台風が通り過ぎた翌日、空を見上げると驚くほどクリアな青空が広がっていることがあります。空気中のチリやホコリが洗い流され、景色がシャープに見えるあの瞬間は、とても心地よいものですよね。
でも実は、そんなときこそ「紫外線対策」が欠かせないのをご存じでしょうか？
台風後の空は“紫外線要注意”
普段、空気中には微細なゴミや水蒸気があり、紫外線を多少なりとも散らしてくれています。ところが台風後は大気がクリアになり、紫外線が一直線に地上へ降り注ぎやすくなるのです。
そのため、肌へのダメージはいつも以上。気温が下がっていても油断大敵です。
シーン別・紫外線対策ライフスタイル
朝のカフェ時間
台風一過の晴天は、テラス席でコーヒーを楽しみたくなるもの。でも午前中でも紫外線はかなり強いことがあります。
日焼け止め＋サングラスを習慣にして、気持ちよく朝時間を過ごしましょう。
在宅ワークの日
窓辺の明るい光は作業効率を高めますが、実は室内にも紫外線は届きます。
UV-Aは窓ガラスも通り抜けてしまうのです。
長時間デスクに座る日は、UVカットカーテンや日焼け止めでケアするのがおすすめです。
散歩やジョギング
台風後の空気は澄んでいて呼吸も軽やか。運動にぴったりですが、汗で日焼け止めが落ちやすいのが難点。
日焼け止めだけに頼らず、帽子やuvパーカーなどを取り入れて直射日光を防ぎましょう。
買い物やお出かけ
秋や冬に近い季節でも、紫外線はしっかり降り注ぎます。短時間の外出でも油断せず、UVカットスカーフや薄手の羽織りでさりげなく紫外線をブロック。ファッション感覚で取り入れると自然に続けられます。
台風後の青空は格別に美しいもの。でも、その清々しさの裏にある“紫外線”の存在を忘れないで。
ライフスタイルに合わせた小さな工夫を取り入れるだけで、肌や体を守りながら、安心して澄んだ空を楽しめます。