーニングページをやっています。
書くことは、とにかく自由！
何も考えず、頭に浮かんだことを
書くだけです。
だからすごく簡単♪
モーニングページのすごいところは
まさに『思考の排水作業』！！
頭の中にあることを書きだすだけで
脳内に溜まった汚水を排出し
本来のクリエイティブな思考を
取り戻していきます。
本にも、人生が変わるくらいに
マインドや行動に変化をもたらす
と書いてあるのですが、
本当にそうだなぁと、私も実感しています。
（だからすごくオススメです！）
毎日、たった３ページ。
自分としっかり向き合うこの時間で
今日の自分は
どんなコンディションか？
今、何を考えているか？
解決策は何か？
などなど、脳のお掃除を
勝手にしてくれて
しかもアイデアも出してくれる
すごいツールなのです！
思考の排水がつまってくると
本来の思考ができなくなり
考えることも面倒になります。
考えることをやめてしまうから、
結果、無意識に他人軸に偏っていたり
気が進まないことに時間を費やしている、
ということが当たり前になってしまいます。
思考の排水を毎日掃除することで
自分自身のズレに気づき、
軌道修正することができます。
本来の自分に戻ることができるんです。
だから、モーニングページは
すっごくオススメ！
私も今年に入ってから続けていますが
書いている途中で突然アイデア（答え）
がしょっちゅう降ってくるから
やめられなくなりました（笑）
不思議ですが、宇宙とつながってるようで
楽しいですよ
今、自分の望む人生を
進んでいますか？
朝の数分で、人生が
大きく変わる！
自分のできないところに
目が行ってしまい
いつも自分を卑下したり
周りの人と比べ
できない自分に凹んでしまう
そんな時はありませんか？
何やっても続かない自分に
自己嫌悪におちいる
もう何年も住んでいるのに
海外生活になじめていない自分が
恥ずかしくなる
完璧主義者さんに
そのような言葉をよく聞くことが
あるかなと感じています。
『ドリームキラー』という
言葉を聞いたことがありますか？
ドリームキラーとは
夢や希望を邪魔する存在の人たち。
否定的な言葉によって
相手の夢や目標の邪魔をする
人たちを指します。
そして…自分が自分の
ドリームキラーになっている
こともよくあります。
自分に否定的な言葉、例えば
私はできない
私はやっぱりだめだ
何やってもムリ
私は何やっても続かない
ということばを使うことは
自分で自分自身を壊し
夢を邪魔をしていること。
自分にかける言葉は
否定的な言葉ではなく
肯定的なやさしい言葉
がんばってるね
大丈夫、できるよ
今日もよくやったよね
私、すごい！
今日の自分を半年前と比べたら
どんなことができるようになりましたか？
以前できなかったけど
今はできているものがいっぱいあるはず。
（ない、という人は「ある」を
見ていないだけです）
たまに自分に喝を入れるために
キツイ言葉を使う人もいますが
これは逆効果です。
むしろどんどんメンタルが弱ります。
自分で自分をドリームキラーに
するのはやめましょう。
自分にかける言葉は
肯定的なやさしい言葉です♪
そして、とても大切なことですが
葛藤や壁というのは
きっと毎日を真剣にがんばっているから
であうものだとも思っています
「何らかの壁を感じる」ということは
その手に入れたいものや
なりたい自分に向かって
真剣に自分と向き合っているから。
だから、そのがんばっている自分を
たくさん褒めてあげましょう！
