昨年、アナフィラキシーを起こしてから、
その後もアレルギー反応が出ることが多く、
徹底的に除去したり、タイミングを見てたべてみたり、実験しています。
大豆もアレルギーなので、豆腐や豆乳ももちろん除去していましたが、久しぶりに豆乳ラテを飲んでみました。
カフェインレス、凄くありがたいです！
さて、今日は撮影からスタートです。
頑張りましょう！
外反母趾の変形が酷くて、
きちんとリハビリに通わなくてはいけないのですが、
しっくりくるリハビリ施設やメニューが見当たらずに彷徨っています、、、
自分で足の指の間を広げたり、
形を整えたりはしていますが、
手が痛いのです、、、
最低限、
冷えないように、半身浴したり、
これ以上進行しないように、五本指ソックスを履いたり、
もちろん、自分の足に合わせたインソールを入れています。
痛いけど、セパレーターで広げておくしかないでしょうか？？
色々なセパレーターを購入して、その日の痛みレベルで寝る時に使ってみようと思います。
美容師さん向けのセミナーでモデルをしてきました。^ ^
スタンディングで、ヘアセットをする時は、
仁王立ちして 笑
踏ん張っています。
たくさん笑って、ただただ楽しい一日でした。✨
明日も頑張ろう👍
午前中から、撮影に参加させていただきました。^ ^
それからデスクワークをしたら、
もうヘトヘト、、
最近、すごく疲れてる、、、
春あるかなー
おまけに、
帰りの電車も混んでてビックリでした。
今日はお泊りなので、食事に行って、もう寝るところです。
さて、明日も頑張るぞー
掃除をして、食器を洗って、
洗濯をして、片付けをして、
ショッピングして、
美容室へ行ってきました。^ ^
疲れちゃった、、、
足がだるい、、
今週は毎日撮影があるので、体力勝負！
メンテナスをしっかりして、頑張ります👍
なんだか、あっという間に時間が経ってしまいました。^^;
年明けからは、怒涛の撮影週間で、
ブログは生きてる限り続けます！
(またログイン出来なくなったりするかもしれませんが💦)
2019年の目標は「チャレンジ」
2019年は30代最後の年ですが、20代の頃の様に、"何でも挑戦してみよう！"と思っています。
そして、
キーワードは「ニュートラル」
心構えは「素直に」
最近は、この様な言葉を意識して過ごしています。^ ^
仲良くなった方とランチへ行ったら、「リウマチなんです...」と打ち明けてくださり、そこから5時間ほど話し込んでしまいました。笑
さて、私のリウマチは、4週間毎のオレンシアでCRPは基準値内で落ち着いているものの、痛みやMMP3は高いです。
痛みを取りたい、、、
そんな思いの中、
怒涛の撮影週間から始まった今年は、見事に自律神経が乱れ、、、
回復までに3週間かかったかな。💦
睡眠不足は大敵ですね！
未だに休みの日は、横になる生活ではありますが、
運動量を少し上げて、動ける体を目標に、ストレッチや自重トレーニングを取り入れてみています。
美意識の高い友人に囲まれているので、刺激を受けております。
さて、またこれから日々のこと、リウマチのこと綴ります。😊
1ヶ月ほど前から、目が痛くて、しみるような感じがあり、気になっていました。
まるで海水が入ったようにしみて、涙がたくさん出ました。
そしてある時、ゴロゴロ感が強くなり、
目が開けられる状態でなくなりました。
治る兆候が感じられなかったので、眼科へ行ったら、
両目とも角膜が傷ついていました。
目薬を処方していただき、メガネで過ごし、なるべく寝ていました。
原因が分からないので、、、怖いです。
ただのドライアイやアレルギー反応だと思っていたのに、角膜が傷ついていたなんて！
今はコンタクトも入れられるほどに回復しましたが、今日もしみるような痛みがあり、涙が止まらない時もありました。
リウマチとは関係ないと思いますが、
投薬期間が10年越えてくると色々起こるのかな。と注意しています。
明日は、いよいよプチトリップ♪
友人と楽しみにしていたので、早く寝て体調万全で行ってきたいと思います。^ ^
11月のことですが、大好きな場所の一つ、みなとみらいへ行ってきました！
赤レンガへはよく行きます。^ ^
開放感があって、無駄なものが無く、空間が好きです。
これからも公園巡りは続きます。^ ^
心身ともに疲れまして、、、
情緒不安定で涙が止まらない日もあったり、、、
日常生活を送るのに精一杯でした。^^;
そんなモヤモヤした時期に、ようやく友人と会う時間が出来たので会ったら、、、
なんと9時間話し続けていました。笑
ランチで入ったお店でディナーもいただきました。笑
空いてるお店で良かった。笑
友人と話して、
凄く共感してくれて嬉しかったですし、
今後のことを決める覚悟をもらいました。
心地良い環境に身を置くこと。
ストレスフリーを目標としている自分にとっては、環境を整えることは何よりも優先したいなと思っています。
年末年始はゆっくり過ごせそうなので、
自分の事をたっぷり考えて、ケアもしっかりしたいと思います。